Эмоциональный голод
Эмоциональный голод
Люди, находящиеся в этом кластере, едят от нервов, грусти, скуки, злости, чувства вины, ревности и так далее.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Я должен поесть прямо сейчас.
– Мне нужна пицца, макароны, сладости, мороженое, пирожное.
– Когда я грызу закуски, я чувствую себя лучше.
– После всего, что мне пришлось пережить, я заслуживаю того, чтобы перекусить.
– Ну маленький кусочек – ну что мне будет?
– Когда я чувствую себя как сейчас, мне обязательно нужно что-то съесть.
– Я не переношу, когда у меня нет того, что я хочу.
– Когда никто меня не слушает или не обращает на меня внимания, я думаю о еде.
– Мне нужно есть, чтобы себя хорошо чувствовать и блокировать болезненные эмоции.
– Я не могу это контролировать, я должен что-то съесть.
– Если я очень хочу что-то съесть, я должен это съесть.
– Я не переношу, когда я нервничаю и беспокоюсь.
– Я достоин, чтобы есть тогда, когда я хочу.
– Если бы другие не были причиной того, как я себя чувствую, я бы столько не ел.
– Ну, пакет печенья и немного шоколада не повредит. Мне надо себя ободрить.
– Я ничего не могу сделать со своей привычкой перекусывать и есть.
– Я толстый, и поэтому я плохой, я ничтожество.
– Вам-то легко говорить, а у меня болезнь!
– Да нету у меня никакой проблемы с едой.
– ОК, хорошо, я начну следить за тем, что я ем. Завтра.
– Я никогда не мог это контролировать. Зачем пытаться?
– Если ты едоголик, это уже навсегда.
– Я чувствую сильную вину за то, что обжираюсь. Мне нужно что-то съесть.
– Я просто не справлюсь с трудностями без перекуса.
– Я не едоголик. Я могу легко контролировать это. Нет никакой проблемы.
– Я могу перестать. Потом.
– Немного этой еды не повредит. Она ведь помогает мне чувствовать себя лучше, в конце концов.
– У меня просто нет силы воли.
– Ну, еще кусочек. М-м-м-м-м, как вкусно.
– Я не отвечаю за это состояние. Это генетическое.
– Я покупаю все это для моей семьи, нельзя же позволить ему сгнить!
– Если я чувствую себя плохо, еда мне помогает.
– Я просто не могу перестать думать о еде.
– Я не могу ничего с собой поделать, я должен есть.
– Меня моя семья заставляет есть. Я ничего не могу поделать, мне приходится есть.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.