Читайте также
Что происходит с нашим Я, или Мне уже пятнадцать…
Ситуация
– Ну сколько можно торчать перед зеркалом?! – наконец не выдержала мама. – И вообще, Виолетта, ты испортишь волосы этим феном!
– У меня еще прическа не готова!
– И вот это безобразие ты называешь прической? «Я
Глава вторая
ИСТОЧНИК НЕУВЕРЕННОСТИ
Там, где тревога соприкасается с ощущением нелюбви, возникает специфическая и гремучая смесь, имя ей — неуверенность. Человек может чего-то бояться, но если он чувствует себя любимым, «он не демонстрирует признаков неуверенности.
Природа неуверенности
Задумывался ли ты хоть раз, в чем причина твоего волнения и растерянности в неожиданно возникшей неловкой ситуации? Стоящий рядом человек ответил грубо или насмехнулся над тобой, и ты сразу же растерялся, не зная, что ему ответить, остро ощущая свою
Правило трех секунд
Привычки быстро переходят в обычаи.
Генрих Манн.
Ты обращал внимание, что когда в твоей жизни появляется новый человек, ты начинает непроизвольно испытывать к нему интерес? И что потом, если человек ничего не делает, этот интерес очень быстро уходит в
Правило пятнадцати секунд
Мир открывает двери перед тем, кто знает, куда идет.
Ральф Эмерсон.
Есть еще одно наблюдение. Тоже связанное со временем и тоже с малым его количеством. Это правило звучит так начинать разговор надо не позднее чем через пятнадцать секунд после
Выделить пятнадцать минут
Опиши мне свой день, и я опишу твою жизнь!
Энни Диллард, писательница
Вы успеваете подумать обо всех, кроме себя самой? Ваша жизнь полна стрессов? Если вы мало отличаетесь от большинства женщин, вашим честным ответом на второй вопрос будет «да».
Захватите внимание публики в течение 30 секунд
Первые 30 секунд служат анонсом к вашему выступлению. В течение первых семи секунд люди решают, нравитесь вы им как человек или нет, а в течение 30 секунд вы даете установку на то, чтобы вас слушали. Очень сложно, а иногда и
Последние 30 секунд
Последние 30 секунд, вероятно, являются самой важной частью вашего выступления, потому что заключительные слова оседают в голове. Лучше всего в памяти людей сохраняется информация, которую они услышали в конце, поэтому ваше выступление запомнится
Лидерсдвиг № 3: от неуверенности к пониманию
Когда мы не уверены в принятых в нашей среде культурных нормах и в том, насколько мы им соответствуем, проявляется еще одна вполне обычная оборонительная реакция: мы отступаем, сдаемся и соглашаемся целиком и полностью
Пятнадцать шагов к уверенности в себе
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.2. Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения
Пятнадцать шагов от мнительности
Итак, как же избавляться от мнительности? Как побеждать тревожные сомнения по каждому поводу – обычно мнимому? Тактика здесь может быть достаточно многообразной.• Старайтесь развивать в себе то лучшее, что помогало вам в прошлом
Сцена восьмая
Пучина неуверенности
13.00.Эмили только что закончила ланч с Риком, управляющим, и Карлом, финансовым директором компании. Вежливая легкая болтовня о планах на отпуск позади, и теперь Эмили пора представить на суд коллег план новой конференции. На прежнем
Пятнадцать шагов от мнительности
Итак, как же избавляться от мнительности? Как побеждать тревожные сомнения по каждому поводу – обычно мнимому? Тактика здесь может быть достаточно многообразной.
? Старайтесь развивать в себе то лучшее, что помогало вам в прошлом
Презентация в лифте, или Угнать за 60 секунд
Первый раз в жизни она радовалась, что живет на одиннадцатом этаже и что лифт у них исключительно медленный.
Януш Леон Вишневский. Рождение
Первая модель, которую мы разберем, – это «презентация в лифте». Она так называется
9. Как учатся неуверенности в себе
Мы учимся уверенности, но и неуверенности тоже. Учимся не доверять себе и другим. Снова послушаем Кафку:
Недоверие к большинству людей, которое Ты пытался внушить мне в магазине и дома (назови мне хоть одного человека, имевшего какое-то