Читайте также
Второй этап вмешательства: действие – управление преобразованием предположения, основанного на чтении мыслей
Если предположение, основанное на чтении мыслей, оказывает на человека сильное влияние, то, возможно, стоит обратить на это его внимание, познакомив с этим
Промежуточный этап практики: углубление вашего понимания чтения мыслей
Упражнение 4. Осознание альтернатив ?
Цели:• сформировать осознанность характерных способов, с помощью которых вы обычно интерпретируете поведение людей;• повысить ваше умение видеть ситуацию с
Продвинутый этап практики: подготовка к применению стратегий управления чтением мыслей
Упражнение 5. Преобразование предположений, основанных на чтении мыслей ?
Цели:• формировать навык проверки реальности ваших предположений, основанных на чтении мыслей;• провести
Первый этап
Р. Д.: Крис, вот прямо перед вами линия времени. Справа от вас будущее, слева — прошлое. Прежде всего, я хочу, чтобы вы встали на эту линию, и вместо того чтобы двигаться в направлении прошлого, как в предыдущий раз, направились в будущее и создали репрезентацию,
Глава 9
ОБРАЗ МЫСЛЕЙ В БЕЛОЙ ШЛЯПЕ
Факты и суждения: по разные стороны барьера
Это факт или возможность?Это факт или выражение уверенности?Какие еще есть факты на этот счет?Теперь мы можем вернуться к утверждению, которое я выразил в начале книги относительно скульптуры
2 этап – перевод каждой единицы информации в конкретный образ
Первичную информацию об окружающем мире, — как пишет известный психолог А. Г. Маклаков, — мы получаем с помощью ощущения и восприятия. Возбуждение, возникающее в наших органах чувств, не исчезает бесследно в
ГЛАВА 3 ПАМЯТЬ. ВОЗРАСТ И ОБРАЗ МЫСЛЕЙ
Молодость на самом деле не период жизни.
Это состояние духа, и вы столь же молоды,
сколь молдды ваши надежды, и столь же
стары, сколь старо ваше отчаяние.
Аноним
ПАМЯТЬ И СТАРЕНИЕ
Возрастные особенности
С
Тест "Оценим свой образ мыслей"
1 – никогда со мной так не бывало;2 – редко так со мной бывало;3 – часто так со мной бывает; 4 – всегда так.Поставьте ту цифру напротив утверждения, которая соответствует вам.1. Я боюсь позволить другим узнать меня поближе.2. Я боюсь
Этап первый. Синдром жертвы
Препятствия на пути к достижению цели появляются только тогда, когда внутренние убеждения человека расходятся с его намерениями. Одно время мне пришлось жить на улице. Но я узнал секрет, который помог мне радикально изменить мою жизнь. Я
Второй этап: от жертвы к силе
Наступает момент перехода на второй этап, и вы начинаете понимать, что пробуждаетесь, что у вас больше силы, чем раньше. Вы видите мир более объемно, начинаете обозначать намерения, делать что-то для их осуществления, начинаете замечать первые
Образ мыслей: основное потенциальное препятствие
Основной потенциальный барьер, препятствующий успешному общению, – вы сами и ваш образ мыслей. Развитие навыков общения будет во многом зависеть от того, какой смысл вы придаете реакции на ваши слова. Может, вам уже
Первый этап
Вы должны донести до сознания ребенка справедливость и необходимость ваших требований и желаний.Вряд ли ребенок с ходу согласится с вами и его поведение изменится как по мановению волшебной палочки. Но, сделав первый шаг, вы заявляете о справедливости
Первый этап: настрой – 45–60 мин
Будучи объемным и довольно сложным, этот этап следует проводить с перерывом перед самой игрой. Перерыв может быть от получаса до суток, но не более.«Медитация-визуализация»Закройте глаза, сядьте поудобнее… (далее классические
Глава 8. Измените образ мыслей
«Если вы измените свой взгляд на мир, то и мир, на который вы смотрите, изменится».
Д-р Уэйн Дайер
К настоящему времени вам уже должно быть совершенно понятно, что вы испытываете на себе нежелательные последствия своих реакций и действий. Хотя
Этап первый (3 дня)
Включите расслабляющую, медитативную музыку. (Желательно использовать во время этих занятий одну и ту же мелодию, на нее со временем образуется условный рефлекс — расслабление и легкое вхождение в транс.) Можно поставить перед собою свечу. Сядьте в позу