Читайте также
Рекомендации для преодоления прокрастинации
Отчетливо представьте себе, как выполняете задачу, делаете решительный шаг, способствуете переменам. Если вы не можете этого даже вообразить, то вряд ли вообще решитесь за это взяться. Этим приемом часто пользуются спортсмены
Мысленный учет
Лжецы сталкиваются с одной серьезной проблемой – необходимостью постоянно помнить о своей лжи. Держать в уме, когда, кому и как ты солгал, – тяжелая работа. Одним она удается лучше, другим хуже. Психопаты безо всякого видимого напряжения выдерживают бремя
Моя история прокрастинации
Привет, друзья! Меня зовут Лео Бабаута, создатель «Zen Habits» и mnmlist.com, автор книг «Focus» и «The Power of Less».Я — обычный прокрастинатор. Это то, с чем я боролся почти всю свою жизнь, как и остальные. С этим мы все имеем дело в той или иной степени. И я тому не
Ещё немного лекарства от прокрастинации
Простой метод, представленный мною вам ранее в этой книге, всегда для меня работал, когда я его сознательно применял. Но иногда необходимо попробовать другие решения или трюки. Эта глава включает в себя мои любимые.1. Передвиньте
Ответы на вопросы о прокрастинации
Большинство из общих вопросов о прокрастинации уже имеют ответ в предыдущих главах, но здесь есть дополнительные вопросы, которые задавали читатели.В: Как мне бороться с тем, что я должен быть в курсе (Twitter, Facebook, email, новости, блоги и
Учет и планирование времени
Благодаря полному управлению временем почти не устал к концу недели, хотя работал уже третьи выходные подряд и еще ухитрялся писать диссер. Раньше при таком ритме у меня бы практически через день болела бы голова.
Проблемы:
Три раза за неделю
Упражнение "Учет денег"
Единственное, о чем я прошу, — дайте мне шанс убедиться, что деньги не могут сделать меня счастливым!
Крик отчаяния
Не учите людей жить, лучше помогите материально.
Эллочка-людоведка
1. «Бухгалтер». Наладь учет прихода и расхода денег, причем денег
Введение
Парадокс прокрастинации
Люди по природе – разумные животные. Считается, что именно способность мыслить отличает нас от других представителей фауны. Соответственно, каждое наше действие должно быть осмысленно, обосновано и выполнено в соответствии с этими
Глава десятая
Философские обоснования прокрастинации?
Существуют ли философские принципы, следование которым, пусть на подсознательном уровне, ведет нас к прокрастинации? Я не уверен в положительном ответе. Но покопаться интересно.Философы по разным причинам убедили
Почему мы упорно ведем себя неправильно?
Если дисфункциональные модели отношений и поведения столь разрушительны, почему же нам не отказаться от них и не начать все делать правильно? Ах, когда бы все было так просто! Приходится признать горькую истину: в семье, где мы
Ведем Дневник самонаблюдений
Как следует из названия этого способа выявления своих идеализаций, он заключается в наблюдении за собой и своими длительными переживаниями.Причем нужно не просто наблюдать и переживать по поводу, что «я опять переживаю, а это нехорошо».
Ведите учет
Вскоре после нашей первой встречи мистер Шоуфф спросил, есть ли у меня финансовый отчет. «А что это такое?» – спросил я. Он терпеливо начал объяснять мне, насколько важно знать свое истинное финансовое положение. Лишь точно понимая, где ты находишься, можно