УРОК ШЕСТОЙ. ВАШИ СЛОВА ОПРЕДЕЛЯЮТ ВАШ ПУТЬ

УРОК ШЕСТОЙ. ВАШИ СЛОВА ОПРЕДЕЛЯЮТ ВАШ ПУТЬ

Слова, которые вы выбираете, определяют ваше будущее.

Энтони Роббинс

Когда в последний раз вы задумывались над тем, какие слова вы используете каждый день? Насколько тщательно вы подбираете их?

Возможно, вы думаете: «Джеф, при чем тут мои слова? Что в них особенного?» Ответ прост. Ваши слова обладают неимоверной силой. Они могут построить яркое будущее, разрушить возможность или помочь поддержать статус-кво. Ваши слова подкрепляют ваши убеждения, а ваши убеждения создают реальность.

Представьте себе этот процесс как ряд домино. Это будет выглядеть так:

МЫСЛИ-СЛОВА-УБЕЖДЕНИЯ-ДЕЙСТВИЯ- РЕЗУЛЬТАТЫ

Вот как это работает. У Тома появилась МЫСЛЬ, например: «Я не очень хорош в сфере продаж». Предположим, так он подумал не один раз. Он прокручивает подобную формулировку в своей голове сотни, тысячи раз за всю жизнь!

Затем Том начнет использовать СЛОВА, которые будут соотноситься с его мыслью. Он скажет своим коллегам и друзьям: «У меня никогда ничего не получится в продажах» или «Я терпеть не могу делать телефонные звонки и разговаривать с кандидатами». Том повторяет эти фразы снова и снова... в разговоре с самим собой и с другими.

Слова, в свою очередь, укрепляют его УБЕЖДЕНИЯ — а именно на этом этапе резина встречается с дорогой. Вы заметите, что все достижения в вашей жизни берут начало среди ваших верований. В нашем примере Том развивает убеждение, что у него не получится продавать и что он не заработает много денег. Это откладывается в его подсознании.

Каковы результаты такого убеждения? Так как Том не верит в свою способность работать в сфере продаж, он не предпринимает действий или его действия непродуктивны. Он не делает то, что было бы необходимым, чтобы преуспеть в продажах.

И в конце концов несложно догадаться, что Том не получит никаких результатов.

Другой пример. У Тома начинают появляться еще более негативные МЫСЛИ,... он начинает повторять еще более негативные СЛОВА,...поддерживать более негативные УБЕЖДЕНИЯМИ получать еще более негативный РЕЗУЛЬТАТ. Это замкнутый круг!

Конечно, у этого процесса могло быть совершенно другое завершение, если бы Том выбрал более позитивные МЫСЛИ и подкреплял их более позитивными СЛОВАМИ. Тем самым он бы укреплял УБЕЖДЕНИЯ, что он сможет достигнуть успеха в продажах. Как результат, Том предпринимал бы последовательные ДЕЙСТВИЯ согласно своим убеждениям, и это создавало бы целый поток позитивных РЕЗУЛЬТАТОВ.

Я хочу сказать, что не следует недооценивать роль СЛОВ в этом процессе. Люди, которые подпитывают себя негативными словами, обречены на негативное отношение.

Это обычная причинно-следственная связь. Вы не можете повторять все время отрицательные слова и одновременно ожидать высоких достижений. А все потому, что негативные слова всегда приведут к усилению негативных ментальных установок и в итоге к негативным последствиям.

Почему ты не хочешь, чтобы я починил что-то в доме?

Что касается домашних починок, я абсолютно беспомощен. Вы хотите, чтобы я заменил кран или починил что-то в туалетном бачке? У меня больше шансов взобраться на Эверест... Столярные работы или электропроводка? Понятия не имею. Хотите узнать мою ахиллесову пяту? Это объяснения в наборе частей, которые надо собрать согласно инструкции. Вы знаете, что я имею в виду: такие черно-белые листочки со схемой, где написано: «Часть 10а присоедините к...» В таких наборах инструкция показывает (по крайней мере, должна показывать), куда предназначены все эти гайки и болты... и как надо соединить все части.

Эти схемы производят на меня такой же эффект, как криптонит на Супермена. Если вы вспомните серии «Супермена», когда злодеи стреляли в него — пули отскакивали от него, не причиняя никакого вреда. Но была единственная вещь, против которой он не мог защититься, — криптонит. Как только у кого-то из отрицательных героев появлялся хотя бы кусочек этой материи, Супермен дрожал от страха и терял свою силу.

Когда я вижу инструкцию, у меня подкашиваются ноги и я теряю все свои силы. Я знаю, мне бесполезно разбираться в ней. В любом случае я ее не пойму. Поэтому я откладываю инструкцию, зову Долорес, чтобы она объяснила мне, что с этим всем надо делать. Для Долорес такая работа — проще простого.

Зачем я это рассказываю? Я не претендую на то, чтобы быть самым умным парнем на свете, но я считаю себя достаточно умным. Неужели у меня отсутствуют гены, которые отвечают за хозяйственность и ремонт домашних приборов, которыми природа одарила других? Нет, не это я хочу показать своим примером.

Ответ вполне очевиден. Последние 40 лет я постоянно себе повторял: «Я с техникой не дружу», «Я не могу ничего починить». Смотрите, спустя сорок лет использования негативных слов я развил в себе сильную веру в то, что это я делать не смогу.

Видите, как я сам создал ситуацию, неаккуратно обращаясь со словами. Правда в том, что я мог бы изменить эту тенденцию, если бы начал использовать позитивные слова по поводу своих хозяйственных способностей.

Стоит прислушаться к словам исследователей

Несколько лет назад я прочитал статью Кента Куллерса, научного сотрудника NASA, который возглавлял проект поиска внеземного разума. Кент, профессор физики, разрабатывал программу поиска радиосигналов, которые доказали бы существование других форм жизни в космосе.

Звучит как в фильме «Звездный путь», не так ли? Нет-нет, не будем путать, это научно обоснованный и технически сложный процесс поиска.

Но Куллерсу однажды пришлось справиться с вызовом. Позвольте сказать, как он это сам называет. Он объясняет свое состояние как «обычное физическое недомогание» и «простое неудобство». Так что же с ним случилось? Приступ артрита? Внезапная мигрень?

Кент не может видеть. Это правда, он незрячий. Это просто невероятно, как сам человек называет свой недуг: «обычное физическое недомогание!» или «простое неудобство»?

Используя такие слова, Кент Куллерс придает себе силы для новых достижений. Он не «подпитывает» ограничивающие обстоятельства, и в результате он способен их превзойти и добиться большего, чем те, у кого хорошее зрение. Какие препятствия стоят на вашем пути? Представьте себе силу, которую вы можете высвободить, если бы рассматривали их как «простое неудобство», а не как непреодолимый барьер.

Говорить... или не говорить...

Когда я рассказываю о важности использования позитивной лексики для продвижения к мечте, кто-то из вас, возможно, задается вопросам: « Джеф, мне надо говорить положительные слова только себе или другим людям тоже?» Возможно, вы боитесь рассказывать другим о своих мечтах, так как они могут подумать, что вы очень тщеславны, над вами могут и посмеяться.

Позвольте предложить несколько рекомендации. Но вы должны понимать, что здесь нет четких правил, вы должны использовать то, что работает лучше всего именно для вас.

Для начала говорите положительно сами с собой как можно чаще. На мой взгляд, чем больше, тем лучше. Как бы там ни было, вы говорите с СОБОЙ — можете не волноваться, что вас кто-то услышит. Самое главное, чтобы ВЫ слышали эти позитивные формулировки снова и снова, чтобы они «проросли» в нашем сознании.

А вот поделиться с кем-то позитивными словами — это уже сложнее. Я понял следующее: «Никогда не обсуждайте свои мечты с негативно настроенными людьми». Они будут обсуждать и находить причины, почему это у вас не получится. Кому это надо? Часто такие недалекие люди мало что делают в собственной жизни. У них нет мечты и нет целей — и они также не хотят, чтобы кто-то был успешен.

Тем не менее существуют ситуации, когда вы можете получить пользу от того, что поделитесь своими целями с другими. Сначала убедитесь, что вы разговариваете с позитивно настроенным человеком, который поддерживает ваши стремления. Это должен быть человек, который обрадуется, когда вы достигнете своей цели, который будет готов сделать все, что в его силах, чтобы поддержать вас. Возможно, на эту роль подходит ваш друг, или коллега по работе, или кто-то из членов семьи.

Также важно делиться мечтами с теми, кто работает над ними вместе с вами. Например, если менеджер по продажам хочет увеличить сбыт в текущем году на 20%, он должен уведомить об этой цели каждого в своем коллективе. Таким образом, все могут работать сообща для достижения одной цели.

Хотя я и призываю вас использовать позитивные слова, двигаясь к желаемому, я не предлагаю вам игнорировать препятствия или мнения других людей. Прежде чем, начать работать над целью, вы должны быть готовы к тому, что встретится вам на пути. Лично я люблю это обсуждать с позитивным человеком, чье мнение содержит креативные решения проблем, которые могут возникнуть.

Более того, я обсуждаю свои планы только с людьми, которые достаточно компетентны в обсуждаемом деле, чтобы высказываться по данному вопросу. Если думаете начинать собственное дело, нет смысла консультироваться по этому поводу с дядюшкой Элмером, особенно если он негативно настроен и всю жизнь проработал на кого-то. Что он знает о предпринимательстве? Он даст вам целый список причин, почему вам НЕ следует заниматься бизнесом. После небольшой дружеской беседы с дядюшкой Элмером вы начнете сомневаться в себе. Такого рода помощь вам не нужна!

Слова и ответственность

Есть еще одна причина, по которой в некоторых случаях вы можете поделиться с кем-то своей мечтой. Это можно сделать для принятия ответственности. Другими словами, если я расскажу другим, что намереваюсь сделать, значит, мне надо пойти и сделать это! Рассматривайте этот подход как «я сжигаю мосты».

Уверяю вас, я не сторонник метода «сжечь все мосты», когда речь идет о взаимоотношениях. Но иногда единственный способ продвигаться дальше и достичь поставленной цели - отрезать все пути назад.

Это стратегия очень полезна. Можно сказать другу о том, что вы собираетесь три раза в неделю посещать тренажерный зал, зная о том, что в конце недели он спросит об этом!

Или другой, более серьезный, пример от известного мотивационного спикера Зига Зиглара. Он решил сесть на диету и сбросить вес до 165 фунтов. В это же время он занимался написанием книги «Увидимся на вершине».

В этой книге Зиг Зиглар написал, что он уже сбросил вес до 165 фунтов. Это было за десять месяцев до того, как книга должна была выйти в печать. Заказ в типографии составлял 25000 экземпляров. Помните, на момент написания книги он все еще весил 202 фунта. Он взял на себя ответственность перед 25 тысячами людей!

Зиг Зиглар утверждал, что он уменьшит свой вес до 165 фунтов. Так он и сделал!

Разумно пользуйтесь этим подходом. Используйте его только с некоторыми целями, которые особенно важны для вас, где вы приняли решение пойти до конца. Это большой риск? Не сомневаюсь. Но это одновременно и огромная мотивация!

Слова и эмоции

В своем бестселлере «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс посвящает целую главу тому, как лексикон влияет на наши эмоции, наши убеждения, на пашу успешность в жизни. Я не согласен полностью с его философией, но я разделяю его наблюдения, касающиеся силы слова, которые освещены в этой книге. Роберт хорошо понимает, как определенные слова влияют на эмоциональный фон человека.

Например, вам кто-то солгал. Вы можете на это отреагировать со словами «я злюсь» или «я расстроен». Однако если вы используете словосочетания «в бешенстве», «в ярости», «вне себя», ваше настроение и, следовательно, ваше поведение сильно изменится. Подымется ваше давление. Лицо станет багрово-красным. Вы будете чувствовать напряжение.

С другой стороны, что если вы назовете ситуацию «досадной» или просто скажете: «Меня это раздражает»? Это значительно снизит ваше эмоциональное напряжение. В действительности, но мнению Роббинса, «раздражение», скорее всего, заставит вас улыбнуться — и разорвать целый клубок негативных эмоций. Вы почувствуете облегчение.

Автор книги также предлагает другие способы понизить уровень негативных эмоций. Например, заменить «Я разрушен» на «Это меня сдерживает» или использовать «Я предпочитаю» вместо «Терпеть не могу». Конечно, вы можете точно так же преднамеренно выбирать слова для выражения положительных эмоций. Вместо того чтобы сказать «Я целенаправлен», почему бы не сказать «Меня ничто не остановит!». Или замените привычное «У меня все хорошо» на «Замечательно!» или «Чувствую себя восхитительно!».

Такие воодушевляющие слова поднимают ваш дух и влияют на ваше окружение. Если вы решите постоянно использовать именно такие слова, вы на самом деле выбираете и другой путь. После этого на вас будут по-другому реагировать, и постепенно вы измените восприятие себя самого.

Присмотритесь к своим словам

Давайте на минутку взглянем на вашу жизнь. В каких случаях вы говорите «Я не могу», «У меня не получится», «Это невозможно»? Мы все знаем людей, от которых можно услышать подобное:

Я не умею рисовать.

Я не силен в математике.

Я не запоминаю имена.

Заработать такие деньги невозможно.

Если делаете такие заявления изо дня в день на протяжении 10, 20, 30 лет, вы программируете себя на неуспех! Здесь опять все определяется вашим отношением.. Каждое из подобных утверждений отображает негативное отношение. Если вы смотрите на окно сквозь грязное стекло, вы и слова тоже будете использовать негативные и результаты будут отнюдь не обнадеживающие.

К счастью, вы можете контролировать свои слова, что означает, что вы способны построить систему позитивных убеждений, чтобы достичь желаемых результатов. Первый шаг — это осознание. Давайте проанализируем фразы, которые вы используете в четырех ключевых областях вашей жизни: отношения с людьми, финансы, карьера и здоровье.

Отношения с людьми

Вы говорите подобное: «Всех хороших мужчин (женщин) уже разобрали!» или «Люди просто пользуются мной!»? Если говорите, вы буквально программируете себя на несчастливые отношения. Ваш ум улавливает каждое ваше слово и, находя факты, доказывает его правдивость. Из вышеприведенных примеров следует, что ваш мозг привлекает только тех людей, которые разочаровывают вас или пользуются вами. Этого ли вы на самом деле хотите? Если нет, прекратите повторять (заставлять свой мозг на этом фокусироваться) такие негативные утверждения!

Финансы

Какие слова вы постоянно используете для описания вашей сегодняшней финансовой ситуации и планов на будущее? Фразы типа «Я всегда в долгах», «Экономика страны никудышная», «Никто ничего не покупает» работают против вас. Намного лучше выбрать лексику, которая подчеркивает состояние процветания и лучшей финансовой ситуации. Конечно, ваша ситуация кардинальным образом не изменится после нескольких дней использования позитивных формулировок. Но физическое может измениться только ПОСЛЕ того, как изменится состояние ментальное, т.е. когда изменятся ваши убеждения. Очистить свою речь — это первый важный шаг!

Как бы там ни было, люди, создавшие состояние в этом мире, не попали бы в богатую жизнь, жалуясь на свою бедность. Люди, которые постоянно говорят, что у них нет денег, в конечном счете их никогда и не имеют.

Карьера

Если бы я вас спросил о ваших карьерных перспективах на следующие 10 лет, что бы вы ответили? Будьте честны. Ответили бы вы, что все останется так, как есть сейчас? Или вы представили бы себя на высшей должности, с большей ответственностью и с большими финансовыми вознаграждениями? Если вы ответили: «Я не знаю, куда я двигаюсь в своей карьере», шансов на то, что произойдут изменения, очень мало. Ваша речь отображает отсутствие виденья и будущего направления. Если у вас, наоборот, ясная цель, которую вы можете четко выразить (и вы так и делаете) — даже себе самому, — у вас отличные шансы ее осуществить.

То же самое, естественно, касается бизнеса. Используете ли ны слова, которые соотносятся с ростом вашего бизнеса? Или ны постоянно говорите, что не сможете достичь следующего уровня?

Здоровье

Без сомнения, наши слова оказывают глубокое влияние на наше здоровье. Например, представьте себе, что мы сели за стол, на котором восхитительная, очень вкусная пища. Затем спустя два часа я звоню вам и сообщаю, что все, кто присутствовал на обеде, попади в больницу с диагнозом отравление! А вы перед моим звонком чувствовали себя хорошо. Как бы вы отреагировали на мой звонок?

Скорее всего, вы бы схватились за живот, побледнели и плохо себя почувствовали. Почему? Потому что мои слова вселили в вас страх, что вы больны, и ваше тело, в свою очередь, соответственным образом начало реагировать. Та же реакция произошла бы, даже если бы все это было моей злой шуткой, а вся ситуация просто выдуманной! Ваше тело реагирует на слова, которые слышит от вас и от других людей. Вот почему не надо повторять: «У меня хронические боли в спине, которые никогда не уходят» или «Каждый год я минимум четыре раза болею простудой». Делая такие утверждения, вы естественным образом даете указания своему телу проявить боль или болезнь!

Пожалуйста, поймите меня правильно. Я не предлагаю вам отрицать боль или наличие недомогания или что вы можете преодолеть любую болезнь. Но слова, усиливающие страдания, точно ничем вам не помогут, а могут только навредить.

У вас всегда есть выбор

Итак, вы подумали над словами, которые вы используете в этих областях своей жизни? Если мы повторяем определенные фразы снова и снова, мы как будто делаем углубление в своем мозгу. Мы повторяем одну и ту же песню в голове, как сломанную пластинку. Проблема в том, что всякий раз, когда вы повторяете эти слова, вы углубляете этим самым желобок у себя в мозгу, проигрывая в уме одни и те же мифы, усиливая одни и те же убеждениями получая одни и те же результаты.

Однако вам стоит осознать, что, если вы произносили те же слова в прошлом, нет смысла дальше их повторять. От вас требуется бдительность и дисциплина, чтобы следить за своей речью, оно стоит затраченных усилий!

Поэтому с данного момента сознательно выбирайте слова, которые выражают ваше направление и ваши цели. Попросите друга следить за вами, когда вы проговоритесь.

Помните, это зависит от вас, будете ли вы говорить в соответствии с вашими намерениями в жизни или нет. Таким образом, используйте слова, которые не расходятся с дорогой, которой вы желаете идти по жизни, и наблюдайте за тем, как начинается ваше удивительное путешествие!