ТЕРАПИЯ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН

ТЕРАПИЯ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН

Супружеская измена, кроме того, что поднимает со дна человеческой души все отрицательные эмоции и приводит к глубокому страданию, меняет также взаимоотношения брачных партнеров.

Любое изменение требует незамедлительных ответов на вопрос: что же дальше? И, если изменил мужчина, решает этот вопрос, как правило, женщина. Мужчина может ей помочь, только внеся некоторую определенность, сказав, что этого больше не повторится, или что он любит другую, или – обеих, или просто – уходит. Но в любом случае супружеские отношения нарушены, семья оказывается в кризисном состоянии. При этом мужчины обычно стараются подольше «играть на двух пианино». Женщины же предпочитают сразу ставить точку, чтобы быстрее разрешить семейный кризис.

Измена как кризисная ситуация в браке может разрешиться восстановлением партнерства, привести к его распаду или остаться неразрешенной. Последний вариант самый сложный как в плане дальнейшего сохранения целостности семьи, так и в отношении оказания психологической помощи и «пострадавшей» и «виноватой» стороне.

Чаще всего люди сталкиваются с двумя вариантами развития событий: развод или сохранение брачного союза.

Развод, пожалуй, первое импульсивное желание обманутой женщины, которой трудно понять, принять, а тем более простить предательство мужа. Но прежде чем принимать столь серьезное решение, необходимо все взвесить и продумать, кому от этого будет лучше, что изменится в жизни каждого из супругов в результате окончательного разрушения семьи? Развестись гораздо легче, чем заново создать семью, тем более женщине, которая в результате развода чаще всего остается с детьми.

Американский психолог, специалист по проблемам семьи Джина Хейнли предлагает следующие чисто практические советы женщинам, которые столкнулись с изменой мужа.

Советы женщинам, которым изменяют мужья

1. Спокойствие. Отнеситесь к факту измены по возможности спокойно. В жизни каждого мужчины, как правило, рано или поздно появляется другая женщина, хотя бы только из спортивного интереса. Поэтому не надо считать только себя жертвой мужского коварства, так как многие женщины были или находятся в подобном положении.

2. Проанализируйте ситуацию. Не стоит быть излишне «принципиальной» и ставить перед собой цель: во что бы то ни стало наказать неверного. Главная задача – не разрушить, а сохранить семью. Исходя из этого имеет смысл провести анализ своей семейной жизни, ведь измены без причин происходят крайне редко.

3. Выработайте тактику и постарайтесь разумными и действиями и поступками убедить мужа, что его подруга – не так хороша, а вы – не так плохи, как ему сейчас кажется.

Кроме того, для восстановления супружеского партнерства психологи советуют поступать следующим образом. Пожалуй, для семьи нет испытания более сурового, чем испытание изменой. Поэтому, вступая в брак, следует помнить, что супружеский союз не только дает нам возможность быть защищенным, уверенным в завтрашнем дне, в надежном тыле, но и дает возможность быть живым, переживающим и чувствующим человеком. Как научиться мудро жить, чтобы не отречься сгоряча от первого и не утратить второго? Решение, выбор за каждым из нас.

1.  В общении : прекратить разговоры об измене, взаимную оценку и эмоциональные проявления, поддерживать только формальное общение.

Естественно, что надежды на возвращение неверного супруга больше в тех случаях, когда психологическая атмосфера в доме более спокойная и приятная, может конкурировать с атмосферой в доме внебрачного партнера. Особенно после того, как пройдет первоначальное, некритическое восхищение, и внебрачная связь вступит в стадию реалистических оценок. В тех случаях, когда в доме постоянная напряженность, слезы, бесконечные критические замечания и упреки, которые гонят неверного супруга из дома, надежды на восстановление семьи минимальны.

2.  В сексуальной жизни : рекомендуется продолжать половые отношения, если неверный партнер проявляет к ним интерес.

3.  В хозяйственно-бытовой сфере : четко договориться по вопросам планирования и распределения семейного бюджета.

4.  В области свободного времяпрепровождения : установить открытые отношения, предоставить свободу, однако следует распределить между собой обязанности по совместному ведению домашнего хозяйства.

5.  В отношении детей : оберегать их от конфликтов, а также определить, кто и за что отвечает в деле их воспитания. Основным принципом является неприкосновенность детей. Непозволительно втягивать их в решение проблем, касающихся внебрачных связей родителей.

6.  В социальном плане : стараться не выносить сор из избы. Попав в столь незавидную ситуацию, чаще всего хочется с кем-то поделиться своим горем, излить душу, хочется сочувствия, жалости, добрых советов. Нельзя при этом терять голову и рассказывать обо всем близким людям, а тем более друзьям. Ни соседи, ни сослуживцы, ни подруги, ни даже родители в этом случае не в силах помочь, ведь отношения касаются только супругов, и поэтому не следует впускать в интимную жизнь посторонних людей.

7 . В межличностных отношениях : нажимать надо на то, чего больше всего муж опасается. Меры необходимо принимать, исходя из его возраста, контактов с партнершей, уровня образования и культуры и многих других обстоятельств, которые определяют вашу семейную жизнь. Надо спокойно поговорить, попытаться понять друг друга, рассказать откровенно, что не устраивает во взаимоотношениях, что надо сделать, чтобы этого не было.

Успокоение должно прийти на той ноте, что все обязательно повернется в лучшую сторону. Доказательством тому служит сама жизнь. Вокруг миллионы людей и миллионы супружеских пар, и вокруг них бушует море человеческих страстей и пороков. Но другие живут, следовательно, получая удары судьбы, справляются с ними.

6.  В личностном плане: отвлечение на что-либо значимое (учеба, забота о детях, работа, хобби); выработка нового взгляда на вещи, формирование морали прощения, сознательный контроль над реакциями ревности; обесценивание их в ряду других ценностей, жизненных установок, изменение образа жизни и формирование других межличностных связей.

Не бойтесь страдать. Горечь обиды со временем пройдет, ее надо переждать. Но не пассивно, плача в подушку.

Эту боль надо перетерпеть. Найдите занятие по душе, чтобы вытеснить переживания на задний план. Вспомните, что увлекало вас раньше, но на это никогда не хватало времени. Поймите, что мир нельзя закрыть лоскутом вашей не сложившейся судьбы, поруганной любви или разрушенной семьи. Помните, вы живете свою неповторимую жизнь. В ваших силах ее загубить, но и в ваших силах сделать ее полноценной, достойной.

Когда вы пройдете через испытание изменой, когда пойдете по жизни, перешагнув через личную драму и не сломавшись, появится еще один повод для самоуважения, как бы вам ни было тяжело и сложно – с детьми, на работе, в опустевшей постели. Вы видите, что жизнь не кончается, а может быть, даже начинается для вас. С новой страницы.

Естественно, мы затронули лишь некоторые психологические аспекты столь сложной проблемы, как супружеская неверность. Столько, сколько существует человечество, общество диктует людям свои правила, которые они в своих интересах не перестают нарушать. И никакая общественная мораль не в силах изменить этот «закон жизни». Тем не менее в любых обстоятельствах человеку следует помнить о том, что семья – это непреходящая ценность, относиться к которой необходимо очень бережно. Именно в семье человек с человеком соединяются для того, чтобы помочь друг другу и обществу, в котором они живут, усовершенствоваться, сохранить и передать любовь своим потомкам.