Правило № 9 Настраивайте себя на позитив
Правило № 9
Настраивайте себя на позитив
Увы, в наше сложное, жесткое и далеко не всегда понятное время многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется разгадка все увеличивающейся невротизации россиян, их снижающегося индекса здоровья и одна из главных причин сокращения продолжительности жизни. К тому же без уверенности в себе, без определенного, столь нужного большинству людей позитивного настроя человек просто не способен достичь успеха в этой жизни!
Вот почему практически любому, заботящемуся о себе, о своем здоровье человеку, столь необходимо помнить о некоторых важнейших приемах и правилах, позволяющих развивать или просто повышать такое нужное любому из нас качество, как вера в себя.
Итак, что же должно укреплять эту нашу веру?
Как минимум, выполнение вот этих ОСНОВНЫХ ЗАПОВЕДЕЙ.
1. Первое, о чем вы никогда не должны забывать, так это о том, что абсолютное большинство людей могут быть сами для себя наилучшими психологами и даже психотерапевтами!
2. Потому старайтесь развивать в себе все то лучшее, что помогало вам в прошлом и станет помогать в будущем справляться со всеми сложностями жизни.
3. Учитесь мыслить позитивно! Вспомните: не зря почти два тысячелетия говорится, что «Бог – это любовь!». Ну а когда человек проникается убежденностью в том, что «любовь есть в этом мире везде, я люблю и любим…», то именно это он и начинает испытывать в своей жизни!
4. Любите себя! Когда человек начинает любить себя, когда он себя уважает, а не хулит и не проклинает себя за имеющиеся у него (а у кого из людей их нет?!) недостатки, а тем более «болячки», когда он одобряет свои действия и поступки, то тем самым создает определенный настрой, способствующий возникновению более дружественных, более радостных взаимоотношений с окружающими людьми. А ведь именно подобное самоприятие и самоодобрение – и является главным ключом к положительным эмоциям и позитивным переменам в жизни.
5. В любой тяжелой, даже самой «кризисной» ситуации нужно хотя бы внешне сохранять бодрость и уверенность.
6. Не забывайте чаще шутить (пусть даже этот юмор, эти шутки будут порой горькими) – все это не позволит вам провалиться в пучину пессимизма!
7. Помните, одно из самых главных, основополагающих правил – постоянно ищите в себе новые положительные качества, ведь даже сам процесс поисков может круто изменить всю вашу жизнь!
8. Никогда не забывайте радоваться жизни! Сам факт вашего появления на этом свете – это уже главный выигрыш в «лотерею», это ваше поразительное, исключительное везение.
В общем, старайтесь быть оптимистами – это только украсит вашу жизнь и создаст дополнительную преграду в том числе и для абсолютного большинства заболеваний!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.