В вашем тайном сердце: медитация

В вашем тайном сердце: медитация

У каждого в его тайном сердце есть дверь к самоосознанию, она похожа на садовую калитку. Попробуйте ради интереса перевести это видение в физическую плоскость.

Прогуляйтесь вглубь себя, к тому месту, где находится вход в ваше тайное сердце. Отоприте замок и пройдите в дверь, в свой собственный секретный сад внутреннего бытия. Мысленно оглянитесь вокруг себя.

• На что похож ваш внутренний сад самоосознания?

• Побудьте там и просто подышите минуту!

• Прочувствуйте это место и оглядитесь вокруг. Отметьте все особенности того, что вас окружает.

• На что похож ваш внутренний вид?

• На что похоже чувство этого внутреннего пространства?

• Что вам здесь нравится?

• На что похожи вкусы, запахи и ощущения?

• Слышны ли какие-то звуки или там тишина?

Будьте там и просто вдыхайте все это. Расслабьтесь, находясь в этом месте самоосознания.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.