Перемены заставляют людей чувствовать себя неуютно
Перемены заставляют людей чувствовать себя неуютно
Перемены всегда заставляют людей чувствовать себя иначе. Поскольку новые ситуации непривычны, часто они кажутся неправильными. Позвольте привести пример. Прямо сейчас сложите руки ладонями вместе, переплетя пальцы. Это, вероятно, представляется вам весьма удобным. Почему? Это кажется естественным. Теперь попробуйте захватить пальцами одной руки лишь один палец другой. Как это вам представляется? Вероятно, неуютно. Вы никогда не складываете руки таким образом.
Разве нельзя складывать руки вторым способом? Можно. Этот способ хуже, чем первый? Пожалуй, нет – он просто иной, а непривычное кажется неуклюжим. Но вы можете привыкнуть ко второму способу. Не верите? Каждый день на протяжении двух недель складывайте ладони так, как вы этого раньше не делали. К концу срока новое положение ладоней покажется вам почти столь же привычным, как и первоначальное.
Я чувствовал себя неуклюжим, когда самостоятельно учился играть в гольф. Поскольку никто меня не наставлял, я тревожился, что приобрел множество вредных привычек. Когда я наконец-то смог поговорить с профессиональным игроком и взять у него несколько уроков, он сказал: «У вас лишь одна проблема». На миг я расслабился… Тогда он изрек: «Вы слишком близки к мячу после удара!»
Улучшить качество игры означало для меня изменить все – хват, постановку ног, осанку, размах… Все перемены казались мне трудными, и самым обидным было то, что я не заметил немедленного прогресса. Временами я возвращался к старым способам. Я знал, что они менее эффективны, но они давали мне ощущение безопасности. Знакомое «зло» выглядело лучше «добра», которым я не овладел. Мне нужно было преодолеть неуклюжесть ради совершенствования, и после нескольких лет борьбы я этого добился.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Все эффективные виды психотерапии заставляют людей искать «корень»
Все эффективные виды психотерапии заставляют людей искать
Глава 10. УЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ
Глава 10. УЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ Для того чтобы избежать ошибок, нужно научиться настраивать себя на предстоящее действие и понимать его цель. Высокая чувствительность проявляется в умении слушать себя, свои глубинные побуждения и анализировать самонаблюдение. Наше
3. Как чувствовать себя комфортно при любом общении
3. Как чувствовать себя комфортно при любом общении Естественно, каждый из нас стремится получать удовольствие от жизни. Поэтому мы охотно делаем то, что нам нравится, и избегаем того, что нам неприятно. Это один из самых важных и самых древних механизмов саморегуляции
Глава 9 Рациональные перемены в поведении других людей
Глава 9 Рациональные перемены в поведении других людей Как изменить окружающих.Доверие и искренность.Восемь приемов влияния на других.Изо дня в день нас пытаются в чем-либо убедить. Никуда не деться от назойливой рекламы продуктов, нацеленной на то, чтобы изменить
Вперед: как чувствовать себя уверенно в день выступления
Вперед: как чувствовать себя уверенно в день выступления Самый простой способ хорошо себя чувствовать в этот день – защитить свое время. Известное изречение «Энергия идет туда, куда направлено внимание» как нельзя лучше раскрывает секрет хорошего выступления.
Большинство людей соглашаются на перемены лишь для того, чтобы уйти от проблем, а не решить их
Большинство людей соглашаются на перемены лишь для того, чтобы уйти от проблем, а не решить их Долгие годы я консультировал людей и пришел к выводу, что многие из них подобны Люси из вышеупомянутого знаменитого комикса «Мелочь пузатая». В одной из ситуаций Люси
Большинство людей смотрят на перемены как на болезненную необходимость, а не как на шанс к улучшениям
Большинство людей смотрят на перемены как на болезненную необходимость, а не как на шанс к улучшениям Посмотрим правде в глаза – перемены сопряжены с беспорядком. Эксперт по менеджменту Питер Друкер заметил:«Каждому менеджеру известно, что ничто новое не дается
Глава 14 Границы Как их устанавливать и чувствовать себя свободным
Глава 14 Границы Как их устанавливать и чувствовать себя свободным «Нет» – это полное предложение. Энн Ламотт Бет Аксельрод – старший вице-президент по персоналу в компании eBay. У Бет блестящая карьера: два диплома, из Йеля и из Уортонской школы бизнеса, и 12 лет работы в
Глава 7 Как научиться жить в одиночестве и при этом чувствовать себя очень комфортно? Как подготовить себя к встрече с тем мужчиной, который тебе действительно нужен?
Глава 7 Как научиться жить в одиночестве и при этом чувствовать себя очень комфортно? Как подготовить себя к встрече с тем мужчиной, который тебе действительно нужен? Вы расстались с любимым или не очень любимым человеком, или даже с человеком, который был вам глубоко
Должен ли клиент чувствовать себя комфортно?
Должен ли клиент чувствовать себя комфортно? Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять, что значит комфортно? Означает ли это, что кресло должно быть мягким, но не слишком глубоким, чтобы можно было без труда подняться? Ответ – да. Или, что в помещении должно быть не
Чувствовать себя неудачником
Чувствовать себя неудачником Библия говорит нам, что поражение следует принимать как нечто естественное. «Ибо мы знаем, что закон духовен, — пишет апостол Павел, — а я плотян, продан греху. Ибо не понимаю, что делаю; потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю…
Как вы хотите себя чувствовать? Я спросила. Вы ответили:
Как вы хотите себя чувствовать? Я спросила. Вы ответили: Полным вдохновения. В безопасности. Возбужденным (я имею в виду интеллектуально):) / В пути / ЖИВЫМ / Я хочу чувствовать себя так, как учит поэма Руми[7] / Тантрической жрицей жизни! / Вот так / Наполненной / Энергичной /
Не оценивайте то, как вы хотите себя чувствовать
Не оценивайте то, как вы хотите себя чувствовать Я хочу быть невероятно богатым! Разве это жадность?Я хочу быть любимым! Разве это зависимость?Может быть. А может быть, вами управляет то, что буддисты называют «голодным духом». Голодный дух – это хищная часть нашей
Как чувствовать себя достойным
Как чувствовать себя достойным Вы можете верить этой благоприятной возможности; Откройтесь благому начинанию, Оно заодно с вашим самым сокровенным желанием. Джон О’Донохью[29] Если вы не верите, что имеете право на существование, ваша истинная сущность никогда
Чувствовать себя комфортно, обретая силу
Чувствовать себя комфортно, обретая силу Примеры честных и открытых поступков вы увидите, наблюдая за поведением маленьких детей или животных. У них нет сомнений в своей правоте, когда нужно выразить свои потребности и дать знать о своих чувствах. И это естественно для