Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость»

Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость»

Когда ты нашел одно убеждение, не стоит останавливаться. Помни, что одно убеждение создает и другие похожие убеждения. Убеждения, позитивные и негативные, похожи на вирусы, которые «заражают» мозг. Потому одно убеждение создает другое. Другое создает третье и т. д.

Как только ты нашел одно убеждение, приступай к поиску других похожих.

В идеале – это найти всю группу убеждений, которые подтверждают ассоциации боли, и сменить их всех.

В третьем примере, где я рассказал о своей неуверенности, было очень много событий в жизни, которые способствовали развитию моей неуверенности. Найти одно событие недостаточно, потому что останутся другие.

Твоя задача – найти самые главные ключевые убеждения и изменить их.

Мелкие и второстепенные «умрут» сами, когда ты разберешься с главными.

А теперь давай приступим к процессу изменения убеждений!

Ты можешь приступать к изменению убеждения, когда ты точно знаешь о его существовании.

Я рекомендую завести специальную тетрадь и файл, где ты будешь записывать свои ограничивающие убеждения. Тогда ты будешь знать, какие убеждения ты изменил, а какие еще предстоит изменить.