Изменение ассоциации «боль» & «радость»

Изменение ассоциации «боль» & «радость»

И теперь, когда ты все это осознаешь, ты можешь это изменить.

Если твой мозг создал ассоциации, он может изменить их. А если ты контролируешь процесс, ты можешь сам осознанно менять свои ассоциации. Если ты хочешь что-то делать, тебе нужно просто ассоциировать это действие с радостью, если хочешь прекратить что-то делать, ассоциируй это действие с болью! Когда я хотел отучиться пить чай, я специально пил чай без сахара. Я ненавидел чай без сахара, и это создало у меня очень сильное отвращение. Я перестал пить чай.

Для того, чтобы прекратить что-то делать навсегда, тебе нужно создать ОЧЕНЬ сильную негативную ассоциацию. То же самое и с положительными привычками. Если хочешь создать привычку, ассоциируй эту привычку с ОЧЕНЬ сильными положительными эмоциями.

А для того, чтоб еще усилить действие и создать изменения навсегда, тебе нужно ассоциировать привычку с ОЧЕНЬ сильными положительными эмоциями, а отсутствие этой привычки – с ОЧЕНЬ сильными негативными эмоциями.

Помни, пожалуйста, что если ты уберешь привычку, вместо нее тебе нужно создать новую привычку! Если новую привычку не создашь, то, как только негативные ассоциации ослабнут, привычка вернется. Такое было со мной, когда я перестал пить чай, а потом снова начал.

Чем сильнее ассоциация «Радость», тем больше тебе хочется это делать.

Чем сильнее ассоциация «Боль», тем больше ты стремишься избежать этого.

Давай теперь поговорим о деньгах.

И на их примере я покажу тебе, как это работает.

Первое – тебе нужно признаться в правде.

Ты беден или богат?

Только 2 крайности. Нет промежуточных вариантов.

Твой ответ: _______________.

Если ты избегаешь ответа и боишься посмотреть правде в глаза, набирайся смелости и возвращайся дочитывать книгу. Человеку, который отрицает правду, невозможно помочь.

Итак, я полагаю, что до сих пор твоя ассоциация была «деньги» = «боль».

Нам нужно сменить ассоциацию на «деньги» = «радость».

Откуда я знаю, что твоя ассоциация «деньги» = «боль»?

Я считаю бедным человека, если у него в активах нет миллиона долларов.

У богатого человека в активах больше миллиона долларов, и его активы и капитал постоянно растут.

Мое отношение к людям одинаковое, вне зависимости от того, бедный он или богатый. Я просто люблю людей и счастлив помогать тем, кто хочет.

У бедного человека всегда есть ассоциация «деньги = «боль».

У богатого человека всегда «деньги = «радость».

А теперь поехали…

Стадия 1. Разрушение негативной ассоциации.

Наша старая негативная ассоциация «большие деньги» = «боль».

Самый большой вирус, который разрушает любую мысль, любое убеждение, – это сомнение.

Шаг 1: Усомниться в правильности ассоциации.

Чтоб разрушить старую ассоциацию, тебе нужно усомниться в ней.

А действительно ли «большие деньги» = «боль»???

Шаг 2: Усомниться в доводах, которые подтверждают ассоциацию.

Мозг ответит: «Ну конечно, вот вспомни ситуацию … а вот еще история …, и еще одна …».

Он сразу же начнет доказывать, что старая ассоциация верная. Продолжай сомневаться. Продолжай сомневаться в его доводах: «А действительно ли ситуация … правдива? Может, мне просто ее так рассказали? А может, я сделал неправильные выводы? А может, все было совершенно иначе? А может, у меня было плохое настроение?» и т. д.

Шаг 3: Объявить ассоциацию ложной.

Сомнения сделают свое дело. Они уничтожат ассоциацию.

Объяви старую ассоциацию «деньги» = «боль» ложной!

Шаг 4: Доказать себе, что старая ассоциация – ложная.

Ответь себе на вопрос: «Почему «большие деньги» = «боль» – это ложь?».

Например:

«Деньги» = «боль» – ложь, потому что я видел много богатых, действительно счастливых людей.

«Деньги» = «боль» – ложь, потому что, если бы это было правдой, никто бы не был богат.

«Деньги» = «боль» – ложь, потому что, если бы это было правдой, богачи потом возвращались бы к бедности.

И т. д.

Стадия 2. Укоренение ассоциации «Радость».

Здесь все гораздо проще. Вселенная не терпит вакуума. Если ты что-то разрушил, на этом месте нужно что-то создать. И сейчас мы на место старой ассоциации посадим новую ассоциацию.

На этом шаге тебе нужно найти подтверждение новой ассоциации «Большие деньги» = «радость».

Докажи самому себе или кому-либо еще, что большие деньги – это радость. Ответь на вопрос: «Почему большие деньги – это радость?». Чем больше причин ты найдешь, тем сильнее ты укоренишь новую ассоциацию. Старайся искать очень эмоциональные причины.

Деньги – это радость, потому что я могу путешествовать, где угодно.

Деньги – это радость, потому что я могу жить, где угодно.

Деньги – это радость, потому что я могу одеваться очень красиво и покупать себе любые классные дорогие вещи, аксессуары и бижутерию, не колеблясь.

Деньги – это радость, потому что я люблю недвижимость, и я смогу заниматься недвижимостью, потому что мне нравятся операции с нею.

Деньги – это радость, потому что я люблю автомобили, и я смогу купить себе самую любимую модель автомобиля.

Деньги – это радость, потому что я могу иметь большую команду и могу платить достаточно денег каждому, чтоб они решали мои проблемы.

Деньги – это радость, потому что я очень люблю свою девушку и смогу покупать ей, что хочу. Она будет еще более счастлива.

И т. д.

Думаю, ты понимаешь, что я прошу тебя сделать. А в идеале напиши небольшое сочинение на тему: «Почему деньги – это радость?».

Таким образом, мы укоренили новую позитивную ассоциацию, что «деньги» = «радость».

Возможно, тебе показался этот процесс сложным, но на самом деле все делается легко и очень быстро. Изменение одной ассоциации займет всего 5 минут. Но твоя жизнь начнет кардинально меняться.