Мой проблемно-ориентированный мозг
Мой проблемно-ориентированный мозг
В главе выше я говорил, что человек больше сделает для того, чтоб избежать боли, чем для того, чтоб обрести радость.
Так вот, иногда одна маленькая проблемка может затмить весь успех, счастье и богатство!
И человек вместо того, чтоб радоваться своим достижениям, решает эту одну проблемку, забывая обо всем…
А если эта «маленькая» проблемка не может быть решена уже сейчас или в течение некоторого времени?
Что тогда?
Правильно. Мозг будет все равно искать решения… И все тщетно.
Эта маленькая проблемка станет «черной дырой», куда будут уходить энергия и силы человека.
Я все думал, вот вроде у меня все в жизни классно, чего мне еще не хватает для счастья?
Оказывается, моя модель решать проблемы воровала мое счастье.
Позже я понял, когда сформировалась эта модель.
Уверен, ты найдешь полно похожих примеров из собственной жизни.
Учительница в конце урока озвучила оценки за контрольную работу. Оказалось, что у меня «4», а не «5». Урок закончился, и учительница ушла. Я не успел подойти к ней и попросить работу, чтобы посмотреть ошибки. Следующий урок через 3 дня. И с этой же секунды мой мозг занялся решением вопросов: «Где я ошибся?», «Почему я получил «4», а не «5»?»
А может, учительница ошиблась?
А вдруг все-таки я на «5» вытяну, если поговорю с ней?».
А вдруг…
А что если…
А как я мог…
Да нет, все как будто правильно … тот пример я тоже решил…
Понимаешь, к чему я веду?
Мозг попадает в некую западню. Он ищет решение, а найти его не может. И все 3 дня мозг думает, думает, думает. Иногда забывает и переключается на другую проблему, но все остальное время думает…
Бывают ситуации, когда просто нужно подождать, и ситуация решится сама собой. Даже ничего делать не придется.
Есть проблемы, которые сами приходят и также сами уходят. А если их начать решать, они только усугубятся.
Вчера был день, когда было очень много успехов и несколько неудач. Я вышел погулять к морю и поймал себя на мысли, что я думаю о решении тех сложностей, которые возникли вчера. И я не заметил, чтоб я был очень счастлив, хотя вчера был отличный день! Я четко увидел, как мой мозг вцепился в решение одной задачи… Я понимал, что эта задача не срочная и даже, если она не решится прямо сейчас, все равно все будет хорошо. И вдруг меня осенило: такие ситуации будут всегда! Чем более успешным ты будешь становиться, тем больше похожих ситуаций будет в твоей жизни.
То есть получается, что я обречен быть несчастливым постоянно? И чем дальше, тем больше?
Я четко осознал, почему многие богатые люди несчастны. У них очень много вопросов, которые надо решать, и их мозг не дает им спокойствия. И если бы я не осознал то, что я осознал сейчас, я бы тоже стал несчастливым.
У меня сразу возник образ детей.
У них ничего нет, но они счастливы. И они счастливы не потому, что у них ничего нет, а потому, что они по-другому воспринимают мир. Мы, взрослые, научены решать проблемы, и вся наша жизнь превратилась в сплошное решение проблем, вместо того, чтобы жить и наслаждаться жизнью. Мы даже избегаем ситуаций, которые могут вести к проблемам, тем самым ограждая себя от будущих успехов.
В своей книге Арнольд Шварценеггер писал: «Если бы я знал, с какими проблемами столкнусь в культуризме, я бы и вовсе им не занялся. К счастью, я не знал о них».
Однажды моя девушка задала мне один простой вопрос: «Когда ты был счастлив?».
Этот вопрос оказался очень сложным для меня. Мой мозг судорожно начал перебирать моменты в памяти, искать время, когда он был счастлив, но смог найти только лишь маленькие отрывки из прошедшего месяца. И мне стало грустно, потому что столько живу, столько достигаю, а где счастье? Я всегда думал, что вот стану более успешным, буду счастлив. Оказалось, что стало больше проблем.
И тогда я понял, куда меня ведет «проблемы-решения» ориентированная модель. Я понял, что ее срочно надо менять. Дело не в ситуациях, дело в отношении к ним, и я понял, что мне срочно нужно менять отношение к жизненным ситуациям.
Я остановился, подумал и решил, что с сегодняшнего дня я меняю модель мышления на «счастье ориентированную». Для меня это значит, что бы ни происходило, всегда оставаться счастливым. Раньше я не мог сказать, что я счастлив, думая над решением проблемных ситуаций.
И что интересно, я перестал думать о ситуации, которая сложилась вчера. Я просто решил ее забыть. И вечером прямо перед сном, когда я уже лежал в кровати, мне пришла идея. Это было решение той задачи, над которой я думал!
Мне стало забавно от того, как работает наш мозг. Пока ты усердно думаешь, ты все больше и больше погружаешься в проблему и все дальше уходишь от решения задачи. А когда расслабляешься, решение приходит само собой!
И так на самом деле в жизни и происходит: большинство ситуаций решаются сами собой, если спокойно к ним относиться. Ситуация как пришла, так и ушла. Но проблема заключается в том, что люди очень эмоционально реагируют на проблемы, тем самым усугубляя их. Они стараются их решить, но происходит наоборот: они «закапываются» еще глубже в проблемы.
Это тоже модель поведения!
Расскажу тебе еще одну интересную историю о себе.
До определенного момента в жизни я постоянно думал о деньгах. Мне их не хватало, и я думал, как получить больше денег. Я выглядел очень «загруженным», когда думал об этом. Люди, которые были рядом со мной, даже смеялись надо мной и говорили: «Опять загруз».
Я очень благодарен своей девушке, что она продолжала быть со мной, даже когда я был очень «загруженным». Я очень ценю также и то, что она была со мной в самый худший период моей жизни. Иногда я думал даже, что если бы моя девушка так «грузилась», как я, я бы с ней расстался.
И вот эта модель «грузиться» была постоянно в моей жизни, и я не знал о ней.
Однажды наступил такой день, когда я ощутил, что денег стало достаточно, и я понимал, что с каждой неделей их будет больше и больше, что они полились рекой, и я вошел в поток богатства.
Но однажды вечером я поймал себя на мысли: «Слушай, у тебя все здорово: денег полно, ты написал такую классную книгу, у тебя еще задолго до тренинга в Москве практически все билеты в зал проданы, чего ты грузишься???»
Ответ был: «Да, но как мне стать еще более популярным, как сделать, чтоб больше людей узнали обо мне?». И тогда я осознал: «Проблема была не в деньгах, и на данный момент не в популярности – проблема была в моей модели «грузиться»». Когда я стану популярным, я найду новую задачу, которой буду «грузиться»!
Когда я осознал это, я почувствовал свободу. Как только мозг замечает врага (то, что доставляет боль), он сразу же меняет модель. Я спросил себя: «Какую новую модель поведения я хочу иметь?».
И получил ответ: «Я хочу быть радостным!».
«Какой образ ассоциируется у меня с радостью?». То есть, что я представляю в воображении, когда думаю «Я радостный»?
«Я прыгаю и в прыжке кричу «Yes!» – был мой ответ.
И представил свои сильные эмоции радости в этот момент.
Конечно, сразу после замены модели я решил отследить, откуда у меня взялась эта модель «грузиться», и я нашел в памяти ситуацию, как в школе я был неудовлетворен оценкой «4». Именно тогда я впервые применил модель «грузиться».
С того самого дня, как я осознал свою модель «грузиться» и изменил ее, я стал радостным, даже когда что-то не получалось.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.