Мечты – дискомфорт для твоего мозга

Мечты – дискомфорт для твоего мозга

Почему мечты являются дискомфортом для твоего мозга?

Они двигают тебя вперед. Они заставляют тебя идти все дальше и дальше, все быстрее и быстрее. Они заставляют тебя развиваться и расти. А мозг любит постоянство.

Что же делать?

Сделать осознанный выбор. Ты остаешься на месте или мечтаешь и растешь?

Если ты выбрал мечтать и расти, тогда тебе нужно тренироваться!

Я называю это тренировкой отваги. Ты начинаешь мечтать по чуть-чуть, создавая в себе дискомфорт. Потом мечтаешь все сильнее и сильнее, создавая в себе все больший дискомфорт. Наше тело и наш мозг имеют одно потрясающее свойство: гибкость и способность приспосабливаться. Когда ты научился преодолевать определенное сопротивление, это становится твоей зоной комфорта. Ты идешь дальше, тренируя самого себя.

Увеличивай «вес» постоянно.

Когда ты идешь в тренажерный зал первый раз, ты ж не поднимаешь максимальный вес? Ты начинаешь по чуть-чуть и наращиваешь вес.

Во всех книгах по личностному росту и успеху советуют визуализировать. И все знают, что надо визуализировать, но только, пожалуй, 1–2 % людей визуализируют. Почему?

Никто не говорит, что визуализация – это стресс. И когда человек начинает, он просто не знает, что визуализировать и как это делать.