Глава IX Релаксация ума, или Как помочь своему «компьютеру» успешно достигать поставленных целей

Глава IX

Релаксация ума,

или

Как помочь своему «компьютеру» успешно достигать поставленных целей

В этой главе я предложу тебе несколько разных схем релаксации ума (легкой медитации), каждую из которых ты сможешь применять к той или иной ситуации.

Кстати, ты заметил, что я стараюсь не употреблять слово «проблема»? Его вообще нет в моем лексиконе. А знаешь почему? Дело в том, что если обстоятельства «окрестить» словом «проблема», то в энергетической системе это создаст вихревой поток, который «зажмет» ситуацию. Проработка выхода из нее будет более сложной, чем если ее, к примеру, обозвать задачей. Поэтому снова делаю акцент на тщательном подборе слов из лексикона при обозначении той или иной мысли или действия (постарайся не сквернословить: матерные слова, как вода, разрушают песочный замок под названием «Здоровье и эмоции»).

Делай выводы и принимай решение!

Начинай осваивать схемы волшебной релаксации. Ими давно пользуются не только спортсмены сборных команд России, но и политики, студенты, домохозяйки и, конечно, бизнесмены.

Кстати, о деловых людях, или о тебе, если ты в их числе или только решил пополнить их ряды. Знаешь ли ты, что современный предприниматель несет колоссальную физическую и психологическую нагрузку, сравнимую с нагрузкой спортсмена-олимпийца, у которого 2–3 тренировки в день, длящиеся в общей сложности по 5–7 часов: пловец проплывает за день до 20 километров, велосипедист проезжает около 160 километров и т. д. Жизнедеятельность спортивных «звезд» круглосуточно обеспечивает целая армия высококвалифицированных специалистов: ученых, массажистов, врачей, работающих по самым эффективным технологиям. И несмотря на это, – олимпийцы, уходя из большого спорта, находятся далеко не в лучшей форме.

А ты? Ты ведь тоже мечтаешь занять пьедестал победителя, занять пост президента компании или холдинга, или быть самой успешной домохозяйкой? Не важно, кто ты, главное – в своих глазах быть лучшим и успешным, и не важно, какой это пьедестал – спортивный или твой жизненный. Что делаешь ты для того, чтобы, являясь самодостаточным, остаться здоровым, да и просто живым? На поддержание организма в здравии должно отводиться достаточное количество времени. Это и будет залогом успеха.

Переходим к схеме релаксации № 1 (используется после физической или психологической нагрузки, в конце дня или раз в неделю, в продолжение мышечной релаксации).