Самоощущение: закрытый и открытый

Самоощущение: закрытый и открытый

Еще одно верное и в тоже время не совсем представление об интровертах и интровертово самих себе. Факт открытости и закрытости, конечно, имеет под собой основанием тип личности. Однако во многом тут дело в воспитании и в том, в каком обществе живет интроверт и какие цели перед собой ставит. Порой и не поймешь, кто перед тобой, до того бойко человек сообщает тебе буквально монографические сведения о своей жизни и о себе. Бывает… Но если потом вдруг у вас возникает подозрение, что эти сведения по природе своей сказка, знайте: перед вами скорее всего интроверт, научившийся искусству выглядеть открытым.

Давайте запомним этот навык и сразу же его опробуем. Для комфортного сосуществования с экстравертами очень неплохо иметь версию о себе, то есть то, что вы можете и будете рассказывать людям, интересующимся вами: а) при первой встрече; б) в деловом сотрудничестве; в) в кругу знакомых-приятелей и т. д. Вам понадобится всего один файл с разными вариациями на тему полноты и количества подробностей. Попробуйте посмотреть, есть ли он у вас, а если нет, то начните создавать. Это удобно, практично и долговременно. При этом, чтобы не приходилось врать, загружайте в него только то, что вы можете и хотите сообщить о себе большому миру. Остальное оставьте для узкого круга близких друзей.

Еще одна особенность интровертов в том, что окружающий мир кажется им непонятным, и как все непонятное и плохо познаваемое – опасным. Чтобы избежать опасностей, лучше всего заранее подготовиться, то есть получить полную информацию о предмете, будь то человек, ситуация или вещь.

Если с предметом (объектом) придется иметь дело, интроверт проявляет к нему интерес в первую очередь с этой точки зрения. Поэтому многие интроверты считаются хорошими слушателями и мастерами нужных вопросов. Но если с предметом никаких взаимодействий не намечается, то и интерес к нему в общем-то проявлять не стоит, только будить лихо, пока оно тихо. Отсюда «интроверт замкнутый и не интересуется другими людьми». В этом смысле закон сбережения энергии похож на корысть и меркантилизм.

Согласна, с нами довольно трудно начать беседу, если это нам не нужно или мы этого не то чтобы не желаем, а просто не снисходим до общения. Выглядит это как холодность, и даже высокомерие. Так оно в принципе и есть, с одной стороны. С другой, это мера вынужденная, дабы избежать чужих рук во внутреннем мире.

Вспомните парочки подруг, и вам наверняка придут в голову примеры, когда одна из них говорливая, веселая, вся нараспашку, легкая и открытая – душа компании. А вторая тихая, задумчивая, порой надувает губки в презрительной улыбке или смотрит так слегка снисходительно, как на детей. Типичная пара экстра– и интро-, которые нашли друг друга. Не будем говорить, кто их них лидер. Тут может сложиться по-разному. Также не стоит обсуждать, кто добрее, а кто злее, кто более хороший человек. Интроверсия и экстраверсия этого не определяют.

Но притяжение этих двух особ оно определяет точно. Они, как две стороны Луны, оттеняют друг друга. Экстравертной будет скучно развлекать компанию, если рядом не будет интровертной, потому что кто же поймет все, что она делает, кто так оттенит и потом оценит, как не молчаливая подруга? Интровертной в компании будет неуютно, ибо придется самой проявлять инициативу и не за кем спрятаться, а это всегда чревато. То же можно сказать и о мужчинах. Конечно, дружат и интроверты с интровертами, но обычно один из них более экстравертирован и в компании друг друга играет роль экстраверта.

В таком поведении есть свои минусы, и они в общем-то на поверхности. В мире, где навык коммуникации затмил даже роль информации как символа богатства и власти, быть замкнутым, молчаливым и труднодоступным весьма неэффективно. Поэтому многие интроверты научились экстравертироваться или создавать себе вполне экстравертные персоны для каких-то дел или ситуаций. И это продуктивно. Это практически тайное оружие, потому что экстравертам безумно редко приходит в голову сыграть роль интроверта. Зачем притворяться? А умение быть и таким и этаким расширяет возможности и перспективы.

Плюсы же состоят в репутации. Не болтающий лишнего человек инстинктивно вызывает доверие и уважение. О нем думают, что он умеет хранить секреты, и это действительно так. Ходят слухи о том, что они умен/умна (случается по-разному, конечно, но репутация…). Молчащий и слушающий имеет шанс узнать больше, чем занимающийся экспозицией себя. Закрытость позволяет избежать лишних минусов на самооценку, что для интроверта жизненно важно. И то, что человек не отвлекается на непродуктивную активность, довольно часто способствует углублению внутренней работы, например, в профессиональной сфере.

И все-таки, какими бы привлекательными ни были плюсы, чтобы успешно конкурироватьв экстравертном мире, советую взять на вооружение некоторые приемы экстравертов. Они крайне необходимы во всех ситуациях, когда «встречают по одежке», то есть по первой беседе. В данном случае «костюмчиком» служит умение наладить первый контакт, войти в ситуацию, создать себе окружение и хорошо бы, чтобы этот «костюмчик» сидел как влитой.

Попробуем выполнить несколько практических заданий на эту тему.

Для начала поиграем в игру «Если бы я был экстравертом». Практически у любого интроверта есть любимая внутренняя игрушка, как бы красиво, непринужденно и легко он мог чувствовать себя и действовать в той или иной ситуации если бы…

Для того чтобы практика состоялась, вам предстоит насладиться всем этим богатством вашей фантазии, прямо-таки ощутить исполнение неисполнимого… Но не просто покайфовать, а дать себе отчет, что именно вы представляете.

Для этого возьмите ситуацию в будущем или в прошлом (в настоящем пока не берите) и проиграйте про себя ее так, как было бы все прекрасно, приятно, успешно и замечательно, если бы вам не мешали ваши интровертные черты (те, что помогают, используем в полный рост).

Представляем, рассматриваем и отмечаем, а лучше всего записываем в столбик, чего же так жаждет наша личность, каких дополнительных инструментов. Особенно эффективно проигрывать ситуации из прошлого, наслаждаясь процессом «Как бы я ответил(-а), если бы…», и быстренько фиксировать все эти недостающие «бы». Только обращайте внимание на изменение своего поведения, а не общего сюжета по собственной воле.

Записали? Прочитали? Можно набросать костяк вашей будущей экстравертной персоны для подобных дел. А затем можно попробовать ее создать.

Подобные экскурсы полезны в том случае, если вы знаете, что именно смотрите и ищете. В обычном автоматическом режиме это бесконечный внутренний диалог, такая сладкая, но забирающая силы сонная патока. Следствием выполнения этой практики, особенно если вы начнете входить в образы с экстравертными чертами, станет уменьшение количества бесплодных мечтаний «если бы, да кабы» и увеличение количества энергии от реальных действий.

Вторая практика, «Как научиться видеть экстравертность», связана с первой. Для ее выполнения вам потребуется реальный партнер. Хотя его/ее участие в процессе будет скорее всего пассивным.

Дело в том, что интроверты, и я это знаю по себе, очень часто не слишком хорошо ориентируются в том, что именно делают экстраверты, когда общаются. С точки зрения интроверта, это захватывающее, но совершенно непонятное действо, либо действо, действующее на нервы и тоже совершенно непонятное. Поэтому нужен человек, экстраверт, с которым вы общаетесь и можете наблюдать, как он общается с другими, чтобы послужить вам образцом.

Практика состоит в том, чтобы смотреть на его победы в общении, отмечать для себя ключевые моменты и потом попытаться проанализировать, что человек сделал, чтобы получилось так здорово. Чтобы это понять, понаблюдайте также за реакцией окружающих на его действия.

Первым заговорил, предложил выпить кофе, рассказал какую-то чушь, не имеющую отношения к делу, подошел поздороваться к компании, в которую не входил, сел рядом, снабдил людей информацией о себе, чтобы они знали, о чем его можно спросить, задавал вопросы… Смотрите на мелочи и отмечайте их для себя с девизом: «Так делать можно, а время от времени и нужно». Идеально, если у вас будет возможность доверительно спросить этого человека, откуда у него та или иная привычка, замечает ли он сам реакцию людей. Но если такой возможности нет, не расстраивайтесь, в конце концов, сбор информации и ее переработка – одна из сильных черт интроверта.

Когда у вас наберется арсенал из реальных черт, действий и инструментов экстравертной личности, включите их в схему своей экстраперсоны и проверьте в безопасных условиях.

А сейчас немного банальности. Как истинный интроверт, я и сама не люблю повторять то, что и так ясно, но приходится, хотя бы для самой себя. Былая ясность стирается в словах, она забывается до той поры, пока не произнесешь формулировку членораздельно для себя заново. Так вот, банальность: интровертам полезно общаться с экстравертами. Да, мы устаем. Да, они шумные. Да, непонятные. Да, им многое приходится списывать на то, что ни не такие как мы. Но… Но если не списывать, а попытаться понять, поучиться и попробовать, то пользы для себя просто не избежать. Опять же есть два варианта: для тех, кто желает устроиться поудобнее в жизни среди экстравертов, подходит вариант лучше понять их критерии жизни и точнее вписаться со своей интравертной судьбой; для тех, кому чисто интровертных инструментов не хватает для экстражизни, ближе вариант подсмотреть, подслушать и приобрести для себя экстраинструменты в помощь исполнения собственных желаний.

Так что общаться полезно. Я понимаю, что привычно «тихо сам с собою» или с избранной для интровертного общения жертвой наедине, но это привычно лучше. Ключевое слово «привычно». Маленький секрет в том, что интроверты не меньше нуждаются в общении и любят его, чем наши экстравертные собратья. Но поскольку наше общение требует несколько иного подхода и форм, чем предоставляет современный мир, общаться по экстравертным шаблонам нам трудно. Мы устаем. А уставать никто не любит. Таким образом, инстинктивно интроверт чувствует: пообщаюсь, устану, то есть потеряю энергию, а энергия мне и самому нужна, поэтому лучше не общаться.

Причинно-следственная связь правильная, но только в линейной логике. А природа пошутила таким образом, что ни наш организм, ни наша жизнь, ни наше сознание линейной логике не подчиняются. Маловата она им, как детские тапочки. Пытаясь вломиться в экстравертный монастырь со своим уставом, то есть прийти в компанию, сесть и таинственно помолчать, высокомерно помолчать, забито помолчать, смущенно помолчать, агрессивно помолчать и т. д., интроверт наталкивается на попытки этой компании как-то его/ее в себя вписать, разгадать, растормошить, развеселить, задобрить, подбодрить, раскрепостить… От этих попыток мы отбиваемся как можем, и на это уходит большое количество сил.

Почему так происходит? В начале книги мы говорили о том, что для интровертов мир изначально предстает как опасный. Мир – объект, с ним мало что можно сделать, потому что он непонятен, он чужой. Все свое у меня внутри. А попытки этого мира активно тебя переделать воспринимаются как агрессия. «Почему я должен все время улыбаться, если мне сейчас улыбаться не хочется?» – возмущается интроверт. Да не должны мы улыбаться тогда, когда не хочется. Экстраверты не толстокожие идиоты. Они просто другие люди. Они ориентированы на реакции на мир. Поэтому желают понять причину твоей неулыбки. И причину эту ищут в окружающей обстановке. Потому что ведь ты среагировал на что-то, что привело тебя в неулыбчивое состояние, по их мнению. Значит, это что-то можно исправить. А то, что причины того, что ты не улыбаешься, глубоко внутри тебя и вообще к данной ситуации не имеют отношения в большинстве случаев, экстравертам понять трудно, даже вспомнить об этом им нелегко. И им с тобой дискомфортно. Они не понимают и ищут причину вовне. А она у тебя внутри. Скажу прямо, со стороны ты выглядишь не то чтобы очень легким и приятным человеком.

Естественно, я утрирую. И мы с вами, друзья, не настолько напрягаем общество, которое состоит как из экстра– так и из интро-, и общество давно уже научилось как-то нивелировать эту разницу. И разные бывают экстраверты. Есть практически мастера-ювелиры в умении иметь дело с интровертированными людьми, использовать их сильные стороны и получать удовольствие от дружбы с ними. Есть интро-экстра-пары, и дружбы, и компании, и коллективы, вполне удачно сочетающие в себе и тех, и других. Более того, интроверты могут быть прекрасными руководителями и сильными лидерами. Но мы-то с вами говорим о нашем брате/сестре интроверте. Как ни крути, а проблема, как с удобством устроиться в мире, у нас есть.

Так что я предлагаю в гротескных ситуациях, описанных в книге, найти те черты, с которыми вам бы хотелось поработать, и, возможно, она окажется вам полезной.

Мы остановились на том, что экстраверты тоже люди, причем совершенно разные, как и мы, интроверты, и что им дано видеть в нас, как и нам в них, и сильные, и слабые стороны. Небольшая разница в том, что экстраверты гораздо реже пытаются присвоить интровертные черты, чем наоборот, интроверты натянуть на себя маску экстраверта. Потому что, еще раз повторю, на данном этапе развития эволюции и цивилизации доминирует экстравертность. Коммуникации – наше все.

Вопрос в том, мог бы мир существовать и двигаться в своем развитии без интровертных личностей? Думаю, все же нет. Чтобы в том убедиться, давайте попробуем выяснить основные сильные и слабые позиции интроверсии. При этом будет придерживаться принципа, что наши недостатки – продолжение наших достоинств, а наши достоинства, соответственно…