Маленький мир: люди, которых мы любим

Маленький мир: люди, которых мы любим

Неправильно говорить, что большой и плохой мир – единственный виновник того, что мы никак не можем обрести гибкость образа тела. Люди, с которыми мы регулярно общаемся, также не спешат нас поддерживать, когда мы осмеливаемся на большие перемены. Ваша личность включает такой аспект, как «вы по отношению к другим людям». Точно так же личность каждого из близких вам людей в некоторой мере определяется их отношениями с вами. Поэтому, когда вы начинаете меняться, отношения также должны измениться, а иначе у них нет будущего. Вы, наверное, обнаружили, что в окружающих вас людях гибкости не больше, чем было в вас, когда вы только начинали читать эту книгу. Скорее всего, вам доводилось наблюдать за тем, как они сливаются со своими мыслями и чувствами и как у них включается режим избегания. Некоторые из ваших родных и друзей тоже имеют проблемы с образом тела. Кроме того, ваши собственные проблемы с телом могут быть важным элементом некоторых из ваших отношений. Есть ряд вещей, которым научились ваши близкие и которые они используют, когда ваши (а также их) страдания усиливаются. Какие-то методы работают хорошо и приближают вас к желаемой жизни, какие-то, наоборот, только отдаляют от нее, но вам все равно трудно от них отказаться. Наконец, не все знакомые и родственники смогут разделить ваши ценности. Они просто не поймут, чего вы хотите. В каждом из этих случаев вам может казаться, что вас осуждают или оставили одного. Или вы сами будете осуждать и оставлять других.

Возьмите ручку, бумагу и опишите отношения, имеющие для вас самое большое значение. Отметьте, какое место они занимают в вашей борьбе за гибкость образа тела и за ваши ценности. Также укажите, какие именно ценности находятся на кону в отношениях с каждым из ваших близких.

Конечно, не все отношения одинаково ценные. Например, вы можете решить, что продвижение вперед и достижение своих целей важнее, чем дружба с тем или иным человеком, который не поддерживает вас и ваше стремление к гибкости. Однако зачастую нельзя знать заранее, как люди отнесутся к вашим решениям. В конце концов, ваши друзья и близкие, как и вы сами, тоже немало пострадали и, возможно, в отличие от вас, не думали о наличии альтернативы. Если речь идет действительно о важных отношениях, попробуйте как можно подробнее объяснить, что именно вы пытаетесь сделать и какая конкретно поддержка вам нужна. Вашим близким необязательно штудировать эту книгу, чтобы понять, что вы пробуете что-то новое и желаете, чтобы они оказали вам посильную помощь. При этом старайтесь просто делиться с людьми своими мыслями и упованиями вместо того, чтобы предъявлять к ним требования. Если вы хотите получить от них строго определенный ответ и другие вас не устроят, лучше попридержите коней и отложите разговор на потом.