Упражнение 5. Что ты видишь вокруг?
Упражнение 5. Что ты видишь вокруг?
Перед выполнением
Чтобы выполнить это упражнение, вам потребуется напарник или, правильнее сказать, единомышленник. В общем, близкий человек, которому интересен окружающий мир не меньше, чем вам.
Упражнение работает на развитие наблюдательности и концентрации внимания.
Выполнение
Все очень просто. Все, что вам нужно, это прогуляться на пару с другом-приятелем по скверу, по знакомой улице, по ближайшему от дома кварталу – где угодно, собственно.
Но прогулка эта будет иметь цель – новым свежим взглядом увидеть то, что вас окружает, и по ходу обсуждать ваши парные наблюдения.
Например. Вы проходите мимо дома, на крыше которого вы заметили привязанный к антенне воздушный шарик. «О как!» – радуетесь вы, а вслух спрашиваете компаньона: «Что ты видишь в этом доме?» Возможно, он заметит то же, что и вы, но с большой долей вероятности он обратит ваше внимание на ту деталь (цвет, архитектурный нюанс, сценку или просто игру светотени), которую вы не заметили. А вы, в свою очередь, сможете поделиться с ним своим воздушным шариком.
Наблюдая, замечая и задавая друг другу вопрос «Что ты видишь?», погуляйте столько, сколько захочется. Сравнивайте впечатления и обсуждайте их.
После выполнения
Почти наверняка под конец прогулки, а то и раньше, вы будете приятно удивлены: оказывается, городской ланшдафт – неисчерпаемый кладезь для наблюдений, и совсем несложно побыть в своем городе туристом, будто впервые увидев знакомые места.
Кто хоть раз пробовал это веселое упражнение, увлекались и играли в «Что ты видишь?» снова и снова.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Опомнись! Ты видишь собственное отражение
Опомнись! Ты видишь собственное отражение Когда ты делаешь несколько шагов вперед, перед тобой появляется зеркало. В этом зеркале ты видишь себя. Здесь начинается самое интересное. Появление этих зеркал для разных людей возникает в разные моменты. У кого-то это на первом
II. Мир вокруг
II. Мир вокруг Вторая часть модели мира — это мир вокруг человека. Как и сам человек, мир вокруг тоже состоит из двух компонентов — физического и метафизического.Физический компонент — это все, что ты видишь, что можешь потрогать, понюхать, попробовать и так далее. Ты
Получаешь то, что видишь: химия, физика, биология, архитектура и инженерия
Получаешь то, что видишь: химия, физика, биология, архитектура и инженерия Эта глава соединяет нас с реалиями города, представленными в нижне-правом секторе интегральной модели. Она исследует аспекты города, с которыми мы наиболее знакомы посредством своих чувственных
Глава 4 Кем ты меня видишь? Невидимость и представление
Глава 4 Кем ты меня видишь? Невидимость и представление Я ни в коем случае не думаю, что единственный плохой поступок делает совершившего его человека испорченным, ибо он, возможно, осуждает свой поступок так же, как и вы; то же самое касается дурной привычки, ибо человек,
Иллюзионизм вокруг нас
Иллюзионизм вокруг нас Мы живем в мире иллюзий и манипуляций. Именно этот мир, пожалуй, отличает нас от животных.ИЛЛЮЗИИ — ЭТО ИСКАЖЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ ОБЪЕКТА [1]. В качестве объекта может выступать все возможное (начиная от мыслей человека и кончая историей человечества).
Скажи, как ты видишь сны…
Скажи, как ты видишь сны… Каждая пациентка и каждый пациент имеет собственный способ выражения, который свойствен именно ему и остается более или менее постоянным. В течение нескольких лет на основе моего ограниченного опыта мне казалось, что достаточно десяти
6. «Видишь, как я старался»
6. «Видишь, как я старался» Тезис. В распространенной клинической форме эта игра рассчитана на трех участников: супругов и психотерапевта. Муж (обычно) стремится к разводу, несмотря на то, что вслух громко против него возражает, в то время как жена более искренна в
Что ты видишь, то и есть (WYSIATI)
Что ты видишь, то и есть (WYSIATI) Размышляя о первых годах совместной работы с Амосом, я неизбежно вспоминаю его любимую шутку. Ловко пародируя одного из университетских преподавателей философии, мой приятель с сильным немецким акцентом хрипло произносил: «Не забывайте о
Если видишь что-то необычное – скажи!
Если видишь что-то необычное – скажи! [14]Неужели нам действительно нужен этот лозунг и сопутствующие ему плакаты?Давайте потратим минутку на их анализ.Если вы что-то увидели (а именно: опасное устройство, бомбу, например, или зомби с ножом, или чемодан, из которого
Ищи то, чего не видишь
Ищи то, чего не видишь [74]Я обратил внимание на один феномен, которого прежде не замечал: у всего есть дополняющая его противоположность. Инь и ян присутствуют повсюду.Врачеватели аюрведической медицины рекомендуют придерживаться диеты, уравновешивающей тип
Как разглядеть ангела, когда видишь черта?
Как разглядеть ангела, когда видишь черта? • В каждой женщине сидит ведьма.• В каждом человеке спрятан святой и дьявол.• Чтобы люди плясали под вашу дудку, и были ангелами во плоти (хотя бы по отношению к вам), обращайтесь с ними, как будто они хорошие. • Закон
Наш мир вращается вокруг нас
Наш мир вращается вокруг нас Некоторым из вас наверняка известно имя Джона Дина. Это автор книги «Консерваторы без совести» (Conservatives Without Conscience), который время от времени выступает в новостных передачах кабельного телевидения как политический комментатор. Пик славы Дина
Вокруг конфликтов
Вокруг конфликтов Две трудности В предыдущей главе мы говорили о том, что гармоничные отношения между людьми могут быть только при уважении интересов и прав с обеих сторон. Это относится к взаимоотношениям взрослых и тем более к отношениям между взрослым и ребенком.