Особенно для СЧЛ: юнгианский анализ и юнгианская психотерапия

Особенно для СЧЛ: юнгианский анализ и юнгианская психотерапия

Большинству СЧЛ я рекомендую юнгианский анализ или юнгианско-ориентированную психотерапию, основанную на методах и целях Карла Юнга. (Если предстоит работа с травмами детства, следует убедиться, что юнгианский психотерапевт имеет опыт в этих областях.)

В методе Юнга акцент сделан на подсознании, как и во всей «глубинной психологии» – например, фрейдистском психоанализе или объектно ориентированных методах, попадающих в категорию межличностных. Однако юнгианский метод привносит в работу духовное измерение благодаря пониманию, что подсознание ведет нас куда-то, расширяет наше восприятие за пределы сознания нашего ограниченного эго. Сообщения поступают к нам постоянно – в виде сновидений, симптомов и поступков, которые наше эго считает проблемными. Нам остается лишь обратить на них внимание.

Цель юнгианской психотерапии или психоанализа – во-первых, предоставить рамки, в которых можно без опасений изучать пугающий или отвергнутый материал – психотерапевт подобен опытному проводнику по диким местам. Во-вторых, данная психотерапия учит клиента чувствовать себя в этой дикой местности как дома. Юнгианцы стремятся не к исцелению, а к длительной вовлеченности в процесс индивидуации посредством коммуницирования с внутренним миром.

Поскольку СЧЛ поддерживают такой тесный контакт с подсознанием, видят такие яркие сны и тянутся ко всему, что связано с воображением и духовностью, мы не в состоянии процветать, пока не изучим досконально эту грань своего «Я». В каком-то смысле юнгианская глубинная психотерапия – учебный полигон для современного класса «королевских советников».

Мы проходим курс юнгианского психоанализа, когда посещаем специалиста, подготовленного в одном из соответствующих юнгианских учебных заведений. Как правило, психоаналитики являются также опытными психотерапевтами и могут применять любой подход, который окажется результативным, но явно предпочитают юнгианский. Юнгианские психоаналитики рассчитывают работать с подопечным в течение нескольких лет, обычно два раза в неделю. Как правило, ставки у психоаналитиков выше ввиду дополнительной подготовки. Можно также посещать не психоаналитика, а юнгианского психотерапевта. Но при этом следует уточнить, какая подготовка подразумевается под «юнгианской». Некоторые специалисты располагают такими преимуществами, как обилие прочитанной литературы, работа на курсах, стажировки или длительный анализ личности. Последний особенно важен.

Некоторые юнгианские учебные заведения предлагают скидку на посещения специалиста, который все еще продолжает учебу, – «кандидата-аналитика» или «психотерапевта-стажера». Как правило, такие люди опытны и полны энтузиазма, поэтому ваша сделка может оказаться выгодной. Проблема лишь в том, что труднее подобрать специалиста в соответствии с особенностями вашей личности, которым придается большое значение в юнгианской работе.

Кроме того, остерегайтесь юнгианцев с устаревшими сексистскими взглядами и гомофобией. Большинство юнгианцев придерживаются взглядов, принятых в их культуре, а не в викторианской Швейцарии времен Юнга. Их побуждают мыслить независимо. Юнг сам некогда сказал: «Слава богу, я Юнг, а не юнгианец», – но некоторые его последователи демонстрируют явную ограниченность представлений, касающихся гендера и половых предпочтений.