Голос в вашей голове – тоже мысль
Голос в вашей голове – тоже мысль
В своей голове вы слышите голос – вроде бы ваш. Он комментирует все происходящее, влияет на ваше самочувствие, обсуждает мелькающие в уме мысли. Когда вы учитесь налаживать более свободные и нейтральные отношения с собственным разумом, очень помогает осознание, что стресс вам причиняют не столько сами мысли, сколько ваш мысленный комментарий к ним.
Мысли сами по себе нейтральны. Это «комментатор» относит их к негативным или к позитивным. И раз уж вы занялись делом, пытаясь отключиться от мыслей, позаботьтесь о том, чтобы голос в голове не управлял вами. Он – тоже мысль, как и все остальное, и, когда вы научитесь наблюдать за ним, не отождествляясь с ним, жизнь станет спокойнее.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Учебником по голове
Учебником по голове Если хочешь сделать новые открытия, читай прилежно старые книги. Н. Н. Быжов 214. Будь учитель хоть семи пядей во лбу, но без хорошего учебника, без ярких наглядных пособий, без иллюстрации уроков при помощи фильмоскопа (а еще лучше видеомагнитофона,
Без царя в голове [22]
Без царя в голове [22] Что было пороками, то теперь – нравы. Сенека АНОМИЯ (от греческого а- – отрицательная частица + nomos – закон) – понятие социологии и социальной психологии, означающее различные виды нарушений в ценностно-нормативной системе общества. В последние годы
Голоса в голове
Голоса в голове Структурный анализ организован вокруг этих трех понятий, но в нем существует и ряд дополнительных концепций.Состояния Я действуют по очереди; следовательно, в один момент времени человек может находиться в одном, и только в одном состоянии. Такое
1. Что у нас в голове?
1. Что у нас в голове? Поскольку эта книга (как, впрочем, и все предыдущие) построена на основе анализа тех проблем, которые мешают нам жить спокойно и комфортно, то в качестве основного источника этих самых проблем мы будем рассматривать нашу систему взглядов на мир. То есть
Б. Голоса в голове
Б. Голоса в голове Насколько реальны голоса, упомянутые выше? Клиническое правило, выведенное на основе данных транзакционного анализа, уже приводилось. Ребенок выражает свои желания в зрительных образах; но то, что он с ними делает, заключительное представление через
КАРТЫ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ
КАРТЫ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ Tolman Е. С. (1948). Cognitive maps in rats and men. Psychological Review, 55,189–208.Многие исследовательские работы включены в настоящий сборник потому, что лежащие в их основе теоретические положения и обсуждаемые открытия противоречили общепринятым в то время представлениям.
Два ума в одной голове
Два ума в одной голове Конструирование правдоподобной легенды, называемое в психиатрии конфабулезом, наблюдается при некоторых формах деменции, когда пациент пытается придать смысл (фабулу) событиям и обстоятельствам. Помните ТХ, который не мог узнать себя
Голоса у вас в голове
Голоса у вас в голове Душа человека окрашена в цвет его мыслей. Марк Аврелий Для начала обратите внимание на голос у себя в голове. Вполне возможно, это он сейчас говорит: «Голос у меня в голове? Не может быть!» В нашей голове постоянно проносятся самые разные мысли.
Все это в вашей голове!
Все это в вашей голове! Я старалась разными способами восстановить упущенное и начать общение с Энтони в направлении создания доверительных взаимоотношений с его командой, чтобы он выяснил, какими талантами обладают эти люди, прежде чем предпринимать какие-то
Оргазм: все в голове?
Оргазм: все в голове? «Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать оргазм, не прикасаясь к телу?»В 1979 году Джина Огден, студентка Института сексологии человека в Сан-Франциско, задала этот вопрос 50 женщинам, которые говорили, что они легко получают оргазм и согласились
Нет покоя в голове!
Нет покоя в голове! Дело это совсем не простое. Ведь в голове непрерывно возникают какие-то вопросы, решаются проблемы, вспоминаются забытые факты, планируется будущая деятельность, ведется диалог с воображаемым собеседником и т. д. и т. п. Мысли не оставляют вас в покое
Миндаль в вашей голове
Миндаль в вашей голове Ученые выяснили, что стрессовая реакция начинается в мозжечковой миндалине. Это область мозга в форме миндалины. Это один из компонентов лимбической системы или среднего мозга. Средний мозг расположен между лобными долями (кортексом) и задним