Джил, чья тревожность мешала ей жить
Джил, чья тревожность мешала ей жить
Ежедневные приступы паники измотали мне все нервы, я не могла выполнять простейшие дела по дому. Меня трясло, становилось дурно, я слишком много ела, иначе меня подташнивало от страха. Я неслась по жизни, словно курица без головы, – неслась в никуда. Применив методы, которым научил меня Сэнди, я избавилась от тревожности, сил заметно прибавилось, я все успеваю.
Жизнь наполнилась покоем и счастьем, это почувствовали и мои близкие. Теперь я часто смеюсь и сплю гораздо лучше. Старые травмы и привычки ушли в прошлое, я учусь жить внутри каждого мгновения и наслаждаться им.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования
Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования Никто никогда не создавал новых идей. Любая новая идея выкристаллизовывается из идей, рожденных тысячами людей. А потом какой-то человек вдруг придумывает нужное слово, правильное
Повышенная тревожность
Повышенная тревожность Как ведет себя большинство людей Все мы время от времени проявляем беспокойство по поводу событий, которые могут произойти (но в большинстве случаев не происходят). Иногда эта тревога бывает достаточно сильной. У каждого были случаи в жизни, когда
4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить
4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить «Шизофрения — стоит ли продолжать жить?» — такой вопрос задала мне знакомая журналистка, которая незадолго до того рассказала о своем пребывании в психиатрической клинике. На диагноз «психоз» она
Часть 3 Жить со страстью. Смелость жить страстно
Часть 3 Жить со страстью. Смелость жить страстно Чтобы жить страстно, требуется смелость. Когда вы принимаете решение жить со страстью, вы распахиваете свое сердце навстречу жизни — каждого ее момента, каждой ситуации. Вы отдаете все, что у вас есть, ничего не утаивая.Это
Что такое тревожность
Что такое тревожность Вы уже знаете, что имя бдительного охранника, не выпускающего вас за ворота темницы, – Страх. Точнее было бы назвать его Тревожностью. По мнению американского психолога К. Хорни, страх – это вовсе не синоним тревожности:«Cтрах является реакцией,
История Джил: «Если мы умрем, так для чего стоит жить?»
История Джил: «Если мы умрем, так для чего стоит жить?» В чем смысл жизни, если все обречено на исчезновение? Вот о чем люди спрашивают снова и снова. И хотя многие из нас ищут ответ во внешнем мире, лучше воспользоваться методом Сократа и обратить взгляд внутрь самих
Глава 3. Тревожность
Глава 3. Тревожность Прежде чем перейти к более детальному обсуждению неврозов, типичных для нашего времени, я хочу уточнить, что я понимаю под тревогой (тревожностью). Сделать это представляется важным, потому что, как я уже говорила, тревога является динамическим центром
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить Только давайте вначале определимся, что такое экономическое бедствие. Каковы его критерии? Ведь деньги, как утверждает пословица, — это то единственное, что уравнивает всех людей.
ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно
ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно Лет пятнадцать назад эта глава любому человеку показалась бы абсурдной. О каком выживании идет речь? Основные продукты в магазинах есть, вода, газ, электричество, тепло в квартиру
ГЛАВА 35 Тревожность
ГЛАВА 35 Тревожность Меня сильно беспокоит моя дочь. Ей всего 10 лет, но такое впечатление, что она постоянно в состоянии стресса. Перед экзаменами она становится прямо сама не своя: не может спать, переживает и плачет. Я боюсь заговорить с ней перед ее матчами по футболу —
Тестовая тревожность
Тестовая тревожность Представьте, что в вашей жизни неожиданно произошло одно из следующих событий: а) объявляется викторина на тему, в которой вы неплохо разбираетесь, но времени основательно подготовиться уже нет; б) вам по телефону сообщают, что ваша кандидатура
Жить самому и давать жить другим
Жить самому и давать жить другим Освободить себя от выполнения чужих дел – глубокий опыт свободы, подразумевающий, что каждый способен и в состоянии добиться своих целей, сосредоточившись на принципах умиротворенной жизни. Это упрощает жизнь каждого и позволяет
Тревожность
Тревожность Почему они плохие? Почему они нападают? Если понять, почему на вас напали, то станет понятно, как с этим справиться.Плохие, злые люди нападают на других людей исключительно из страха. Такими людьми движет страх. Они панически боятся того, что рядом с ними
Тревожность и окружающая обстановка
Тревожность и окружающая обстановка Окружающая обстановка радикально изменилась, и мы встречаемся со множеством порождающих тревожность стрессов – раньше они были незначительны или вовсе не существовали. Давление среды действует на людей по-разному, отчасти потому,
19. Стресс и тревожность
19. Стресс и тревожность Интересно, что стрессовое состояние является единственным недугом неуверенных в себе людей, в наличии которого они с радостью готовы признаться. Когда мы доведены до крайности давлением извне, когда терпение лопнуло и мы просто неспособны