Как можно лучше используйте небольшое пространство
Как можно лучше используйте небольшое пространство
Поскольку существует ограничение на число концепций, одновременно удерживаемых в сознании, следует сделать вывод: чем меньше мыслей присутствует в вашем сознании одновременно, тем лучше. Судя по всему, идеально, если в сознании фигурирует лишь одна новая идея, в которой вы пытаетесь разобраться. Если вам нужно принять решение, то эффективнее всего, если возможных вариантов будет всего два. Куда повернуть – направо или налево? Если выхода нет и приходится удерживать в сознании больше информации, постарайтесь ограничить число вариантов максимум тремя или четырьмя.
Мне иногда кажется, что максимизировать рабочую память – все равно что делать из крохотной однокомнатной квартирки уютное гнездышко. Ведь если подойти к процессу творчески, то даже небольшое пространство можно организовать рационально: к примеру, кровать на дневное время убирать в стену, полки повесить повыше, а пространство зрительно расширить при помощи множества зеркал. Когда говорят о повышении когнитивных возможностей при помощи интеллектуальных игр, речь не идет о том, чтобы сделать квартиру реально больше, а лишь о приобретении и тренировке навыков работы – так можно научиться выводить информацию на сцену и убирать ее оттуда более эффективно за счет упрощения и группировки; можно научиться лучше и быстрее решать, что выпускать на сцену, а что держать в стороне – т. е. тщательно выбирать актеров. Каждый человек интуитивно пользуется в своей жизни всеми тремя перечисленными техниками. Но если разобраться в них как следует, то и пользоваться ими можно будет чаще, потому что отвечающие за них нейронные цепи станут больше и удобнее в обращении, а искать их станет проще.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Успех не означает, что у вас никогда не будет проблем или выбоин на дороге. Если вы верите в мгновенный успех, то вы попросту наивны. Жизнь устроена по-другому, и я сомневаюсь, что вам бы понравилась абсолютно безоблачная жизнь. Жизнь больше похожа
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Успех не означает, что у вас никогда не будет проблем или выбоин на дороге. Если вы верите в мгновенный успех, то вы попросту наивны. Жизнь устроена по-другому, и я сомневаюсь, что вам бы понравилась абсолютно безоблачная жизнь. Жизнь больше похожа
1. Психологическая поддержка в разгар кризиса – небольшое пособие
1. Психологическая поддержка в разгар кризиса – небольшое пособие Данное пособие есть результат сотрудничества с коллегами из разных стран Европы и Азии. Я разработала его в ответ на необходимость оказания помощи детям и подросткам во время конфликтной ситуации на
Небольшое предупреждение
Небольшое предупреждение Уважаемый В. Л.! Прочитал вашу статью «Шизофрения. Понять, чтобы победить». Статья вызвала беспокойство описанием симптоматики. В другом месте вы рассказываете о смерти человека. Зачем? Вы же доктор, психотерапевт, ну как вы не понимаете? Не надо
Глава 14. «Здесь-и-сейчас»: используйте, используйте, используйте
Глава 14. «Здесь-и-сейчас»: используйте, используйте, используйте «Здесь-и-сейчас» является важнейшим источником терапевтической силы, плодотворной почвой терапии, лучшим другом терапевта (а следовательно, и пациента). Настолько важным для плодотворной терапии выступает
Глава 77. Сны — используйте, используйте, используйте
Глава 77. Сны — используйте, используйте, используйте Почему многие молодые терапевты избегают работать со снами? Мои подопечные дают мне самые разные ответы. Многих устрашает природа литературы, которая посвящена снам: столь обширная, сложная, загадочная, умозрительная
Глава 15. Совершите небольшое, но захватывающее путешествие!
Глава 15. Совершите небольшое, но захватывающее путешествие! Мы вновь начинаем наш разговор с писем моих читателей, приходящих ко мне на почту zberovskiy@mail.ru. Дадим им слово.Лиза, 22 года, Кенигсберг. Здравствуйте, уважаемый психолог. Не знаю, сталкивались ли вы с этим, но,
НЕБОЛЬШОЕ ВСТУПЛЕНИЕ
НЕБОЛЬШОЕ ВСТУПЛЕНИЕ Магазин «Буквоед» на улице Восстания, восемь часов вечера. Нас встречает Станислав – высокий стройный молодой человек с аккуратной стрижкой и серьгой в ухе. Буквально несколько коротких вопросов о том, как все будет происходить, – и он уже
Попутчики по жизни: небольшое упражнение
Попутчики по жизни: небольшое упражнение Жизнь – путешествие. И в этом путешествии у вас будут попутчики. Эти люди очень важны для вас. Они помогают вам продвигаться в изучении смысла вашей жизни.Подумайте, кто ваши главные попутчики на жизненном пути?• Выберите десять
Используйте все пространство сцены
Используйте все пространство сцены Большинство ораторов ходят либо только по левой, либо только по правой части сцены. Чтобы сделать выступление более эффективным и разнообразным, задействуйте все пространство сцены. Например, показывая, что вы (или ваш персонаж)
Небольшое предостережение
Небольшое предостережение Счастливая, полноценная жизнь – важный предмет для изучения. Однако если искать один-единственный ключ к счастью и процветанию, это может привести к навязанным идеалам. В нашей истории немало ужасающих примеров практического воплощения
Вопрос 10. Является ли нормальным небольшое мочеиспускание в процессе оргазма?
Вопрос 10. Является ли нормальным небольшое мочеиспускание в процессе оргазма? Да, чаще всего такая проблема возникает у уже рожавших женщин. Ничего страшного в этом нет. Если вас это очень смущает, сходите в туалет непосредственно перед сексом. Также помогает работа над
4.3. Небольшое теоретическое отступление, связанное с биологией и психологией человека
4.3. Небольшое теоретическое отступление, связанное с биологией и психологией человека Сделаю небольшие, но очень важные пояснения. Дело в том, что все яйцеклетки к моменту рождения девочки в ее организме уже заложены. И все неблагоприятные факторы, которые на нее
Лучше меньше, да лучше
Лучше меньше, да лучше В конце этой главы вы найдете простые упражнения на развитие рабочей памяти, а пока предлагаем вашему вниманию несколько методик, которые способствуют ее улучшению и достижению счастья.Во второй главе мы упоминали о нашем знакомом Сэме. Молодой