Читайте также
Гиперактивность: «Спокойствие, только спокойствие!»
Они невыносимы, несносны, прямо хочется их стукнуть! Сумасбродная девчонка из «Несчастий Софии», или малыш Абдулла в «Тэнтэне в стране черного золота», Крошка Мю из «муми-троллей». Кажется, задай им хорошую порку — и все
48
Зависеть от непостоянства чужой оценки
или
Сохранять независимость
Награда за соответствие ожиданиям — вас любят все, но не вы сами.
Рита Мэй Браун[44]
Я социальное животное, и поэтому меня, конечно же, волнует, что обо мне думают. Однако забота о чужом мнении не означает,
61
Поддаваться негативу
или
Всегда сохранять позитивный настрой
Куда бы ты ни шел и какая бы там ни была погода, неси свой собственный солнечный свет.
Энтони Д’Анджело[58]
Слишком часто, проснувшись утром, мы думаем: «Ну вот, еще один день из многих», — и создаем себе
Выпуск 27
Спокойствие, еще раз спокойствие…
Здравствуйте!Сегодня в выпуске беседа с Егором. Как Вы помните, в прошлом выпуске речь шла о том, что для более разностороннего охвата темы к рассылке решено подключить еще одного соавтора, тем более что работают они совершенно
5. Как сохранять самообладание в любой ситуации
Общаясь с людьми, мы почти всегда испытываем те или иные эмоции. Другие люди тоже испытывают эмоции. И если ситуация слишком «накаляется», если происходит конфликт, или собеседник просто расстроен или напряжен, и нам, и
Спокойствие, только спокойствие!
Вы собрались на собеседование. Что делать? Во-первых, следуя советам Остапа Бендера, дышите глубже – иногда это помогает. Во-вторых, несмотря на то, что собеседование будет длиться пятнадцать-двадцать минут, результат будет ясен на пятой
Заботьтесь о самооценке других и помогайте им сохранять лицо в трудных ситуациях
А если вы хотите стать по-настоящему привлекательным для людей, вы должны научиться не только не унижать других, но еще и помогать людям избежать унижения, спасти свое лицо, когда они по
Шаг седьмой. Создавать Свое Счастье: как сохранять отношения и вести себя в конфликтных ситуациях?
Мастерская Шлахтера Мудрые люди говорят: «Нажить состояние просто, преумножить его сложнее, сохранить состояние очень трудно». Эти слова можно отнести и к личной жизни.
Помогайте ребенку сохранять близость с вами
В главе 2 я рассказал о шести видах привязанности, «каждый из которых дает нам ключ к пониманию поведения ребенка — а зачастую и нашего поведения тоже». Причины, по которым ребенок не чувствует с нами связи, зависят от того,
Как сохранять связь на расстоянии
Труднее всего это сделать с теми детьми, у которых привязанность все еще зависит от физической близости. Это естественно для совсем маленьких детей, но многим детям постарше, если они ориентированы на ровесников, тоже бывает трудно
Спокойствие, только спокойствие!
Медитацию уже давно рассматривают как технику достижения ощущения спокойной радости. В 2007 году профессор психологии и психиатрии Ричард Дэвидсон вместе с коллегами из Висконсинского университета в Мадисоне с помощью МРТ исследовал
20. Найдите эффективный способ сохранять спокойствие
Предлагаю вам несколько методик, которые работают даже в тот момент, когда мы уже начинаем выходить из себя. Вам остается испробовать их на практике, подстроить их под себя и определить, какие из них на самом деле вам