Личность в западне
Личность в западне
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
Жорж Сименон
Как только человек пробует любой наркотик, то сразу попадает в западню: действие любого наркотика – в том, что он подменяет физиологию нервной системы и встраивается как психологически непреодолимое желание пробовать его еще.
Человек попадает в зависимость от наркотика и становится бессилен.
Никотиновая зависимость сильнее, чем героиновая. При этом токсичность табачного дыма в 4 раза выше, чем выхлопные газы автомобиля КАМАЗ.
Очевидно, что несчастный курильщик полным ходом начинает гробить свое здоровье, но сделать с этим ничего не может. Зависимость от никотина сильнее.
Курильщик – это всегда слабая личность.
Самая большая ошибка в этом случае – пытаться бросить, что называется, на силе воли. Пытаются бросить курить приблизительно 85 % курильщиков. Но могут это сделать самостоятельно и с первой попытки только 2 % курящих.
Вот здесь и надо вспомнить, что такое сильная личность. Избавиться от никотиновой зависимости вполне реально, только не самоподавлением. Единственный путь – это путь понимания, почему курение привлекает. Ощутить, где возникает иллюзия удовольствия от затяжки. Почувствовать свою зависимость.
Самый лучший метод избавления от курения описал Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить», которую я рекомендую всем курящим. Также по этой книге снят замечательный фильм с аналогичным названием.
Суть методики Карра именно в том, что он не призывает к волевому отказу от курения. Он просто рекомендует разобраться в своих чувствах. После этого отказ от курения становится легким и естественным.
Известный дизайнер Артемий Лебедев так пишет о своей никотиновой зависимости:
Я курил всегда и везде. Перед сном и после просыпания. В машине, в поезде, в самолете, перед телеком, на крыльце, на ходу. Курил прямо в аудиториях МГУ, когда читал там лекции. Курил в Кремле. В самолетных сортирах, когда все авиакомпании запретили курение (детектор надо заткнуть мокрым бумажным полотенцем – все ингредиенты выдаются прямо на месте). Как приятно прийти на переговоры в компанию, где директор тоже курит – это всегда видно по пепельнице. Если таксист сообщал мне, что курить нельзя, я тут же просил остановить машину и ловил следующего…
После прочтения книги Аллена Карра Артемий смял оставшуюся пачку и выкинул ее в окно.
Через неделю после бросания у меня было такое чувство, как будто раньше я нырял только на 30 секунд, а сейчас могу просто дышать под водой – ощущение невероятной легкости и свободы.
Дальше Артемий пишет:
Я подарил книгу всем знакомым курильщикам. Удивительно, но половина людей не стали ее читать.
Это совсем не удивительно. Решиться прочитать подобную книгу может только человек, реально сильный духом.
Поэтому, если у вас есть никотиновая зависимость, то читайте книгу Аллена Карра и становитесь здоровым.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.