Чувство вины

Чувство вины

Источником чувства вины также является идея, только она относится к правильному поведению. Ключевым словом является слово «должен». Ты должен слушаться родителей и всячески угождать им, ты должен соответствовать ожиданиям своих близких, и вообще, ты должен вести себя правильно. Любое отступление от прописанных правил поведения будет сопровождаться внутренним дискомфортом, и если родители переусердствуют в воспитании, то каждое подобное нарушение будет провоцировать чувство вины разной степени тяжести. Многие мамаши почти специально прививают своим детям чувство вины, чтобы потом манипулировать ими в своих целях. Такова реальность, и отрицать ее глупо.

Главной эмоцией здесь становится страх – это страх ошибки вкупе со страхом неодобрения. Все это способствует тому, чтобы чувство вины было одной из главных составляющих комплекса неполноценности человека. Присутствуют здесь и желания – не совершить ошибку и вести себя правильно, но они проявлены гораздо слабее страха. Тем не менее, они все равно привносят в жизнь человека отрицательные эмоции в виде, например, гнева на себя при очередном явном или мнимом промахе.

Особенность чувства вины в том, что человек, которому оно хорошо привито, начинает казнить себя почти за все, доводя свои страдания до максимума. Не будем забывать, что в страданиях укрепляется эго, а потому люди, пестующие у себя это чувство, умудряются порой доходить до того, что винят себя не только во всех бедах своих близких, но и в бедах чуть ли не всего человечества.

Избавляться от чувства вины непросто, как и вообще непросто все, что связано с глубоко укоренившимися в уме идеями. Требуется достаточно длительная практика осознания, чтобы суметь обнаружить весь набор идей, с которым связано это чувство. Но только так возможно полное освобождение.

Конечно, существуют различные пути компенсации чувства вины, к которым чаще всего и прибегает большинство людей. Основным способом является перепрограммирование, когда в ум вводятся идеи, противостоящие идеям, порождающим чувство вины. Это работает только в некоторой степени, потому что идеи, усвоенные в раннем возрасте, имеют куда большую силу в бессознательной части ума, а потому они продолжают влиять на реакции человека. Тем не менее, возможность убедить себя в том, что ты никому ничего не должен, имеется, и люди прибегают к ней по мере сил.

Путь осознанности – это путь распрограммирования, освобождения от подчинения любым идеям, и потому он отлично работает с чувством вины.

Тот, кто корит себя, склонен укорять и окружающих. Поэтому важной частью избавления от чувства вины становится прощение себя и других. Оно не решает всех проблем, но как веха на пути к освобождению может очень помочь. Если человеку удается простить себя, то он может простить и других, в частности тех, благодаря кому у него развился комплекс неполноценности и неистребимое чувство вины. Прощение приносит расслабление и спокойствие, в котором осознать идеи ума становится легче, а значит, и полное освобождение от этого чувства происходит быстрее.