Окружающие способны оказать нам поддержку, когда мы сомневаемся в правильности своих действий

Окружающие способны оказать нам поддержку, когда мы сомневаемся в правильности своих действий

Возможно, самое важное из того, что вы обретаете, рассказывая о своих проблемах другим, – это одобрение, особенно когда вы сами в себе не уверены или сомневаетесь в правильности своих действий. Я думаю, что именно по этой причине в основе всех программ реабилитации лежит принцип: «Поделись своей историей с другими». И неважно, что люди рассказывают о себе после того, как их попросили об этом, – сочувствие никогда не бывает лишним.

В Обществе анонимных алкоголиков говорят: «Вы больны, пока держите все в себе. Когда вы начинаете честно говорить о том, что с вами происходит, вас обязательно услышат и вам помогут». Также здесь считают: «Кто бы ты ни был, какова бы ни была твоя история, ты просто приходи сюда снова и снова и не закрывайся, не отгораживайся от других людей, а подпусти их к себе. В этом ты обретешь свое здоровье».

Другой пример: признание, одобрение и слова любви. Все это оказывает на нас очень сильное положительное влияние, поскольку лишь осознание того, что нас любят, приносит в нашу жизнь радость, целостность, умиротворение и адекватную самооценку. Поэтому, несмотря ни на какие трудности, помните: любовь лечит. Без нее мы не сможем жить.

Вспомните моменты, когда вы получали одобрение окружающих и были уверены в том, что вас любят. Вы чувствовали себя достойным этого? Как, где и когда, каким образом это проявлялось? В достаточной ли степени вы открылись навстречу этим чувствам, чтобы прочувствовать всю глубину любви и признания и ответственности за них или сделали себя уязвимыми перед другими? Что стоит у вас на пути? Запишите свои размышления об этом здесь или на отдельном листе бумаги.

_____________________

_____________________

_____________________