Когда я могу освободиться от своих нежелательных эмоций?

Когда я могу освободиться от своих нежелательных эмоций?

Есть только один момент времени, когда мы можем работать над своими эмоциями, – сейчас.

Хотя наш разум способен переносить нас в прошлое или в будущее, которое мы называем временем, мы можем получить доступ к своим эмоциям и изменить их только в настоящем. Когда мы здесь и сейчас, мы можем работать с нашими эмоциями, как с энергией.

Мы можем подумать про себя: «Я займусь этими эмоциями потом, но как часто это потом не наступает никогда? Так почему бы не освободиться от них сейчас, в момент, когда вы их испытываете, вместо того чтобы хранить их в себе?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.