О пользе духовных практик

О пользе духовных практик

Многие исследования доказали, что духовные практики, такие как йога, молитва, медитация или тай-чи, усиливают реакцию организма на лечение. Люди, практикующие их постоянно, живут дольше и меньше болеют. По этому поводу хочу напомнить, что несмотря ни на какое развитие прогресса большинство американцев верят в Бога или некую высшую силу. Социологический опрос населения показал, что цифра эта составляет около 95 процентов! А около 60 процентов респондентов ответили, что религия для них «играет очень важную роль в жизни», и, по меньшей мере, 54 процента верят в то, что духовность способствует исцелению. Многие молятся за свое здоровье или за выздоровление любимых. В большинстве своем люди верят, что их молитвы не остаются без ответа.

Все духовные практики соединяют людей с чем-то большим, чем они сами, и способствуют формированию позитивного взгляда на окружающий мир. Пробуждают любовь к себе и стремление заботиться о других, совершать добрые поступки, возлюбить ближнего своего как самого себя. Они не отрицают страданий, но предлагают надежду как руководство в преодолении невзгод, поддержку и перспективы. Занятия духовными практиками снижают стресс и укрепляют иммунную систему, дают нашим телам возможность вновь обрести врожденную способность к самоисцелению.