Техники для работы с Подсознанием
Техники для работы с Подсознанием
Техники основаны на вхождении в медитативное состояние, которое позволит нам общаться с Подсознанием не только в промежуточном состоянии, но и в любое другое время в течение дня.
Техника рассеянного взгляда.
1. Настройтесь на работу.
2. Сделайте 2–3 глубоких вдоха-выдоха.
3. Начинайте обозревать всю комнату (улицу, двор, стену – то, что видите перед собой) рассеянным взглядом. При таком взгляде вы видите сразу всё, что попадает в ваш обзор. Расфокусируйте взгляд, как бы смотря боковым зрением и обозревая одновременно всю картину реальности, находящуюся перед вашими глазами. Не моргайте!
4. Смотрите рассеянным взглядом около 2–3 минут. Затем не выходя из этого состояния, начинайте работать с Подсознанием (задавайте вопросы, просите совета и т. п.).
После работы с Подсознанием, не забудьте поблагодарить Его, закройте глаза и посидите 1–2 минуты.
Техника безмыслия.
1. Сядьте в позу лотоса (можно по-турецки) или лягте на ровную твёрдую поверхность. Вы можете просто удобно расположиться.
2. Сделайте 2–3 глубоких вдоха-выдоха.
3. Расслабьтесь и понаблюдайте за мыслями 2–3 минуты.
4. Установите свой взгляд на какую-то точку или же используйте рассеянный взгляд, но он не настолько эффективен в данном случае.
Установив взгляд в одной точке, вы заметете, что мысли остановились. Если же нет, то усилиями воли остановите их. Побудьте в состоянии безмыслия 1–2 минуты и переходите к работе с Подсознанием.
Вы также можете использовать технику рассеянного взгляда, но при этом ещё останавливать внутренний диалог (поток мыслей).
Благодаря этим техникам вы можете получать ответы от Подсознания либо в виде ваших знаков, которые вы для себя установили, либо (в дальнейшем) в виде прямых словесных ответов.
Важное замечание.
Благодаря этим техникам вы можете получить ответ на конкретный вопрос, ответ которого ориентирован на «да» или «нет». Для того чтобы получать ответы в другой форме, необходимо задавать их в промежуточном состоянии.
Когда вы сможете выходить в прямой контакт с Подсознанием, тогда вы сможете благодаря этим техникам общаться с Подсознанием в любое время и в любом месте и уже в любой форме (разные вопросы, советы, желания).
Техника осознанности.
Ранее говорилось о практике осознанного наблюдения за каким-либо объектом или событием.
Итак, сам метод.
1. Выберете какой-либо объект, ситуацию или что-либо другое для наблюдения.
2. Настройтесь на работу, примите удобное и, что не мало важно, не вызывающее подозрения положение. Если вы идёте или делаете что-то определенное, то продолжайте это делать совершенно естественно. Просто выберите объект, который позволит вам делать вашу работу и одновременно наблюдать.
3. Начинайте наблюдать. Концентрируйтесь. Всё глубже и глубже, сильнее и сильнее.
Когда ваша концентрация достигнет пика, попробуйте связаться с Подсознанием. Обратитесь к нему. Если Оно ответило вам, то продолжайте концентрацию и одновременно общайтесь с Подсознанием. Если же нет, то продолжайте наблюдать и минут через 5–7 повторите попытку.
Попробуйте и вы сами поймёте, что в минуты наблюдения за чем-либо наше сознание воспринимает мир совсем иначе. Вы словно растворяетесь во всём происходящем и одновременно утрачивает какой-либо смысл всё то, что не связано с объектом вашей концентрации.
Вы и ваш наблюдаемый объект становитесь едины. В такие минуты можно разговаривать с Подсознанием напрямую. Это очень эффективно, ведь люди не знают и не видят, что вы чем-то заняты. Эта практика совершенно не заметна для окружающих.
Если вас отвлекают, то ответьте и продолжайте концентрацию, если же вас отвлекают постоянно, тогда прекратите наблюдение или же смените объект концентрации, который позволит вам продолжать ваше наблюдение и одновременно разговаривать с человеком или вести машину, например.
Важное замечание.
Эта техника является наиболее сложной, так как достичь пиковой концентрации очень тяжело, особенно если вы находитесь в людном и шумном месте, поэтому сначала пробуйте сделать эту технику дома во время вашей медитации, когда вы совершенно одни и никто вас не отвлекает.
Тренируйтесь и у вас обязательно получится!
Также важно отметить то, что сохранять осознанность необходимо просто для того, чтобы побыть наедине с собой. Не нужно использовать осознанность только ради общения с Подсознанием. Поймите то, что наблюдение, сам его процесс, – это очень могущественный инструмент для духовного развития.
Приучите себя просто наблюдать. Пусть сам процесс приносит вам удовольствие.
Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:
1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.
Важные моменты практики.
1. Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
2. Не забывайте всегда искренне благодарить своё Подсознание. За диалог, за ответы на вопросы, за выполненные просьбы, да просто за то, что оно есть у Вас.
3. Не спешите обрести Высокую Любовь. Не навязывайте себе это чувство. Оно придёт само совершенно неожиданно.
4. Всегда считайте своё Подсознание своим самым близким и верным другом и знайте, что оно всегда готово Вам помочь.
5. Главной сутью данной практики является близкая связь с Подсознанием. Необходимо внутренне ощущать, что Подсознание является Вашим самым близким и верным другом.
6. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Расслабьтесь, смейтесь, делитесь переживаниями, откройте душу своему Подсознанию.
7. Не спешите в процессе работы. Занимайтесь легко и непринуждённо, а главное – с удовольствием.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Гипнотерапия – общение с подсознанием
Гипнотерапия – общение с подсознанием В этой главе речь пойдет о том, как мобилизовать на борьбу с курением ваши подсознательные силы. Вы сможете активизировать их и самостоятельно путем глубокого расслабления, самовнушения и самогипноза, и с помощью профессиональной
2.2. Формы и методы работы. Арт-терапевтические техники, игры и упражнения
2.2. Формы и методы работы. Арт-терапевтические техники, игры и упражнения Программы арт-терапевтической профилактики и коррекции эмоциональных и поведенческих расстройств у детей и подростков могут быть основаны на использовании разных форм творческого самовыражения,
Как работать с подсознанием при помощи маятника
Как работать с подсознанием при помощи маятника Используете ли вы маятник сами или демонстрируете его на вечеринке, будет правильно, если вы или доброволец, к которому вы обращаетесь, проведете некоторую разминку, сначала потренируетесь. Начните с того, что установите
Глава 4. Общаемся с Подсознанием
Глава 4. Общаемся с Подсознанием Порой Подсознание пытается помочь вам с помощью болезни... Вы захотите уничтожать то, что сами же долго строили? Вряд ли. Вот и Подсознание не захочет уничтожать ту болезнь, которую оно создало вам из самых лучших побуждений. В предыдущей
ГЛАВА 7. САМОГИПНОЗ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБОЙ
ГЛАВА 7. САМОГИПНОЗ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБОЙ Людям нравится меняться – просто ощущать себя сегодня не так, как вчера. Иногда для того чтобы изменить свое восприятие мира, люди пытаются изменить сам мир – тогда они меняют стиль одежды, работу, квартиру, мужа или
ТЕХНИКИ РАБОТЫ В ОБРАЗНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
ТЕХНИКИ РАБОТЫ В ОБРАЗНОМ ПРОСТРАНСТВЕ Перед проведением визуализации нужно объяснить клиентам, что мужской половиной в теле считается ведущая: у правшей это правая сторона, у левшей – левая.Визуализация проводится лежа или сидя, при этом поза должна давать возможнось
Глава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием. Янтра – проводник на пути в подсознание.
Глава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием. Янтра – проводник на пути в подсознание. А теперь посмотри внимательно на янтру, которая изображена на последней странице книги. Какой ты ее сейчас видишь: плоской или объемной? Если ты
Связь с Подсознанием
Связь с Подсознанием Уже много раз упоминалось о некой связи с Подсознанием. Нам очень важно иметь крепкую связь с Подсознанием. Но что это означает? Рассмотрим на примере взаимоотношений между людьми.Каждого из нас связывает что-то определённое с другими людьми. Это
Как работать с Подсознанием?
Как работать с Подсознанием? ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ, НАЧИНАЯ СОТРУДНИЧАТЬ С ПОДСОЗНАНИЕМ?1. Подсознание никогда не спит.2. Подсознание всегда занято работой.3. Подсознание управляет всеми неосознанными процессами в нашем теле.4. Подсознание полностью управляет нашей
Посоветуйтесь с подсознанием
Посоветуйтесь с подсознанием Мы рассмотрели способы оценки заполнения «накопителя переживаний» с помощью нашего логического, рассудочного мышления. Они понятны всем и неплохо работают. Но существует и другой путь — получение сведений непосредственно от подсознания,
Возможен диалог с подсознанием
Возможен диалог с подсознанием Если вы уже прочистили свой родник и начали получать информацию от своего «Высшего Я» (только теперь, но не ранее!!!), вы можете расширить диапазон общения и начать задавать ему любые вопросы. Вы можете выйти на мысленный диалог с внутренним
Установим контакт с подсознанием
Установим контакт с подсознанием Техника установления контакта с подсознанием совсем не сложна и требует 5–15 минут свободного времени. Упражнение «Устанавливаем контакт с подсознанием» • Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и
Глава 6 Посоветуйтесь с подсознанием
Глава 6 Посоветуйтесь с подсознанием Меня постоянно преследуют умные мысли, но я, видимо, быстрее… В этой части книги мы особенно часто указываем на подсознание как на возможный источник заболеваний. И это действительно так. Оно изо всех сил хлопочет и старается помочь
Работа с подсознанием
Работа с подсознанием Развитие подсознательной составляющей триады связано в первую очередь с формированием и отработкой навыков. По большому счёту, этот процесс определяется тремя факторами:1) как часто вы тренируетесь;2) насколько эффективно вы тренируетесь;3) как