Пятое занятие
Пятое занятие
Еще раз здравствуйте! Как ваши дела? Напишите мне, как прошла ваша неделя, какие у вас есть открытия, какие есть вопросы?
Я хочу сказать, что прошлое занятие, четвертое, было последним, где мы работали со своей внутренней составляющей. Сегодня мы с вами начнем работать на уровне поведения, и я вам буду рассказывать про мужчин.
«А вот эти три практики из домашнего задания, как часто их можно делать?»
Вы уже сами выбираете, когда, как часто вам делать эти практики. По сути дела, основные наши женские практики: «дыхание маткой» и «работа с интимными мышцами» — это наши практики каждого-каждого дня, то есть их мы должны делать ежедневно всю оставшуюся жизнь. Вспомнили — подышали животом, маткой, вспоминаем о своем женском центре.
В сущности, это состояние и есть состояние вашей соблазнительности, то состояние, которое, я надеюсь, мы с вами частично достигли в результате этой постоянной работы.
«Практики четвертого занятия очень успокаивают, умиротворяют, внушают уверенность»;
«Всю неделю была ужасно сексуальная и свободная. Вчера умудрилась поругаться с мужем, поняла, что все мое состоянии сексуальности полностью зависит от его оценки».
Это очень-очень плохо, потому что тогда это нас делает полностью зависимыми, уязвимыми. Нам очень важно от этого избавляться, переносить вот этот фокус внимания внутрь себя, это очень-очень важная вещь, которую мы с вами делаем. А чтобы переносить этот внутренний фокус внимания, нам нужно не оценивать себя, отключать внутреннего критика. Основная наша задача, задача нашего тренинга, терапии вообще — отключать оценку себя со стороны. Вы посмотрели на себя в зеркало и больше вы этим мысленным взором не оцениваете себя, то есть с вами всегда все в порядке! И чем меньше вы будете думать о себе: какая я, как я что-то делаю, как я выгляжу? — тем больше мыслей, энергии, времени освободится, потому что мы с вами тратим колоссальное количество времени на то, чтобы бесконечно себя оценивать.
И наша задача — чтобы вообще оценка себя ушла, раз и навсегда! Что такое здоровое состояние? Это когда у нас с вами появляется оценка своих действий, как эффективных или не эффективных. Как целесообразных или не целесообразных. Мы убираем из своего лексикона раз и навсегда понятия «хорошее» и «плохое». У нас нет больше ничего хорошего и ничего плохого: ни в нас, ни в наших действиях, ни в наших поступках. Есть то, что приводит к хорошим результатам, хорошим последствиям (целесообразное, полезное) и есть что-то вредное для нас: бесполезное, нецелесообразное. То есть находим любые другие категории, кроме хороших и плохих, потому что нас абсолютно убивает и разрушает ощущение себя, как «плохой». Вы знаете, я очень много с этим работала, есть такая тема: «принять себя плохой» — невозможно принять себя плохой, потому что в самом этом слове уже есть вот эта вот мысль, что «плохой быть плохо». Мы хотим быть хорошими. Поэтому нам надо с вами эти категории убирать.
«В начале тренинга была на вашей волне, но почему-то в последнее время боюсь знакомиться с мужчинами, и они это чувствуют. Боюсь даже поднимать на них глаза. Что это? У меня паника»
Да, тут надо тебе подумать, повыписывать, какие у тебя есть страхи. Если я боюсь знакомиться, то что стало происходить? Я не могу сразу, навскидку, на сто процентов угадать, но давай попробуем… смотри… страх у нас возникает когда? Когда мы пытаемся выйти из зоны комфорта. Если мы сидим, пьем чай, нам совершенно не страшно знакомиться с мужчинами, потому что мы этого делать не собираемся. А как только, например, мы куда-то начинаем идти, что-то делать — в этот момент может возникать страх, потому что из зоны комфорта выходишь, куда-то хочешь попасть, туда, где ты еще не была. Естественно, возникает страх.
«Порой начинаю верить в себя, воспринимаю себя такой женственной, а бывают моменты — вот, прямо, неприятие себя! Это нормально?»
Я вам скажу, девочки мои! Это не просто нормально на данном этапе — это будет всегда! И у нас критичность должна быть, она никуда не денется. Мы просто должны научиться это отслеживать и, например, когда нас критикуют, говорят нам что-то болезненное, и чем более мы бываем открыты — тем более нам это болезненно, но мы в этот момент можем сказать: «Да, это так. И ничего, я все равно продолжаю себя любить! И я все равно выбираю в себе верить, выбираю себя любить, смотрю на себя влюбленным взглядом». Запомните, девушки, что основа любви к себе в том, что мы смотрим на себя необъективно, мы начинаем смотреть на себя субъективным взглядом любящего человека, потому что, поверьте, нет ни одной женщины на свете, ни одного мужчины, который был бы безупречен, как внешне, так и внутренне. Только любящий взгляд делает нас прекрасным. И знаете, тут хорошая есть новость: если вы научитесь смотреть на себя таким любящим субъективным взглядом — не критичным, очень нежным, очень мягким, — то, тем самым, вы научитесь смотреть так и на других. Научитесь смотреть так на своих детей, взглядом настоящей еврейской мамы, которая знает, что «моя — лучше всех! Мой — лучше всех!» Это очень-очень важно для ребенка и было бы замечательно, если бы мама с папой на нас так смотрели все время.
И так же с мужчинами. Когда мы научимся любить и принимать себя, нам будет гораздо проще любить и принимать мужчин.
«Делать все не получается, но я стараюсь!»;
«Есть изменения, достижения во внутреннем состоянии, в мировоззрении. В отношении мужчин ко мне больших изменений нет, но мое отношение к ним немного изменилось. Одним словом, очень довольна, что участвую в тренинге»;
«Я очень изменилась, в целом, это стали замечать окружающие, а так же появилось два новых поклонника, изменились к лучшему мои отношения с молодым человеком, он стал часто произносить: «ты мое вдохновение, ты наполняешь меня», про тренинги он ничего не знает…»;
«Каждый день ношу платья, и длинные тоже. Чувствую, как меняется походка, появляется плавность… постоянно вижу мужские взгляды, но чаще мужчин постарше меня, не молодых парней, а самое радостное было, когда отмечали мой день рождения и одна из моих подруг, старше меня, произнесла тост: “Я хочу отметить твою необыкновенную женственность!” Она совершенно не знала про тренинг, у меня просто “бальзам на сердце”, вот он, результат, перестала оценивать себя, с точки зрения “правильно-неправильно”, “хорошо-плохо”;
«Сейчас уже, наверное, привыкла к этому состоянию, очень не хочется его потерять, очень стараюсь, подпитываю себя…»;
«Вчера приехала, муж сказал, что у меня животик подрос на южных фруктах, раньше я бы обиделась, а вчера, так хорошо с ним, и даже развеселилась…».
Хорошо! Давайте двигаться дальше. Готовы?
Вы наверняка много раз слышали и знаете, что мужчины очень сильно отличаются от женщин. Но вряд ли вы когда-нибудь задумывались над тем, чем именно они отличаются и почему, собственно говоря, это происходит. Я вам хочу про это сегодня рассказать. Итак, когда нашему мальчику всего восемь неделек от зачатия, у зародыша происходит то, что называется «первая тестостероновая атака», то есть в этот момент у мальчика начинает вырабатываться тестостерон. Ну вот, казалось бы, выработался тестостерон, и что в этом страшного? Дело в том, что в этот момент оглушающему воздействию подвергаются области головного мозга, которые отвечают за эмоциональное восприятие и считывание невербальной информации. То есть, когда мальчик рождается (маленький мальчик, маленькая девочка — казалось бы, абсолютно одинаковые), за первые три месяца у него способность смотреть в глаза и разглядывать лица — знаете на сколько процентов увеличивается? Напишите мне. 50? На 0 %. А у девочек, знаете, на сколько? На 400 %. Вы сейчас узнаете, что делает тестостерон!
Области головного мозга подвергаются атаке: эмоции, интуиция, считывание нюансов, умение ориентироваться в социальной среде — все это, раз, и умирает. То есть, мальчики, они вообще другие, в силу своих гормонов. А мы с вами думаем, что они не стараются! И основным интересом мальчиков в детстве является дружба с другими мальчиками, не с девочками. Словарный запас у мальчиков до школы гораздо меньше, чем у девочек. Со временем эта разница сглаживается. Но количество слов в минуту, которое произносит мужчина, никогда не догонит количество слов, которое произносит женщина.
Потом подростковый возраст, с 12 до 14 — вторая тестостероновая атака. И, только представьте, в этот момент уровень тестостерона у мальчика увеличивается в 20 раз! И пока я этого не знала, вот на эти слова мам, когда они мне говорили: «Маш, тебе этого не понять, у тебя ведь дочки!», я все время думала: «Если бы у меня были мальчики, они бы у меня были такие же прекрасные и идеальные, как мои девочки». Я абсолютно была уверена, что мальчики совсем от девочек не отличаются. Просто мамы не умеют воспитывать. А сейчас я прекрасно понимаю, что мальчики действительно очень сильно отличаются от девочек! В 12 лет, эта вторая тестостероновая атака, бух — она взрывает все! Значит, что происходит? Нарушается общение, наблюдение за контекстом. То есть мужчины не умеют, в силу гормонов, «вписываться» в окружающую среду. Вот мы с вами пришли в новый коллектив и моментально ориентируемся. Как надо одеваться, как надо с кем говорить — мы моментально вписываемся в контекст! Это свойство женщин, мы иногда этим гордимся. Но это просто дано нам природой. А мужчины не умеют вписываться в контекст легко. Опять же, нарушено общение. У мужчин общение остается только в двух областях, которые для них важны: спорт и секс. Во всех остальных ситуациях мужчины общение не любят. Если вы приглашаете своего мужчину куда-то: в гости, в театр или, не дай бог, с подружками, он говорит так: «Ой, можно я посижу дома, футбол посмотрю?» или «Можно я за компьютером посижу, иди-ка без меня». Мы дико обижаемся. Но надо понимать, что мужчины это не любят. Когда мужчина завоевывает женщину, он демонстрирует просто чудеса вербального общения, комплиментов, восхищения — все это он демонстрирует в полной мере!
Поговорим дальше. Нарушена обработка эмоций. Мужчина плохо считывает эмоции в нас. Интуиция. Общение. Наблюдение за контекстом.
А как вы думаете, что, наоборот, развивается? Какие две области начинают очень сильно, наоборот, развиваться? Это агрессия и сексуальное преследование! Проводился очень интересный эксперимент. В комнату заходят мама с ребенком (ребенок еще небольшой, 3–5 года), в центре комнаты лежит любимая игрушка этого мальчика или этой девочки. Как вы думаете, как стали вести себя девочки и мальчики, когда пришли в эту комнату, где лежит любимая игрушка? Конечно, и мальчики, и девочки побежали к этой игрушке! Заходила мама с дочкой, или мама с сыном, и ребенок бежал к этой игрушке. Девочка после трех окриков мамы переставала подходить к игрушке и сидела рядом с мамой. А вот мальчику нужен был не только окрик — мальчика нужно было оттаскивать!
Представляете? И сколько бы его мама ни оттаскивала, он продолжал бежать к своей игрушке! И никакие слова на него не действовали. Представляете себе? Вот как влияют на нас гормоны.
Стимулируется агрессия и сексуальное преследование. Мужчина не любит, не понимает наших длинных разговоров об отношениях. Самое страшное для мужчины — наше «я хочу поговорить», имейте в виду. Мужчина не любит, не понимает этих разговоров, потому что он «не въезжает», про что говорить. У нас миллионы нюансов, девочки! Вы теперь понимаете, почему именно нам так важно вот это самое наслаждение развивать? Потому что только нам с вами, именно в силу гормональной сферы, доступны все эти нюансы вкусов, запахов, цвета. И когда мужчина говорит нам на какую-то вкуснейшую еду: «Нормально», он говорит нам так не потому, что с ним что-то не в порядке, а потому что с ним все в порядке — он мужчина! Он просто не различает (понятно, что все мужчины разные; я хочу, чтобы вы понимали, как работает тестостерон), он гораздо менее избирателен к этим тонким различиям. Мужчины не видят, когда мы встревожены или расстроены. Когда вы начинаете плакать, а у вас это было очевидно, и глаза были на мокром месте, и вы расстроены, вдруг мужчина говорит: «А что ты плачешь? Что случилось?» Гром среди ясного неба — наши слезы! Чем больше тестостерона у мужчины, тем больше он может говорить, о том, что какие-то вещи, которые есть в поэзии, в книгах — то, что нам с вами доступно — что это придумано, такого не бывает. Мы часто думаем, что с ним не поговорить долго, что он не замечает, когда я нахмурилась, что он все время про секс — он точно меня не любит. Вот, если бы любил — он бы со мной разговаривал долго, часами, как мои подружки. Если бы любил — он видел бы, что я не тем тоном ему сказала. Я же ему сказала: «Ну не знаю». Понятно же было, что я не хочу! Мы же так часто делаем. И вот, он же так, ему же не нужна моя душа, ему же только секс и секс… А я вот ему говорю про возвышенные вещи, а он думает про секс… Бывает же такое у нас? Моя задача — чтобы вы понимали, из чего же сделаны наши мальчишки.
Мужчине очень тяжело быть в положении, когда другому человеку плохо, и он ничего не может сделать. У мужчины возникает дискомфорт, потому что у мужчины больше процессоров, которые отвечают за регистрацию страха и дают команду на агрессию с целью защитить, сразу сделать, не говорить. Вот мы иногда с вами жалуемся, вспоминайте, у кого бывали такие случаи. Пришли с работы и начинаем говорить: начальник такой-такой, и вот его помощница такая-такая и так далее, и коллега… И мужчина сразу нам начинает давать советы, потому что у мужчины такая реакция: есть проблема — надо решать, есть проблема — надо делать. А нам иногда хочется просто пожаловаться, чтобы нас поддержали. А мы тоже говорим, что вот он бесчувственный. Понимайте, что это тоже свойство мужчины.
Дальше, самое главное, я вам хотела сказать, что тестостерон оказывает влияние, естественно, на все, что связано с сексом. В Голландии проводилось в 60-е годы такое интересное исследование. Голландские ученые, женщины, решили исследовать тестостерон. Собрали ряд женщин, которым начали постепенно увеличивать тестостерон, делая им инъекции, и наблюдать за ними. И вы знаете, что произошло? Женщины в один голос все попросили прервать эксперимент. Это была абсолютно беспрецедентная история в науке, потому что все женщины сказали: «Мы больше не можем!». Как Вы думаете, из-за чего эти женщины сказали, что они больше не могут? Ваши предположения. Что для них стало абсолютно невыносимым? Почему они попросили прервать эксперимент?
«Перестали чувствовать».
Нет, не перестали.
«Агрессия»;
«Так как очень сильные проявления, голос начал меняться».
Нет, девочки.
«Начали расти усы, волосы».
Дело в том, что эти женщины сказали: «Мы так хотим секса, что сейчас начнем набрасываться на мужчин в барах, на работе. Пожалуйста, перестаньте. Мы не можем, мы этого не выдержим». Вы представляете, девочки? Просто они говорили: «Мы реально боимся за себя, мы боимся, что что-то сделаем, что будет вообще неприемлемо, изнасилуем кого-нибудь».
Вы знаете, сколько процентов от мужского гормона получили эти женщины? Как Вы думаете? Всего 25 % от того, с чем живут мужчины.
И вы должны сейчас понимать, что у мужчины с достаточно средним и высоким уровнем тестостерона есть отдельная жизнь — это жизнь его члена, и у его члена есть свой мозг, своя жизнь. И, естественно, чем моложе мужчина, тем это более проявлено, а с возрастом проявляется все меньше. Понятно, что таких вещей, спонтанных эрекций, у мужчин в 40 лет случается все же на порядок меньше, чем у мужчин в 15–20 лет. Но вот эти мини-порнофильмы, они действительно проносятся в голове у мужчин помимо их воли. И в гипоталамусе у мужчин в 2,5 раза больше места, чем у нас, занимают сексуальный интерес и сексуальное преследование.
Мысли о сексе постоянны в течение дня. Понятно, что это зависит от разных факторов, мы еще поговорим о них. На это влияет не национальность, а уровень половой конституции. Это я дальше расскажу. Сначала я скажу про тестостерон, потом — как мужчины делятся, собственно говоря, по количеству у них этого самого тестостерона.
Вот это, наверно, самое главное, что мы с вами должны понимать — что мужчины совсем-совсем, совершенно принципиально по-другому устроены.
Но, знаете, есть еще одна очень интересная вещь про мужчин, она будет очень-очень приятная. Вы знаете, что у мужчины, когда он влюбляется, полностью отключается критическое мышление? Представляете? То есть мужчина, когда он влюблен, не видит в вас ни единого недостатка, он вас видит абсолютного божественно. Так, как мы сами должны на себя смотреть. Правда, это длится не более полутора лет, к большому сожалению. И через полтора года включается вновь критическое мышление. То есть, изначально то, на что мы включаем мужчину, — это наслаждение, а потом, через полтора года, включается партнерство и привязанность. Вы в этот момент недоумеваете: куда все прошло, где наша страсть, где мой принц на белом коне.
Когда проводились тесты на головном мозге влюбленного мужчины, активность обнаружилась в зрительной зоне, то есть у мужчин визуальная система поиска. У женщин все по-другому. У мужчин всегда включено визуальное наблюдение. Это пресловутое «Мужчина любит глазами» — это и есть не что иное, как правда. Именно поэтому все, что мы с вами делаем, является таким важным: голос, взгляд, движения тела, одежда. Мужчины это видят гораздо больше, чем мы сами. Мы можем иной раз не знать, как мы выглядим. Я замечала за собой, что могу иной раз не посмотреться в зеркало, выходя из дома. Мы знаем, что все в порядке, выходим и все. Мужчина же наблюдает за нами гораздо больше, и в браке, и через 10 лет, мужчина всегда вас видит.
«У одного моего знакомого влюбленность закончилось через 10 лет после знакомства. Что с ним такое могло случиться? Совсем не по схеме».
Значит, женщина действовала, она вела себя таким образом, что не давала ему успокоиться никогда до конца. То есть это сексуальное преследование не должно на сто процентов прекратиться, оно должно все равно где-то чуть-чуть оставаться. Потому что как только мужчина чувствует, что ты его, у него пульс начинает биться ровно, он становится спокойным. То есть он будет стараться всеми силами сделать тебя своей, но как только ты его, интерес резко начинает падать.
У нас все с точностью наоборот. Чем больше мужчина наш, тем, соответственно, нам больше хочется для него делать. Мужчине же, чем больше женщина его, тем меньше хочется каких-то вещей делать: завоевывать и так далее. И мужчина такой: «Ну понятно все, конечно, люблю, все хорошо». То есть надо оставлять всегда дефицит.
«Невзятым бастионом надо быть».
Правильно.
Мы должны понимать, что сексуальность, соблазн — это крючок, который делает мужчину щенком. Он начинает вести себя, как щенок. Глазки горят, хвостиком виляет, в глаза заглядывает. И нам это нравится, мы, девочки, хотим, чтобы мужчина так себя вел.
И есть другое поведение, когда мужчина начинает себя вести, как кот. И это нам не нравится, чувствуется, что нам чего-то не додали, чем-то обделили.
Вот этот крючок, он действует через самое главное, что есть у мужчины, через жизнь его члена. И важно понимать, как это устроено. Осознание этого позволяет проще понимать и взаимодействовать.
Но я несколько раз повторила словосочетание, заметили вы это или нет, я сказала не «секс», а «сексуальное преследование». Это не одно и то же. Если мы мужчине даем очень много секса, это не значит, что он будет нашим. Там все гораздо более тонко. И мы будем с этим разбираться. Если мужчина это получает, у него потребность в преследовании уходит. И наша задача — сделать мужчину на долгие годы щеночком, чтобы он все время заглядывал в глазки и знал, что здесь есть косточка для щеночка, вкусная конфетка, его женщина, которая все время может что-то преподнести такое. А «такое» мы можем преподнести мужчине в первую очередь в области секса. Да, мы можем дать еще какие-то вещи, но самое главное — это сексуальный крючок, это обещание наслаждения.
Помните, как было в одном фильме: «Каждый мужчина мечтает об искусительнице». И ведь когда-нибудь он же ее получит, а потом в браке будет кот, а не щенок. Нет, девочки, высокое искусство отношений состоит в том, чтобы мы изначально вели себя так, чтобы мужчина оставался в этом состоянии.
У меня есть огромное количество историй о том, что, если девочка изначально все правильно выстраивает или потом, если был крючок, начинает правильно действовать, то отношения начинают поправляться. Но если человек не заинтересован в вас, если отношения держатся только на вашей энергии, то они распадутся — это тоже очень важная вещь, если вы все это сами везете на себе.
Сейчас наша задача — постепенно двигаться. Мы сейчас что с вами делаем? Мы сейчас растим вот эту свою вкусную сочную ягодку внутри нас, то самое наслаждение. Вот это состояние возбуждения и сакральности своего лона.
Девочки, понимайте, что это самое главное. Правила — это ерунда, правила — это 10 процентов. Если вы не будете вкусной конфеткой, это не будет работать. За скисшим молоком никто бегать не будет. Бегают за рахат-лукумом, вспоминайте это, вкусным сексуальным рахат-лукумом.
По лицу все будет видно, по мимике, по взгляду. По телу, девочки, все видно, по тому, как двигается тело. Как наше тело двигается, мужчина сразу считывает. Мы еще будем делать с вами практики на тело. Мужчины видят зажатое тело и тело, у которого расслабленно двигаются бедра. Мужчина сразу видит бедра, которые двигаются. Самая главная вещь, которой мы можем привлечь, это наша попа. Попа — наше самое сильное место, мы можем соблазнить движениями бедер. Помните, что активность мужчины сосредоточена в зрительной зоне, зрительная система поиска.
И двигаемся дальше. Уровень тестостерона, или индекс половой активности, он есть и у нас, и у мужчин. У мужчин он бывает от 1 до 9. Я вам скажу, что такое высокий, низкий индекс, и объясню простые вещи, по которым можно его определить.
Итак, мужчина с высоким уровнем тестостерона 8–9, то есть индекс 8–9 — это является уже не совсем нормой, на границе нормы. Если мы оцениваем его сексуальность, то это мужчина, который патологически не может сохранять верность. Действительно, у многих восточных, кавказских мужчин достаточно высокий индекс половой активности. Если мы говорим про длительность полового акта, то он очень короткий и частый. Вспоминайте, если вы что-то читали про мужчин египетских, турецких, то очень часто можно встретить, опять же не обобщая ни в коем случае, «10 раз в день по 30 секунд». Это схема поведения мужчины с высоким уровнем полой конституции. Понятно, что с годами индекс половой конституции будет снижаться. Понятно, что в подростковом возрасте у всех пик. Постепенно наше здоровье портится, и не то что индекс снижается, просто мужчина стареет. С годами какие-то вещи начинают меняться.
«То есть чем выше индекс, тем секс короче?».
Да, чем выше индекс, тем секс короче, потому что это лучшая функция, высокий индекс — это функция, которая выполняется максимально быстро, «я могу быстрее всех добежать», по сути, цель здесь — максимально быстро оплодотворить женщину. Соответственно, здесь идут частые и быстрые половые акты. Нам так не комфортно бывает ездить в Турцию или Египет, потому что там очень много мужчин с высоким уровнем половой конституции. И они, действительно, раздевают нас глазами. У них это не мини-порнофильм, а просто порно-сериал, который не останавливается. Понимаете, девочки, они это не специально, они сами страдают от этого. Просто так случается. Это высокий уровень, запредельный.
Да, девочки, сейчас немного отвлекусь, мужчина рассказывает мне:
В старших классах школы, когда самый возраст, у члена своя жизнь. И, бывает, иногда возникает эрекция на уроке в классе, и тут говорят: «Иванов, иди к доске». А он не может встать, и ничего не может сделать. И он сидит и говорит, что он не готов. После звонка все уходят, а он не может встать. Слава Богу, если длинный пиджак, или можно как-то прикрыться портфелем. Мальчики знают про это. Представляете, каково это? Вот прямо представьте на секунду, какие бывают вещи.
«Я помню, как в институте у одного мальчика произошла эрекция прямо у доски».
Да, девочки, это наша власть над ними. Понимание этого, умение это включать, этим управлять — это наша женская сила, женская власть. Давайте перестанем с мужчинами конкурировать в уровне дохода, спорить, кто умнее. Если вы поймете, какой у нас есть рычаг воздействия, станет гораздо проще и интереснее жить. Через это мы можем снять любой конфликт, если это есть между мужчиной и женщиной, то это дает неограниченные возможности в отношениях
Низкий индекс половой конституции, 1–2, это, скажем так, «горячий» финский парень. Опять же, я говорю какие-то общие вещи. Понятно, что не все финны такие, это про более северные народы. Когда я училась сексологии, профессор говорил, чтобы обязательно определяли индекс половой активности, потому что если приходит мужчина с индексом 1–2 и говорит, что у него секс раз в два месяца, нужно сказать: «Вам, вообще-то, повезло. С вашим индексом вообще могло бы ничего не быть». Частота секса сильно зависит от индекса половой конституции и возраста. У мужчин с низким уровнем гораздо меньше интерес к сексу, менее или совсем не выражено сексуальное преследование. Визуально этот мужчина будет более женственно выглядеть. Что нам дает тестостерон: узкая попа, широкие плечи — такой треугольничек. Соответственно, у мужчин с низким уровнем тестостерона будет больше попа, на животе жирок, бочка, меньше плечи, низкое оволосение. У мужчин с высоким уровнем оволосение тела будет высоким. Особый признак таких мужчин — волосы на плечах. так называемые «эполеты». Если мужчина гладенький, без волос, значит, у него, скорее всего, низкий уровень тестостерона. Опять же, ни один из этих признаков не является единственным, определять уровень тестостерона нужно не по одному признаку.
Оволосение на животе очень важно. Женское оволосение — это треугольничек. Вверху на животике у нас с вами ровная линия. И есть такая вещь, так называемая «блядская дорожка» — это волосы, которые идут от пупка и вниз опускаются. Наличие этой полоски говорит о высоком уровне тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Высокий уровень тестостерона у женщин говорит о большей сексуальности, возбудимости. Оволосение лобка у женщин происходит треугольником, а у мужчин волосы растут ромбиком. Если вы заметите этот ромбик, это признак тестостерона. Если у мужчины ровно-ровно все срезано, как у девочки, то это признак низкого тестостерона.
«Лысина. Чем меньше волос на голове и больше волос на теле, тем выше уровень тестостерона».
Да, конечно. Одна из причин облысения, девочки, это высокий уровень тестостерона.
«Ромбик идет к дорожке на животе?».
Да, то есть граница волос не прямая, а немножко выдается вверх.
Также можно определить уровень тестостерона по соотношению тела к ногам. У мужчины с высоким уровнем тестостерона будут коротенькие ножки относительно тела.
Если вам показать портрет среднестатистического мужчины с высоким уровнем тестостерона, он будет выглядеть так: невысокий, лысенький, коренастый, короткие и чуть-чуть кривые ноги, волосатый весь. Он не будет толстеньким, у него фигура будет мужская, треугольником. То есть он будет коренастым.
Имейте в виду, девочки, кто женщину знакомую узнал в этом: короткие ножки, оволосение. Это значит, она очень сексуальна и легко получает оргазм. Этот показатель тестостерона, он примерно также определяется у женщин: невысокий рост, повышенное оволосение, коротенькое ножки, большое тело — это женщина, которая очень сексуальна, быстро возбудима и легко получает оргазм.
Классический тип мужчины с низким уровнем половой конституции — это высокий мужчина с вытянутыми ногами, как женщина-модель: высокий рост, отсутствие форм. Если вы представите такого же мужчину, это один из таких: вытянутый, длинный. Или женообразного типа, такой пухлячок: рыхлый, полный, невысокий; вот слово «рыхлый» говорит уже о более низком уровне тестостерона.
Соответственно, чем выше уровень, тем больше интерес к сексу и больше влечения, меньше разборчивость и меньше верность. Я сейчас дала очень усредненные портреты.
Итак, вот то, что мне хотелось вам на сегодня, для начала, рассказать про мужчин, чтобы вы начали прямо все понимать, чтобы у вас все улеглось по полочкам о том, что такое тестостерон. Какие-то вещи сейчас вам будет намного проще увидеть. Вы уже что-то можете замечать, калибровать какие-то нюансы. То есть сейчас для вас, я думаю, это одно из заданий: пожалуйста, на этой неделе покалибруйте немножечко мужчин, понаблюдайте.
Соблазнить мужчину с низким уровнем тестостерона труднее, конечно. Но ничего невозможного нет. Если мужчина гетеросексуален, конечно, это возможно. Мужчина с низким уровнем будет гораздо более верным, безусловно. И он будет способен на более длительный секс.
Мужчины, у которых очень высокий уровень, как правило, не очень изобретательны, избирательны, хороши сексуально, потому что у них зашкаливают гормоны, затапливают. А для того, чтобы мужчина был хорошим любовником, все-таки должен быть не только интерес, но и способность вглядываться.
«Если мужчина влюблен, у него сносит крышу, он может в этом состоянии изменить? Или сейчас его возбуждаю только я?».
По правде говоря, конечно, может. Почему мужчины изменяют — это отдельная тема. Почему не изменяют, я могу сказать. Первая причина, самая главная, на которую мы с вами должны воздействовать: мужчина точно должен знать, что если изменит, ты от него уйдешь. То есть первая, главная причина — это страх вас потерять. Не отсутствие желания, мужчины полигамны, он устроены по-другому. Им надо смотреть, воображать — это свойственно мужчинам, ничего с этим не сделаешь.
Второе. Мужчина не изменяет, потому что у него низкий индекс половой конституции. Он, в общем, не по этому делу. Такой мужчина — надежный, комфортный, верный, но он, как правило, будет менее сексуален, менее вовлечен. Вспоминайте требования к идеальным мужчинам, соотносите их с реальностью. Вспоминайте опыт, вспоминайте, как бывает в жизни. Вот это две основные причины.
И третья причина это то, что в нашей стране, к большому сожалению, гораздо менее развито, чем в Европе и Америке, это осознанность какая-то, духовный рост. Когда мужчина начинает переходить в своем духовном развитии на более высокие чакры, и когда он выбирает верность женщине. В Европе и Америке такого, действительно, очень много — осознанной верности. Не потому, что мужчина боится потерять, а потому что он принял осознанное решение хранить верность. У нас этого меньше. Третья причина — это такая зрелость мужчины, его собственный выбор. Да, он смотрит, он видит, но он выбирает заниматься этим осознанно, сознательно, только с одной женщиной.
«Как ему точно донести, что он может потерять меня? Рассказать, что в прошлый раз ушла от мужчины по причине измены?».
Очень важно с самого начала выставлять правила, задать высокую планку. Изначально мужчина должен понимать, что с нами не просто, в нас надо вкладываться, что он может нас потерять не только из-за измены, но из-за многих других вещей.
.
Итак, домашнее задание: сегодня смотрим наш главный фильм на этой неделе, фильм «Соблазн». Смотрим внимательно, досконально, изучаем его, как учебное пособие. Смотрим со всем вниманием, какое только возможно, даже если вы уже смотрели этот фильм. Вы его смотрите не с целью узнать сюжет, а внимательно смотрите на мужчину, его поведение; внимательно смотрите на поведение женщины: что она делает ручкой, взглядом, голосом. Вот здесь мы поведение изучаем, наблюдаем, как она себя ведет, она мастер провокаций. Мы будем говорить обязательно о том, что такое провокация, это очень важная тема.
Все практики сексуальные продолжаете, если они у вас идут, то есть ваша задача — оставаться в состоянии возбуждения. Этот уровень возбуждения, контакта с возлюбленным, который вы приобрели, любви к себе, ценности — вы должны поддерживать этот уровень.
И еще домашнее задание. Мы с вами смотрели уже много, то есть вам это будет легко сделать. Мы все фильмы не просто так смотрим, мы смотрели: «Джулия и Джулия», «Зачарованная», «Полианна». Вспоминаем это состояние, когда мы в романе с миром, в романе с собой. Ваша задача сейчас — начать со всеми разговаривать-флиртовать. Что это значит? Задание трех уровней, как в аэробике: простое, посложнее и сложное. Я помню, у меня в детстве была такая аэробика по телевизору, когда «вот Таня делает первый уровень, Наташа посложнее, А Марианна делает третий уровень — самый сложный». Сами определяйте, какой уровень вы делаете.
Уровень первый: начать болтать, общаться со всеми людьми, преимущественно с женщинами. То есть если вы находитесь на совсем простом уровне, то, соответственно, болтаете просто с женщинами, флиртуете, заводите разговор. Помните, мы про это говорили, весь мир — ваши давние друзья. Вы со всеми начинаете говорить очень легко, даже как будто бы чуть-чуть переходя грань. Например, поговорили с женщиной и спросили про что-то личное.
Говорите со всеми чужими, то есть первый уровень — это только женщины, или выбирайте только самых безопасных мужчин, о которых я рассказывала. Первое — это максимально свободно, непринужденно общаться с максимально безопасными для вас людьми. Болтать, стараясь чуть-чуть перейти грани, чуть-чуть личное что-то сказать. Например, пробиваете покупки в супермаркете и говорите продавщице: «Ой, уже 11 часов, вы, наверно, очень устали, у вас был тяжелый день» — то есть что-то такое, что чуть-чуть не принято, заходя в личные разговоры. Это уровень номер один, где разрешено разговаривать со всеми.
Уровень номер два: вы таким образом разговариваете только с мужчинами. Если для вас элементарно, легко разговаривать с женщинами, значит, женщины в ваше задние не входят, вы выбираете мужчин разных, абсолютно любых, с которыми вы готовы, с которыми комфортно и безопасно разговаривать. И, таким образом, вы флиртуете, разговариваете, проявляете ту степень юмора, улыбки, женственности, которую можете себе позволить. Это уровень номер два.
Уровень третий: вы выбираете только тех мужчин, которые для вас являются интересными, статусными, привлекательными, с кем разговаривать страшно. Куда бы вы ни пришли, вы выбираете самого статусного, самого привлекательного и самого страшного мужчину. Страшного — в смысле, к которому вам страшнее подойти. И вы начинаете разговаривать, просто болтать, флиртовать только со статусными, страшными, волнующими вас мужчинами.
«Ой, это же страшно».
Именно поэтому я вам дала, девушки, 3 уровня. Поэтому, девочки, кому легко, вы выбираете специальные места, где такие мужчины бывают: дорогие рестораны или дорогие офисные здания и так далее.
«Что спрашивать на третьем уровне?».
Все, что угодно. Это могут быть вопросы, разговоры о природе, погоде — о чем угодно. Вы можете задавать вопросы, я помню, как однажды познакомилась с мужчиной в спортивном клубе, там открытая шикарная площадка, мы один раз летом были, там открытый бассейн под открытым воздухом. И я там сидела, ела сырники, там самые вкусные сырники в Москве. Я с дочкой сижу и спрашиваю мужчину: «А почему сырники называются сырниками? Они же из творога сделаны». И дальше пошел разговор, он начал объяснять, что творог и сыр — это одно и то же, и на самом деле творог — это тоже сыр, просто молодой, и так далее, и дальше он стал со мной разговаривать, стал задавать какие-то вопросы, то есть явно стал со мной знакомиться. Я помню, с этого вопроса началась такая история.
«Где взять таких?».
Девочки, выбирайте места, куда ходят самые статусные мужчины вашего города: дорогие рестораны, магазины — что угодно. Вот вы мне сейчас что говорите? «Таких мужчин нет». Но нет, они есть, и их полным полно, просто мы делаем вид, что их нет, не замечаем. Наш страх работает таким образом, что он блокирует те знания, которые нам нужны.
«Как одной идти в ресторан?».
Я всегда хожу одна. Девочки, смотрите, что вы сейчас делаете: вы сейчас ищете причины, чтобы не выполнять задание. Если вы не хотите, то можете, конечно, не делать, я об этом никогда не узнаю. Вы на тренинге для кого? Для себя, не меня! И сейчас, чтобы побороть страх, нужно искать и выбирать места, где находится максимальное количество альфа-самцов. Если вы можете пофлиртовать с более высоким уровнем, если вы уже готовы и прошли 1, 2 уровни, то ищите, думайте, где они бывают: бизнес-центры, дорогие магазины. В Москве вот, пожалуйста, сразу: ГУМ, ЦУМ, «Азбука вкуса», «Глобус Гурмэ». Уже вам достаточно. Вот пошли, по магазинам ходите, флиртуете. Поэтому здесь уже ваше задание будет легко сделать.
«Очень веселое сегодня занятие, хорошее настроение, спасибо. Появился азарт».
Настроение делает дело.
«Столько про мужчин узнали — ура!»;
«Здорово, столько нового узнала, задание интересное, попробую сделать 3 уровень»;
«Спасибо, классно! Теперь все ясно. Хочется повышать себя в третьем уровне».
Я с вами на сегодня прощаюсь, спасибо вам большое, с вами было прекрасно, как всегда! Спасибо большое, у вас замечательная группа, я получила колоссальное удовольствие от работы и надеюсь, что мы с вами еще сдвинем горы, и вы сможете с помощью своих знаний и умений легко получать все, что вы хотите, от жизни и от мужчин! До свидания!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.