Невербалика подхода

Невербалика подхода

Ты когда-нибудь наблюдал за тем, как девушки общаются между собой? Весьма забавное зрелище. Если послушать их и попробовать понять, о чем они разговаривают, то окажется, что они обсуждают какую-нибудь ерунду. Но выглядит это весьма захватывающе и интересно. Дело в том, что люди (а девушки тоже люди) придают словам не очень много значения. Самое важное в общении – невербальная составляющая и эмоции.

Согласно исследованию Альберта Мехрабиана (Albert Mehrabian), проведенному в 1967 году, на то, понравимся мы собеседнику или нет, больше всего влияет «язык тела» (55 %), затем – тон голоса (38 %) и в минимальной степени – сами слова (7 %). Обращаю внимание: информацию передают именно слова, но максимальное впечатление на собеседника производит то, как мы эти слова произносим. Следовательно, если ты хочешь понравиться девушке, тебе нужно полагаться в первую очередь на общую невербалику, то есть на мимику, жесты и голос.

Еще раз: важно не сколько то, что ты говоришь, сколько то, как ты говоришь.

Давай теперь по пунктам разберем этот тезис. Итак, на что нужно обращать внимание, когда подходишь к девушке?

Первое – взгляд. Когда подходишь к девушке, смотри ей в глаза. Не в область декольте, не в пол и даже не в потолок, а в глаза. При первом контакте глаз важно не отвести их в сторону, а выдержать ее взгляд. Это существенный момент. Кто первым взгляд отвел – тот психологически слабее. А любая женщина ищет сильного мужчину.

Продолжая общаться с девушкой, ты должен преимущественно смотреть ей в глаза или на ее лицо. Периодически можешь отводить взгляд, чтобы вспомнить какую-то мысль, после чего вновь смотри на девушку. Не на ее сиськи или бедра, а именно на лицо или прямо в глаза. Но не впадай в другую крайность: не сверли девушку взглядом. Есть такая дурацкая привычка, когда люди смотрят в глаза очень долго и пристально. Это тоже негативно влияет на впечатление о собеседнике.

Смотри в глаза, смотри на лицо девушки, но не сверли ее взглядом.

Второе – выражение лица, улыбка. Когда подходишь к девушке, надо улыбаться. Не скалиться, не выдавливать улыбку, а искренне улыбаться.

Обязательно отработай улыбку дома перед зеркалом. Когда ты только начнешь тренироваться, улыбка тебе наверняка не понравится. Это нормально. Не сдавайся, продолжай работу. Постепенно ты отыщешь правильную улыбку – с ней и подходи. Не забывай улыбаться во время общения. Демонстрируй свое дружелюбие.

Надо сказать, что в России по улице принято ходить с угрюмыми гримасами. Это считается крутым. Чем более серьезное лицо ты состроишь, тем ты круче. Быть может, потому, что у крутого человека много забот и проблем, которые он постоянно должен решать?

Попробуй ходить по улице с улыбкой, и ты заметишь, насколько изменится отношение людей к тебе. Особенно симпатичных девушек. Только улыбайся в меру, аккуратно, уголками губ. Просто показывай, что сегодня у тебя замечательное настроение.

Третье – осанка. Вспоминаем, что женщины вообще-то дают лучшим мужчинам, от которых потенциально будет лучшее потомство и которые способны это самое потомство вырастить. Осанка – важный критерий здоровья. А кривая спина – плохой знак. Когда подходишь к девушке, держи позвоночник ровно. Если же ты сутулишься, если у тебя есть проблемы с осанкой, их надо срочно исправлять.

Как это сделать? Я познакомлю тебя с простым йоговским упражнением под названием «Поза змеи» (источник: http://podduev.narod.ru/asana/sarpa.html).

1)

2)

3)

Исходное положение. Ляг на живот. Ноги соедини вместе и носками упрись в пол, пятки не разводи. Руки согни в локтях, ладони положи на коврик на уровне плеч, пальцы соедини вместе. Подбородок упри в коврик (рис. 1).

Техника выполнения. Упражнение состоит из четырех шагов.

1. Медленно – позвонок за позвонком – отведи голову как можно дальше назад. Вслед за ней подними верхнюю часть туловища, прогибаясь назад. Нижнюю часть живота (область ниже пупка) от коврика не отрывай. Руки служат опорой, не следует выпрямлять их до конца. В основном движение происходит за счет напряжения мышц шеи, спины и рук. Расслабив мышцы лица и тела, не задействованные в упражнении, задержись в этом положении на 1 секунду (рис. 2).

2. Продолжая опираться на руки, медленно поверни голову, а за ней туловище влево и постарайся через левое плечо увидеть правую пятку. Левое бедро от пола не отрывай. Зафиксируй это положение на 1 секунду, стараясь оставаться максимально расслабленным (рис. 3).

3. Затем так же медленно поверни голову, а за ней туловище вправо и постарайся через правое плечо увидеть левую пятку. Правое бедро от пола не отрывай. Расслабься и сохраняй это положение в течение 1 секунды.

4. Медленно верни голову и туловище в положение, описанное в п. 1 (см. рис. 2): прогиб назад, нижняя часть живота лежит на коврике. Расслабься и удерживай позу в течение 1 секунды.

Далее медленно, позвонок за позвонком, опусти вниз сначала живот, потом грудную клетку, плечи и голову, пока не вернешься в исходное положение и не упрешься подбородком в коврик (см. рис. 1). Оставайся в этом положении в течение 1 секунды. Упражнение повтори.

На протяжении выполнения всего упражнения дыши произвольно, неглубоко, спокойно, через нос.

Помни, что эффект наступает и закрепляется только при регулярных тренировках. На позу змеи у тебя должно уходить 5–10 минут ежедневно. Можно выполнять ее прямо перед сном, лежа в кровати.

Четвертое – походка. Когда подходишь к девушке, особенно если тебе страшно, ноги становятся ватными и очень часто появляется шарканье. Это грубейшая ошибка. Какие ассоциации вызывает у тебя выражение «шаркающая походка»? Пожилой человек. Старик. Бабушка. То есть не совсем здоровый человек, лучшие годы которого давно остались позади. Не надо шаркать – это негативно скажется на реакции девушки.

Обращаю внимание: при ходьбе не сгибай ноги слишком сильно – они должны оставаться прямыми. Можешь идти чуть более широким шагом, чем обычно, – это сделает походку более легкой, пружинистой.

Пятое – жесты. При общении жесты должны попадать в ритм речи. Но в первую очередь они должны быть. Посмотри, как беседуют женщины (да и мужчины, когда тема вызывает у них яркие эмоции). Они активно жестикулируют. Дело в том, что жесты дополнительно насыщают разговор эмоциями.

Твои жесты должны быть по возможности плавными, открытыми и ограничиваться уровнем плеч сверху, пояса – снизу и разведенных локтей – по бокам. Руки могут свободно двигаться во многих направлениях. При этом должны работать одновременно как локтевые суставы, так и плечевые.

Если вдруг, подойдя к девушке, ты забыл о жестах, не надо резко начинать жестикулировать посреди разговора. Этим ты только испугаешь ее. Вводи жесты понемногу и, постепенно наращивая амплитуду движений, доведи жестикуляцию до нормы.

Шестое – ноги. После того как ты подойдешь к девушке, может возникнуть момент, когда вы с ней остановитесь, чтобы пообщаться. Не надо танцевать вокруг нее. Встань ровно, ноги поставь на ширине плеч, выпрямись и смотри ей в глаза. Найди устойчивое положение. Если тебе понадобится перенести вес на другую ногу, делай это плавно и не слишком часто.

Следи за тем, чтобы центр тяжести оставался между стоп: не заваливай таз. В процессе общения с девушками многие парни начинают представлять себя, видимо, фитнес-инструкторами и принимаются двигать тазом вперед, назад, влево, вправо. Выглядит отвратительно.

О языке тела я сказал все. Остался еще один нюанс.

Седьмое – голос. Когда ты подходишь к незнакомке и завязываешь с ней разговор, она должна тебя услышать и понять. Для этого твоя речь должна быть четкой и разборчивой.

Говори громче, чем обычно, особенно если вы находитесь в шумном месте. Но не кричи – просто говори максимально громко.

Повышение громкости голоса

Чтобы выполнить данное упражнение, тебе понадобится диктофон (он есть практически в каждой модели мобильного телефона). Включи его, положи куда-нибудь, отойди на 3 метра и скажи: «Я могу говорить громко, четко – так, чтобы меня было слышно без крика». Прослушай запись. Добейся, чтобы произнесенные слова соответствовали правде. Потом проделай то же самое, отойдя на 4 метра, и т. д. Твоя цель – научиться говорить так, чтобы тебя было слышно за 10 метров.

Говори медленнее, чем обычно. Некоторые фразы, применяемые при знакомстве, длятся до 30–40 секунд: ты должен передать много информации, рассказать какую-то легенду о себе. Обычно студенты на первых порах начинают тараторить, чтобы впихнуть эту информацию в девушку. Наверное, им кажется, что так больше шансов быть дослушанным до конца: надо удерживать внимание собеседницы не 30–40 секунд, а 20–25. На самом же деле это приводит лишь к тому, что ребята говорят очень быстро, девушки их не понимают и знакомство не удается.

Поверь: если ты говоришь громко, четко, членораздельно и достаточно медленно, тебя слушают гораздо внимательнее. Девушка действительно прислушается к тому, что ты ей говоришь. И она выслушает тебя до конца.

Задание

На бумаге все просто. А теперь вместе с приятелем (тем самым другом-напарником, о котором я писал ранее и который будет тебе помогать) разыграй подход с расстояния 7–8 метров. Один из вас подходит и говорит: «Привет, ты мне понравилась, меня зовут так-то». Второй наблюдает за невербаликой подхода и оценивает ее по семи рассмотренным выше критериям. Обычно лишь у одного человека из ста получается все сделать хорошо с первого раза. Но спустя час, если практиковаться непрерывно, разбирать ошибки и, разумеется, исправлять их, у 95 % парней невербалика значительно улучшается. Если же в течение двух-трех недель ежедневно тренироваться по 15 минут, все навыки не просто формируются, а надолго закрепляются.

Таким образом, когда будешь подходить к девушке или оценивать невербалику своего приятеля, в первую очередь обращай внимание на семь указанных признаков. Они очень сильно влияют на результат подхода.