Глава 6. Как научиться легко решать любые проблемы

Глава 6. Как научиться легко решать любые проблемы

В любой проблеме можно найти позитивную сторону

Вы можете перестроить свое сознание и подсознание так, чтобы из любой проблемы и неприятности извлекать пользу и никогда не падать духом, не сдаваться, что бы ни происходило. Столкнулись с проблемой – сразу задайте себе два вопроса: «Какой выход будет наилучшим?» и «Что хорошего я могу получить в результате?» Размышляйте над этими вопросами и просто так, и в медитации.

Сам факт вашего размышления на эти темы приведет к тому, что ваше подсознание постепенно перестроится на позитивное отношение к проблемам. Вскоре вы заметите, что у вас исчезла привычка думать: «Ну вот опять, как всегда, все плохо», «Эти трудности никогда не кончаются» и т. д.

Встретившись с проблемой, вы начнете думать: «Прекрасно, вот повод изменить что-то к лучшему».

Такой позитивный настрой приведет к тому, что неразрешимые проблемы из вашей жизни просто исчезнут, а те, что останутся, будут решаться легко, быстро и приводить к позитивным переменам в жизни.

Джозеф Мэрфи советует обращаться к внутренней мудрости, к Высшему разуму, если вы затрудняетесь найти позитивные возможности в какой-то проблеме. Поверьте, Высший разум, ваше Божественное начало знает все ответы на ваши вопросы и всегда подскажет наилучший выход.

Упражнение 1. Практика извлечения позитивных возможностей из проблем

1. Вспомните те ситуации из вашего прошлого и настоящего, которые вы оцениваете как нежелательные, неблагоприятные, являющиеся проблемой. Это могут быть и серьезные, и небольшие неприятности, такие, например, как сорвавшийся отпуск, плохая погода в выходные, когда вы собирались на природу, поломка какой-то бытовой техники, неудачная покупка и т. д.

2. Кратко запишите эти ситуации. А затем попробуйте поочередно на каждую из них взглянуть с другой стороны. Для этого обратитесь к Богу или внутренней мудрости с просьбой помочь вам увидеть положительные стороны в этой проблеме.

3. Чтобы легче увидеть эту обратную, позитивную сторону в проблеме, вы можете использовать слово «зато». Например: «Испортилась погода – зато можно посмотреть любимый фильм или почитать книгу», «Сломалась стиральная машина – зато можно купить новую, последней марки», «Сорвался отпуск на море – зато можно путешествовать по родному краю и лучше узнать его».

4. Найдите хотя бы три-четыре альтернативы по каждой проблеме, то есть рядом с обозначением проблемы напишите три-четыре фразы, начинающихся со слова «зато». Если неприятность большая и вы не видите в ней хороших возможностей, напишите: «Зато я стал мудрее, сильнее, получил опыт, знание жизни, научился не сдаваться, стал терпеливее, лучше узнал себя, много понял о других, раскрылись глаза на мир» и т. д. Это ведь все тоже ценности, необходимые вам в жизни. Кроме того, вспомните о том хорошем, чего не произошло бы в вашей жизни, если бы не эти неприятности (например, если бы вас не уволили, вы не нашли бы новую, лучшую работу; если бы не расставание, не встретили бы новую любовь и т. д.)

5. Перечитайте вслух все фразы, которые начинаются со слова «зато». Вы почувствуете, как ваше настроение улучшилось. Ваше подсознание настроилось на позитивный лад, и впредь вам будет легче искать и находить положительный смысл в любых проблемах.

6. Если сейчас есть проблемы, которые вас тяготят, найдите и в них позитивные возможности и незамедлительно начинайте их осуществлять.