Ищите помощь, не бойтесь просить о помощи, и у вас будет множество помощников!
Ищите помощь, не бойтесь просить о помощи, и у вас будет множество помощников!
Вы боитесь, что не сможете достичь своих больших целей в одиночку? А кто вам сказал, что вы должны достигать их в одиночку?
Вы ведь не один в этом мире!
Поверьте, на свете существует множество людей, которые с радостью стали бы вашими компаньонами, партнерами, союзниками и помощниками! Просто они пока ничего не знают о вашем существовании и о том, что вам нужна помощь. Но эта проблема легко разрешима.
Помощь придет, если научиться о ней правильно просить.
Просить о помощи – нормально. Это не унизительно, не оскорбительно, а наоборот, естественно. Барбара Шер считает, что сотрудничество между людьми – это инстинкт, способствующий самосохранению и продолжению жизни на Земле.
Собственно, просьба о помощи – это выражение доверия и симпатии. Это предложение интересного и полезного, не обязательно завязанного на деньгах, обмена.
Барбара Шер предлагает следовать простым и понятным правилам для тех, кто нуждается в помощи.
Правило первое: обращаясь за помощью, будьте максимально конкретны.
Попросить просто «о помощи» – глухой номер. Вам посочувствуют, но толку от этого не будет. А вот если вы попросите: добыть конкретный контакт в нужной сфере; дать вам три бесплатных урока вокала; отдать подержанный велосипед или ненужное пианино; прикрутить лампочку; одолжить автомобиль на конкретный срок; то шансы получить желаемое резко возрастают.
Формулируя внятно и конкретно, вы берете на себе ответственность за собственные нужды и потребности, как бы декларируете: «Я точно знаю, что мне нужно. Я точно знаю, чего хочу». Увидите, окружающие невольно заразятся вашей уверенностью.
Правило второе: ищите сначала таких же, как вы, новичков, которым вы будете полезны, и уже вместе с ними ищите самого главного босса.
С такими же, как вы, новичками вы сможете сотрудничать. А к самому главному начальнику вам будет легче пойти вместе – к тому же вместе вы сможете больше ему предложить.
Почему так важно выйти на контакт с самым главным боссом (генеральным директором, главным редактором, главным режиссером, генеральным продюсером, руководителем комитета, грантодателем, инвестором и т. д.)? Заместители, ассистенты, секретари, младшие редакторы, конечно, славные люди, с которыми неплохо поболтать и выпить кофе, но решения принимает первое лицо, и для первого качественного прорыва вам нужно выйти непосредственно именно на него.
Правило третье: обеспечьте равноценный обмен.
Равноценный обмен не обязательно подразумевает, что за каждую услугу и помощь вы должны заплатить деньгами или ответной услугой. Бескорыстную помощь никто не отменял, и она, как ни странно, не редкость в нашем мире! Но это не значит, что вы должны пользоваться чьей-то добротой и бескорыстием. Обращаясь за помощью, подумайте о том, что с этого будет иметь тот, кто согласится вам помочь. Обязательно учитывайте его интересы, а не только свои!
Отношения, в которых один только отдает, а другой только берет, неполноценны. Неравноценные, несправедливые условия обмена создают связку вроде «Родитель-ребенок», «Кредитор-должник». Они будут доставлять дискомфорт обоим участникам, который рано или поздно отразится на качестве отношений и, скорее всего, уничтожит их.
Поэтому, прося помощи у людей (особенно если эти люди не являются вашими близкими друзьями и родственниками) обязательно оговаривайте условия равноценного обмена. Например.
• Помоги мне выйти на контакт с… (неким влиятельным лицом), а я помогу тебе в организации вечеринки.
• Посиди с ребенком, пока я буду на собеседовании, а я дам тебе пару уроков по степу.
• Одолжи мне машину, а я за свой счет сделаю техосмотр.
Конечно, в нормальном человеческом диалоге вы будете выражаться не этими суконными фразами, а сформулируете ваши условия так, чтобы это звучало живо, естественно и уместно.
Смысл равноценного обмена, или «бартера», не в том, чтобы сэкономить деньги и время. Смысл в том, чтобы просить и получать помощь, не мучаясь чувством вины, и давать помощь с удовольствием.
Правило четвертое: дайте и себе, и другому право на «нет».
Как вы имеете право отказать, если вас попросят о помощи, так и другие имеют право сказать «нет».
Отнеситесь к этому спокойно! Если вам отказывают в помощи, это еще не значит, что человек относится к вам плохо или не верит в ваши начинания.
Он может действительно не иметь тех контактов, в которых вы нуждаетесь.
Он может по каким-то причинам не хотеть ими делиться, и он имеет на это право.
У него может не быть времени, сил, он едва справляется с кучей своих забот и т. д.
Вы тоже имеете право сказать «нет», если вам предложат помощь в форме, которая вас не устраивает. Например, вы ищете работу, и кто-то из лучших побуждений предлагает устроить вас в фирму, которую, по вашему мнению, надо обходить стороной.
Также вы имеете право сказать «нет», если кто-то предлагает вам слишком большую услугу, отказываясь от равноценного обмена. К примеру, вы можете сказать: «Я не могу принять от тебя в подарок велосипед, если ты не разрешишь покрасить тебе стены в спальне».
Более того, имейте в виду: вы, как и другие люди, имеете право сказать «нет», вообще не объясняя причин, просто потому, что вам не хочется делать то, о чем просят, или принимать чью-то помощь.
Вам сложно говорить «нет»? Вам обидно слышать отказы? Что ж, учитесь. Лучше услышать честное, спокойное, уважительное «нет», чем получить «да», произнесенное сквозь зубы.
Уважайте право на «нет», но помните о том, что «да» все-таки говорят чаще. Люди вообще-то отзывчивы, большинству из нас нравится помогать другим.
Следующее упражнение нацелено на то, чтобы в ситуации игры формулировать запросы на помощь, учиться договариваться об условиях обмена и при необходимости говорить «нет».
Упражнение 4. «Да» и «нет»
Пригласите в гости нескольких самых близких друзей. Сообщите им цель посиделок заранее: так и скажите, что учитесь грамотно просить о помощи и хотите потренироваться вместе с ними (и на них). Испеките к их приходу кексы или закажите пиццу (равноценный обмен, помните?).
Наверняка им тоже будет интересно поучиться.
Заранее продумайте ситуации, которые вы будете проигрывать. Лучше, если ситуации будут актуальные и реалистичные, а потому исходите из ваших нынешних целей и проблем. Продумайте, кого, о чем и как вы будете просить, а также чем вы можете быть полезны каждому.
Специально придумайте ситуации, когда вас просят о помощи, а вам приходится сказать «нет».
Будет идеально, если вы подготовите карточки с инструкциями и репликами для друзей, которые не посвящены в тонкости процесса.
В карточках должна быть изложена суть просьбы («Отдай мне ненужный рояль»), варианты обмена («А я посижу с твоим ребенком, перепечатаю реферат, достану бесплатные билеты на спектакль») и результата переговоров («Да» или «Нет»).
В игровой, не слишком серьезной форме и в произвольном порядке проиграйте разные ситуации из серии «Я прошу о помощи», «Я говорю “нет”, «Мне говорят “нет”».
Пусть каждый побудет «давателем» и «просителем», пусть каждый скажет «Да» и «Нет», пусть каждый сформулирует просьбу о помощи максимально конкретно и ясно.
Пусть каждый присутствующий выскажется: какой обмен он считает справедливым, к кому бы он обратился в той или иной ситуации, как он относится к просьбам и к отказам, какие ситуации, связанные с просьбой о помощи и предоставлением помощи, были в жизни у него.
Записывайте самые интересные предложения и истории.
Упражнение быстро перерастет в дружескую дискуссию, и вы отлично проведете время!
Поблагодарите своих друзей за уделенное время. Попросите каждого высказаться: понравилось ли ему упражнение, было ли оно полезным. Предложите завести правило в вашей компании: всегда быть свободным говорить «да» и «нет».
Практикуйте такие игровые ситуации время от времени, пока не почувствуете, что полностью усвоили четыре правила, описанные выше.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
О чем будет и не будет рассказано в этой книге
О чем будет и не будет рассказано в этой книге Озарение, которое посетило меня в ночь перед семинаром, заставило понять, что я мог бы играть гораздо более активную роль в создании той жизни, которую хочу иметь. Я осознанно искал варианты, которых прежде не замечал, — и
Верьте в себя и в своих Небесных помощников
Верьте в себя и в своих Небесных помощников Вера в свои силы и в безграничную милость Божественного присутствия просто творит чудеса. Надо различать веру и просто надежду. Часто люди говорят так: «Я надеюсь, что все будет хорошо». Скажите: «Я верю, что все хорошо, а будет
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ Никому не удастся в одиночку удовлетворить потребность ребенка в любви. Кроме того, мы уже упоминали, что после развода дети иногда отвергают вашу любовь: их боль и обида так велики, что они не хотят подпускать вас к себе. Они больше не верят
Развитие архетипов-помощников
Развитие архетипов-помощников Если юный Гефест получит высшее образование, то, вероятно, у него разовьются навыки общения (Гермес), объективный взгляд на мир (Аполлон) и, возможно, даже амбиции (Зевс). Эти аспекты личности очень помогут ему находить мотивацию и эффективно
На помощь! Что такое помощь? О применении системной работы с расстановками в супервизиях и консультировании комплексных систем (помощников). Кристине Эссен и Гуни-Лейла Бакса
На помощь! Что такое помощь? О применении системной работы с расстановками в супервизиях и консультировании комплексных систем (помощников). Кристине Эссен и Гуни-Лейла Бакса В связи с тем, что в течение последних 20 лет предложение медицинских и психосоциальных услуг
Как просить и отказывать в помощи
Как просить и отказывать в помощи В предыдущей главе мы знакомились с тем, —как обращаться с просьбами и предъявлять требования, вкладывая в них дополнительную энергию, если это необходимо для получения результатов. Подразумевалось само собой, что, прежде чем
День 74. Учусь сам просить о помощи
День 74. Учусь сам просить о помощи 1. Утренние страницы.Утренняя молитва.Продолжайте исследовать свои границы ответственности и ответьте на вопросы:– Где вам трудно попросить о помощи близких?– Какие решения вам приходится принимать в семье?– Выполнение каких дел, по
Часть III Как просить, кого просить и что просить
Часть III Как просить, кого просить и что просить Вы непременно должны просить! Умение обращаться с просьбой – это, на мой взгляд, самый великий в мире – и самый забытый – секрет на пути к успеху и счастью. Перси
Просить о помощи – это нормально
Просить о помощи – это нормально Нередко случается, что мы боимся попросить партнера о том, что нам нужно, в чем мы нуждаемся и что хотели бы получить от него. Иногда мы надеемся, что партнер поймет это сам, без слов. Но давайте не будем забывать: это иллюзия, люди не умеют
Почему женщина боится попросить о помощи, а мужчина боится предложить помощь
Почему женщина боится попросить о помощи, а мужчина боится предложить помощь Ситуация порой осложняется тем, что существует определенная разница в психологии мужчин и женщин. Мы можем заметить, что мужчины не любят, когда кто-то предлагает им непрошенную помощь. А
363. Я не буду просить его о помощи, т. к. я гордый
363. Я не буду просить его о помощи, т. к. я гордый Намерение: ты хочешь сохранить достоинство? Это никак не повлияет.Переопределение: да, у тебя свой особенный характер, и поэтому…Разделение: но один вопрос ты можешь ему задать.Объединение: все гордые, но можно
Учимся просить о помощи
Учимся просить о помощи Сейчас молодые семьи стремятся к независимости от родителей, да и вообще от общества. Мы хотим все делать сами и по-своему. Для начала (в первые годы после свадьбы) такое стремление к самостоятельности очень полезно. Но для семей с маленькими детьми
Помощь: План действий для помощников
Помощь: План действий для помощников 1. Перечитайте 6-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.2. Выполните задание ниже. «Если мы требуем, ставим ультиматумы, мы уничтожаем всякую возможность близости, отталкиваем
Обучение помощников
Обучение помощников Хотя важнейшим элементом обучения является информация о том, что следует делать, сложные навыки и умения не могут сформироваться без соответствующей практики. И навыки, описанные здесь, не являются исключением. Чтобы быть в состоянии их эффективно