Всадник третий – самозащита
Всадник третий – самозащита
Если вы оказались объектом насмешек, желание защититься вполне понятно. Формы самозащиты включают в себя гнев, контратаку или поведение невинной жертвы (обычно чтобы разжалобить нападающего). Хотя тактика самозащиты и может показаться оправданной, следует помнить, что она не прекращает конфликт, а, наоборот, усиливает его. Чтобы ваш партнер во время разногласий не переходил от конструктивного разговора к самозащите, следует брать часть ответственности за произошедшее на себя.
Пренебрежение: Ну ты и неряха – нужно было здесь убрать!
Самозащита: Я не мог найти губку. Куда ты ее дела на этот раз?
Пренебрежение: Ты никогда не можешь ничего сделать вовремя. Опять опоздала!
Самозащита: Если бы мне не пришлось так долго ждать, пока ты освободишь ванную, я уже была бы готова. И прекрати ко мне цепляться!
Пренебрежение. С тобой что-то не так? Ты не купил диетический холодный чай.
Самозащита: Эй, не ругайся. Ты же не сказала, что я должен его купить.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
3.3. Гармонизация социальной среды образовательного учреждения. Социальная защита и самозащита учащихся [1]
3.3. Гармонизация социальной среды образовательного учреждения. Социальная защита и самозащита учащихся [1] Профессиональная деятельность педагога-психолога предполагает обеспечение гармонизации социальной среды образовательного учреждения, социальную защиту
8. Третий пол
8. Третий пол Выделенность гомосексуалов в особую категорию несомненна. Отчуждение общества по отношению к ним — тоже. Они — как «белые вороны». Но это не просто метафора. В отчуждении общества есть не только культурные факторы, но и биологическая основа. Инстинктивное
Шаг третий
Шаг третий Прикоснувшись к Забитому Ребёнку в эксперименте «Своей колеёй», столкнувшись с Забитым Ребёнком в эксперименте «Правила - это правильно», перейдём к Ребёнку Избалованному.На всякий случай напомню: Избалованный считает себя центром мира и вообще - главным.
Упавший всадник: клинический случай
Упавший всадник: клинический случай Когда мой друг нейрохирург Джим Хьюз по обыкновению позвонил мне поздно вечером, я не имел представления о том, что последствия этого звонка глубоко повлияют на мою карьеру. Джим хотел, чтобы я проконсультировал его пациента, человека
§ 6. Психическая самозащита личности
§ 6. Психическая самозащита личности Одним из средств охранения психического здоровья личности является психическая самозащита. Психическое самоохранение в напряженных и психотравмирующих ситуациях в основном осуществляется на подсознательном уровне. Но существуют и
Глава 20 Вербальная самозащита по телефону
Глава 20 Вербальная самозащита по телефону В этой главе• Как быть с людьми, которые по телефону предлагают вам купить что-то• Не давайте уговорить себя покупать что-то, что вам на самом деле не нужно• Как заставить равнодушного человека помочь вам• Как дипломатично
Глава 21 Вербальная самозащита в сложных ситуациях
Глава 21 Вербальная самозащита в сложных ситуациях Прежде чем рассказать вам о том, как вести себя в сложных ситуациях, я должна вас предупредить, что все мои слова ни в коем случае не являются единственно верными! Они предназначены всего лишь для того, чтобы вы в общих
Глава 23 Вербальная самозащита может спасти вам жизнь!
Глава 23 Вербальная самозащита может спасти вам жизнь! В этой главе• Слушая «между строк»• Как завладеть ситуацией, чтобы не подвергать себя риску• Как избежать насилия на дороге• Как использовать правильную интонацию, чтобы спасти свою жизнь• Как при помощи
Третий Шаг
Третий Шаг Потребности: «В чем я нуждаюсь?»вместо:Стратегии: «Как я этого достигну?»Вот краеугольный момент Ненасильственного Общения: смотря на мир глазами Жирафа, я использую собственные чувства как четкие сигналы, указывающие мне на потребности, которые в данный
Шаг третий
Шаг третий Можете ли вы в любой момент испытать удивление, благодарность, трепет, благоговение? Можете ли вы мгновенно “переключить” себя на восторг или возбуждение (учтите, я говорю не о сексе)? А как насчет восхищения? Способны ли вы мгновенно заставить себя
Всадник первый – критика
Всадник первый – критика Хотя критика и является наименее деструктивной моделью поведения из всех приведенных выше, все же она в определенной мере оказывает разрушительное действие на отношения между людьми. Если вас что-либо не устраивает в отношениях с партнером,
Всадник второй – пренебрежение
Всадник второй – пренебрежение Это форма словесного оскорбления, дающая человеку понять, что он хуже других. Она может проявляться в виде обидных прозвищ, сарказма, язвительных замечаний и подавления чувства собственного достоинства. «Ты называешь это уборкой? Ты
Всадник четвертый – обструкция
Всадник четвертый – обструкция Когда напряжение приводит к выплеску эмоций, партнер, к которому обращаются, перестает подавать обычные знаки (кивать головой, смотреть прямо в глаза говорящему, подавать краткие реплики), свидетельствующие о том, что он слушает то, что ему