Глава 14 Обсмеем свои переживания
Глава 14
Обсмеем свои переживания
Мир уцелел, потому что смеялся над теми, кто не уцелел, потому что посмеивался!
Владимир Туровский
Следующий способ отказа от идеализации очень прост. Надо всего лишь посмеяться над собой и той ролью, которую вы играете в цирке жизни. Такой подход позволит вам с юмором отнестись к любой ситуации, которую раньше вы могли воспринимать как ужасную или безвыходную. А раз вы начнете улыбаться, то ваша идеализация тут же перестанет существовать.
Все вместе это называется: занять жизненную позицию «Жизнь есть цирк». О других жизненных позициях мы поговорим во второй части книги, а сейчас рассмотрим только эту.
Занять ее несложно. Вам нужно представить, что все люди есть своего рода клоуны в цирке жизни. И чем больше вы нервничаете и переживаете, тем более искренне вы играете свою роль в этом цирке. Не надоело ли быть клоуном?
Название этой позиции напоминает нам известное изречение: «Жизнь есть театр». Можно было бы сказать и так, но мы намеренно усилили критический аспект этой жизненной позиции. Стать артистом в театре для многих может показаться привлекательным. А вот как насчет клоуна в цирке? А ведь наша жизнь — это далеко не театр. Это сплошной цирк, и мы в роли главных клоунов. Многие люди, не понимая этого, обижаются то на одно, то на другое.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 6. Психические переживания человека в клинической фазе умирания
Глава 6. Психические переживания человека в клинической фазе умирания Как мы видели, во время клинической смерти человека еще нельзя считать умершим. В таком случае возникает естественный вопрос: а протекают ли в его психике какие-либо образные и мыслительные процессы?
Глава 2 Оцени свои сильные и слабые стороны Возьми процесс развития собственных способностей в свои руки
Глава 2 Оцени свои сильные и слабые стороны Возьми процесс развития собственных способностей в свои руки Можешь ли ты определить и записать свои самые сильные стороны, исходя из имеющихся у тебя умений и навыков, а также три наиболее существенные слабые стороны?Какие
Глава 4–2 Переживания в пустыне
Глава 4–2 Переживания в пустыне [H1 iii(r) 2][65]После тяжкой борьбы я слегка приблизился к тебе. Как трудна была эта борьба! Я пал в заросли сомнения, смятения и насмешки. Я осознаю, что должен быть наедине с душой. Я иду к тебе с пустыми руками, душа моя. Что ты хочешь услышать? Но
Глава 2 БЕРЕГИТЕ СВОИ ИДЕИ!
Глава 2 БЕРЕГИТЕ СВОИ ИДЕИ! …Как известно, лучший способ погубить свою жизнь — вообще не рождаться. Но раз уж столь удачное решение никому из нас не доступно, рассмотрим самый правдоподобный вариант: ты родился Доминик Ноге Здесь мы раскроем секрет одного универсального
Глава 15 Уважать все свои желания
Глава 15 Уважать все свои желания Определение своих желаний и уважительное отношение к ним, — в основе обретения своего истинного “я”. Несмотря на то что базисом личного успеха являются желания души, вам следует с уважением относиться и к остальным своим истинным
Глава 8. Свои и чужие
Глава 8. Свои и чужие Любая группа… вырабатывает способ жить с характерными опознавательными знаками и верованиями. Гордон Оллпорт[308] Лагерь располагался в густом лесу на юго-востоке Оклахомы, примерно в семи милях от ближайшего города, в самом центре заповедника
Глава 42 Как доносить свои просьбы
Глава 42 Как доносить свои просьбы Я уже не раз писала, что просьбы следует подносить из позиции «я-высказывания»:– Дорогой, мне очень важно получать от тебя СМС-ку. Мне очень приятно получать от меня сообщения.Обратите внимание, как я сформулировала предложения –
Глава 7 Символ-драма (метод кататимного переживания образов)
Глава 7 Символ-драма (метод кататимного переживания образов) Кататимно-имагинативная психотерапия (символ-драма) – широко распространенный за рубежом (в Германии, Австрии, Швейцарии и других странах), но до сих пор недостаточно известный у нас метод психотерапии,
Глава 3 Оптимизируйте свои цели
Глава 3 Оптимизируйте свои цели Конкретные цели более эффективны, чем общие.Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.Уделяйте внимание позитивным целям.Ни для кого не секрет, что в США многие люди имеют избыточный вес. По данным Национального центра
Глава 6 Оцените свои ожидания
Глава 6 Оцените свои ожидания В детстве все мы воображали, кем будем, когда вырастем. (Я, например, хотела быть врачом или леди Эйвон[13].) Будучи взрослыми, мы тоже лелеем какие-то ожидания, правда, они (обычно) отличаются от детских.Ожидания — это стойкие убеждения
Отвечать исключительно за свои – и только свои действия, и ни за что больше
Отвечать исключительно за свои – и только свои действия, и ни за что больше Я почти слышу, как вы усмехаетесь. Когда я впервые услышала об этой идее, я тоже усмехнулась. Как я могу не быть ответственной за то, что должно произойти следующим пунктом по плану, который я сама
Совет 11 Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и переживания
Совет 11 Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и переживания Обижаться или не обижаться, обвинять другого или нет? Этот выбор можете сделать только вы Ни с кем мы так тесно не связаны, как с нашими любимыми людьми, а потому нередко впадаем в зависимость от их
Глава 8 Как выявить свои идеализации
Глава 8 Как выявить свои идеализации Детей занимает вопрос — откуда все берется, взрослых — куда все девается. Владимир Туровский Как следует из материала предыдущей главы, человеку трудно избежать появления у него избыточно значимых идей, практически невозможно.