Составляем план на неделю
Составляем план на неделю
Мы будем планировать свою деятельность на неделю, с понедельника по понедельник. Для этого нужно будет записать в таблицу все действия, которые вы планируете совершить на следующей неделе на пути к выбранным целям.
Какие это могут быть действия? Неделя — очень маленький срок, поэтому нужно планировать только то, что вы действительно успеете сделать — если не забудете.
Планировать нужно только действия, направленные на достижение желанных целей. В таблицу не нужно записывать ваши повседневные действия — хождение на работу, встречи с друзьями, ремонт дома или автомобиля и прочие обычные дела. Вы планируете только то, что поможет вам достичь желанного результата, только то, что имеет отношение к вашим целям.
Если вы уже планируете свои действия на неделю, то пусть это будет отдельный недельный планчик. Или ведите привычный вам план, только выделяйте шаги по достижению целей в отдельные строчки, выделяйте их маркером или как-то по-другому.
Это могут быть какие-то вполне серьезные дела: встречи, звонки, написание документов, поездки и т. д. Но, кроме них, желательно планировать действия типа повторения формулы цели, визуализации или работы с коллажем. Все это нужно планировать и выполнять!!!
Причем в недельный план вносятся ваши действия, направленные на реализацию всех ваших целей, ближних и дальних. Не обязательно в течение каждой недели работать сразу над всеми вашими целями, их можно как-то чередовать. Но шаги по реализации всех целей должны периодически фиксироваться в вашем плане.
Таблица для планирования ваших действий на следующую неделю может иметь следующий вид:
Дата: с «________» _____________ 200_г. по «________» _____________ 200_г
В левом столбце записываете действия, направленные на реализацию целей. Во втором столбце, что именно будете делать. В третьем столбце отмечаете, на реализацию какой цели будет направлено ваше действие — чтобы не забыть какую-то из целей.
Что можно записывать в среднем столбце? Все, что угодно. Например, если одна из ваших целей — найти работу с определенной оплатой, то таблица может иметь следующий вид:
За одну неделю вы можете не выполнить все эти дела, поэтому записывайте только то, что сможете сделать реально, — ведь у вас есть и другие цели, для реализации которых вы тоже будете совершать какие-то действия. А в неделе всего семь дней. А ведь вам еще и жить надо, работать, есть, пить, гулять и т. д. Не все же формированием заниматься!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Может ли ваш пес вообразить следующую неделю?
Может ли ваш пес вообразить следующую неделю? Если у вас была собака, вам наверняка хотелось верить, что когда пес лежит, он предается приятным воспоминаниям о долгих прогулках с вами, о том, как вы наткнулись на дохлого кролика, о дне, когда вместе пошли на поле, и там ему
Английский за неделю: чудо или иллюзия?
Английский за неделю: чудо или иллюзия? Сейчас рекламируют много разных курсов иностранных языков. Некоторые обещают с помощью новейших психологических методов обучить языку очень быстро и эффективно. Мне бы очень хотелось выучить английский язык, и я раздумываю, на
1. СОСТАВЛЯЕМ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ
1. СОСТАВЛЯЕМ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ Скорее всего, вы открыли эту книгу потому, что вам плохо. Возможно, вы находитесь в депрессии, стали раздражительны, испытываете тревогу, чем-то смущены, расстроены или разочарованы — этот список можно продолжить. Но помните — вы
Составляем ваш план лечения
Составляем ваш план лечения Вы держите в руках книгу, которую совсем не обязательно читать от корки до корки. Например, эта глава поможет вам оценить свою проблему и определить, какие конкретно главы вам нужно прочесть для ее решения. Ниже приведено двенадцать основных
За неделю до экзамена
За неделю до экзамена Предмет, объект и методы психологии Предметом психологии являются, прежде всего, психика человека и животных, содержащие в себе многие субъективные явления, конкретные факты психической жизни, которые могут быть охарактеризованы не только
Шаг 15 Составляем парфюмерный гардероб
Шаг 15 Составляем парфюмерный гардероб Люди могут закрыть глаза и не видеть величия, ужаса, красоты, и заткнуть уши, и не слышать людей или слов. Но они не могут не поддаться аромату. Ибо аромат – это брат дыхания. С дыханием аромат войдет в людей, и они не смогут от него
В неделю по книге (Перевод А. Жежеры)
В неделю по книге (Перевод А. Жежеры) В 1992 году я впервые узнал о существовании привычки читать по одной книге в неделю (в среднем), причем в основном это касалось специализированных книг по некой тематике, в которой вы хотели бы достигнуть профессионализма. В результате
Как мы составляем карты
Как мы составляем карты Кроме того, исследования подтверждают, что разница в «картографических» способностях мальчиков и девочек проявляется приблизительно в восьмилетнем возрасте. И, по совпадению, примерно в это же время родители начинают предоставлять сыновьям
Составляем позитивное утверждение
Составляем позитивное утверждение Суть этого приема заключается в том, что вы должны составить позитивное утверждение, противоположное по смыслу негативной установке, создающей преграды на пути к вашим желанным целям. А затем это новое утверждение нужно поместить на то
Подводим итоги работы за неделю
Подводим итоги работы за неделю Составив план действий на неделю, вы приступаете к его выполнению. По окончании недели нужно подвести итоги — что вам удалось сделать из запланированного. Это анализируется с помощью следующей специальной таблички: В средний столбец
Глава 8 Вторая неделя – учимся планировать неделю
Глава 8 Вторая неделя – учимся планировать неделю Благодаря первой части моей книги вы уже поняли, как успешно организовать день с детьми, опираясь на:• Источник сил• Близость• Приоритеты• Планирование• Соподчинение• ПомощьЯ верю, что вы поняли (и уже
Упражнение № 14 Составляем контрольный список дел
Упражнение № 14 Составляем контрольный список дел На этой неделе мы сосредоточимся на освоении навыка разбивать крупные проблемы на серии задач более мелких, на решение которых проще подвигнуть себя, – это убережет вас от соблазна откладывать дела на потом. Возьмите да