Очистимся от эмоциональной памяти

Очистимся от эмоциональной памяти

Следующая рекомендация сводится к тому, что в теле нужно как-то стереть (или просто уменьшить) тот информационный импульс, в котором записано, как классно было у вас в прошлом. Если такого воспоминания не будет, то и зависать вам будет не на чем.

Как это можно сделать самому? Например, используя технику, похожую на одитинг (из дианетики), т. е. способ многократного пересказывания вслух самых значимых ваших воспоминаний о прошедшей любви. Для этого нужно либо найти терпеливого собеседника, либо просто сесть перед зеркалом и вслух рассказать все о вашем замечательном прошлом, с мельчайшими подробностями, включая описание окружающей обстановки, времени суток, цветов, запахов, фактуры материалов и т. д. И так раз 30–40. На тридцатый раз вы почувствуете, что вам не о чем уже рассказывать, ваше воспоминание стало пустым и неинтересным.

Подобный эффект испытываем все мы, например, после летнего отдыха. Первым трем знакомым мы рассказываем о самых интересных моментах отдыха с энтузиазмом. Следующим трем — скомкано и без азарта, а от последующих любопытных просто стараемся увернуться — нам стало неинтересно все, что там было. Точно так же можно поступить с прошлой любовью, но только рассказывать нужно со всеми подробностями, эмоционально и раз 30–40. Потом это все забудется как кошмарный сон.