II. СТРУКТУРА БОЕВОЙ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ

II. СТРУКТУРА БОЕВОЙ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ

Предлагаемый курс боевой психорегулирующей тренировки (БПТ) состоит из трех разделов. Это:

1) физическая релаксация (расслабление) (уроки №№ 1, 2, 3);

2) психоэмоциональная нейтрализация (уроки №№ 5, 6);

3) физическая и психическая мобилизация (уроки №№ 4, 7, 8, 9).

Курс рассчитан на 10 уроков. Каждый из них несет новую информацию и основан на хорошем усвоении предыдущего. Урок состоит минимум из 3-5 успешных занятий. Их количество не ограничивается и зависит от индивидуальных способностей к самообучению.

В конце каждого урока приведена схема. Она отражает тематическую последовательность практического занятия.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК