Быть собой

Быть собой

Боязнь незащищенности, страх показаться глупой, потерять мнимую свободу и т. д. заставляет людей играть различные типажи, пряча себя от всех и от себя. Многие считают, что ищут свою половину, но встречаются только с чужими людьми. Проще обвинять окружающих в проблемах и собственной неустроенности, чем заглянуть внутрь себя и увидеть истинную причину происходящего.

– Теперь нет настоящих мужчин! – говорят многие женщины.

– Где они, настоящие женщины? – спрашивают мужчины.

Скрывая себя, вы забыли уже, кто вы.

Наполненные страхами, вы прячетесь от себя, боясь:

Выглядеть глупо

Быть занудой в глазах других

Быть неинтересной

Что неправильно поймут

Что осудят за поведение или внешний вид

Что вы не справитесь с ожидаемой от вас ролью

Это и многое другое является источником ваших страхов. Чем больше человека наполняет определенный страх, тем больше он стремится его увидеть у других.

Смотря на окружающих через свой страх, как через затемненные очки, человек видит происходящее вокруг в его свете.

Нельзя быть счастливой, не являясь собой!

Практикум

СТАНЬТЕ СВОИМ СТРАХОМ

Недаром говорят: «У страха глаза велики». Многие страхи, когда вы их осознаете, становятся маленькими и смешными, так как возникли они у вас давно. Вы сами были маленькой и беспомощной в то время, когда возникли ваши страхи. Теперь вы выросли, и в таких же пропорциях выросли ваши страхи. Они просто раздулись, как мыльные пузыри. Пора с ними распрощаться!

Займите удобную позу.

Пригасите свет, чтобы он был спокойным и неярким.

Закройте глаза.

Представьте себе свой страх. Подумайте о нем.

Найдите место в своем теле, где живет этот страх.

Даже если вам это тяжело сразу почувствовать, доверьтесь первой мысли, которая придет к вам в голову.

Дайте разрешение этому страху расшириться и сделать с вами то, что он хочет!

Просто следите за тем, что будет происходить.

В вашей голове начнут рождаться всякие мысли – изучайте их.

Развейте в своих мыслях страх, пусть действие начнется и полностью закончится в вашем уме.

Если это страх насилия – представьте себе все пришедшие в голову акты насилия от начала и до конца.

Запомните: полностью проигранная, завершенная ситуация уже случилась, поэтому никогда не произойдет с вами наяву!

Очень важно досмотреть до самого конца любое развитие своего страха.

В вашем теле могут происходить в это время различные процессы – это уходят спазмы тех мест, где жил страх. Не пугайтесь этого!

Когда вы досмотрите свой страх до конца – вам станет свободно, легко и радостно. Страх навсегда покинет вас.

Вы свободны!

Одну женщину преследовал страх темноты. Мы провели с ней описанное выше занятие. Она шагнула в эту темноту, которая представилась ей похожей на лифт. Ей показалось, что она проваливается в этом темном лифте в бездну, но, отдавшись этому ощущению, она вдруг испытала прилив сил и состояние окутывающего ее света.

С тех пор прошло время, женщина отметила, что больше нет не только страха темноты, но и головных болей, так мучивших ее.

Даже если вам мешает легко общаться страх быть занудной, представьте, что вы стали самой великой занудой в мире. Ощутите себя ею и полностью пройдите путь зануды, которая максимально надоела всем. Что вы получите от своего занудства в результате, когда весь мир испытал его на себе?

Поймайте первое слово, которое будет ответом на этот вопрос. Может, это счастье или единство? Возможно, вам не хватает того, чтобы вас услышали или еще чего-то?

Просмотрите полностью любой свой страх и получите в результате удовольствие оттого, что он исчез, захватив с собой еще несколько проблем из вашей жизни!