93. Я буду следить за количеством сна, т. к. отдых – это важно

Намерение: боишься казаться не выспавшимся и слабым?

Переопределение: да, это имеет значение, но незначительное.

Разделение: но подумать, что полезного для работы ты мог бы делать вместо сна, ты можешь.

Объединение: много важных вещей в жизни, за всеми не уследишь.

Аналогия: все равно, что читать и следить за тем, чтобы не прочитать слишком много.

Изменение размера фрейма: раньше не следил и чувствовал себя нормально.

Метафрейм: если бы при этом еще и на жизнь времени хватало – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что дела для тебя не важны.

Другой результат: дело не в том, сколько спишь, а в том, сколько мог бы еще работать.

Противоположный пример: иногда важнее поработать.

Иерархия критериев: главное, жизнь не проспать.

Стратегия реальности: тебе это врач сказал? Это не повод.

Последствия: потом будешь выспавшийся, но ничего не будешь успевать.

Модель мира: для делового человека сон не стоит на первом месте.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Ваша цель — знакомиться как можно с большим количеством людей Чем с большим количеством людей вы знакомитесь, тем более насыщенной становится ваша жизнь. У каждого нового собеседника своя судьба, свои интересные истории, узнавая которые вы значительно расширяете

ОТДЫХ Способы расслабиться и природа сна и грёзБольшую часть дня мы общаемся с теми или иными людьми. Час за часом наши социальные роли меняются. С детьми мы — родители, с жёнами — мужья, с продавцами — покупатели, с докторами — пациенты, с начальниками — подчинённые, со

ОТДЫХ Из очевиднейшего факта, что человечество еще существует и не выродилось окончательно, мы делаем вывод, что существуют также и женщины, которые либо это понимают, либо следуют здравому инстинкту, либо просто достаточно долго заняты свойственной им от природы

Следить за каждым шагом или пустить на самотек? Насколько часто следует проводить проверки? Ответ на этот вопрос зависит от поведения исполнителей в прошлом и сути поставленной задачи. Как воспримут ваши действия окружающие? Это зависит от вашего отношения к ним и

Отдых Младенцам нужно много отдыхать, верно? И сверхчувствительному организму – тоже. Нам необходим самый разнообразный отдых.Прежде всего нам нужен сон. Если у вас возникают трудности со сном, сделайте его первым в списке приоритетов. Исследования хронического

Не гонитесь за количеством вместо незаурядности Однажды я беседовал с двумя очень разными друзьями. Первому – владельцу бизнеса из Калифорнии – было 26 лет; второму – 58, и он был писателем из Теннесси. На первый взгляд, между ними мало общего. Но у них возникла одна и та же

«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада. Если

32. Я буду спорить с незнакомым человеком, т. к. мне важно отстоять свое мнение Намерение: ты хочешь выглядеть скандалистом?Переопределение: можно по-разному реагировать и лучше просто уйти.Разделение: был уже случай, когда не отстоял?Объединение: мнения у всех свои, и их

96. Я буду развивать голос, т. к. мне важно, как он звучит Намерение: боишься не понравиться окружающим?Переопределение: это может иметь какое-то значение, но не первостепенное.Разделение: подумай, проанализируй, и, может, найдешь, что еще развивать, или ничего.Объединение:

293. Я не буду следить за количеством сна, т. к. высплюсь, когда умру Намерение: ты думаешь, что организм все выдержит? Так и есть, если дать ему отдохнуть.Переопределение: можно по-разному относится к своему здоровью, но лучше…Разделение: одну неделю проживи по режиму.

432. Я буду спорить с незнакомым человеком, т. к. мне важно отстоять свое мнение Намерение: ты хочешь выглядеть скандалистом?Переопределение: можно по-разному реагировать и лучше просто уйти.Разделение: был уже случай, когда не отстоял?Объединение: мнения у всех свои, и их

493. Я буду следить за количеством сна, т. к. отдых – это важно Намерение: боишься казаться не выспавшимся и слабым?Переопределение: да, это имеет значение, но незначительное.Разделение: но подумать, что полезного для работы ты мог бы делать вместо сна, ты

496. Я буду развивать голос, т. к. мне важно, как он звучит Намерение: боишься не понравиться окружающим?Переопределение: это может иметь какое-то значение, но не первостепенное.Разделение: подумай, проанализируй, и, может, найдешь, что еще развивать, или ничего.Объединение:

Активный отдых: что важно? Короткий отдых, а в идеале – полноценный отпуск является мощным источником силы и здоровья для любого человека, особенно для женщины после родов. Давайте выберем тот тип отдыха, который лучше всего подходит только что родившей женщине. Основным