381. Я не поеду за город в выходные, т. к. неважно себя чувствую
381. Я не поеду за город в выходные, т. к. неважно себя чувствую
Намерение: ты думаешь, отдых в квартире поможет лучше? Поехали.
Переопределение: может, состояние и бывало получше, но поехать стоит.
Разделение: я сейчас расскажу, что там будет, и ты решишь.
Объединение: у всех разное здоровье, но отдыхать за городом лучше.
Аналогия: все равно что отказаться от секса из-за головной боли.
Изменение размера фрейма: для кого-то, возможно, это повод, но для тебя – нет.
Метафрейм: если бы мы ехали работать, я дал бы тебе отгул.
Применение к себе: ты так отказываешься от того, чтобы почувствовать себя лучше.
Другой результат: вопрос не в самочувствии, а в том, где лучше провести выходные.
Противоположный пример: иногда, отдыхая, ты улучшаешь состояние.
Иерархия критериев: главное, чтобы тебе скучно не было.
Стратегия реальности: почему ты думаешь, что поездка не поможет? Дай себе отдохнуть.
Последствия: когда доедем, тебе обязательно станет лучше.
Модель мира: того, кто любит отдыхать, это не остановило бы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Тест незаконченных предложений «Я чувствую…»
Тест незаконченных предложений «Я чувствую…» Разработанный нами тест включает 32 незаконченных предложения, которые условно могут быть разделены на 6 групп, характеризующих в той или иной степени отношения педагога применительно к детям, к себе самому, к профессии,
УРОК 38 Читай псалмы: неважно, какого ты вероисповедания, ведь они охватывают все человеческие эмоции
УРОК 38 Читай псалмы: неважно, какого ты вероисповедания, ведь они охватывают все человеческие эмоции Если бы можно было сделать вскрытие души, мы бы увидели, что она состоит из ста пятидесяти частей и каждая отражена в отдельном псалме.«Все скорби, тревоги, страхи,
Глава 8. Формула успеха: «Ты делаешь А → я чувствую В»
Глава 8. Формула успеха: «Ты делаешь А ? я чувствую В» Формула «Ты делаешь А ? я чувствую В» является одним из наиболее эффективных и мощных компонентов здоровой конфронтации. Вы объясняете человеку, какое влияние оказывают на вас его действия или установки. Иными словами,
Эмоциональная эмпатия: я чувствую твою боль
Эмоциональная эмпатия: я чувствую твою боль “Этот прибор спасает жизни”, – трубила реклама. Речь шла о больничном оборудовании, состоящем из платформы на колесиках, видеомонитора, клавиатуры, полочки для тонометра и прочей ерунды. Как-то раз я столкнулся с этим
Глава шестая Ух ты! Я чувствую!
Глава шестая Ух ты! Я чувствую! Шаг третий Можете ли вы в любой момент испытать удивление, благодарность, трепет, благоговение? Можете ли вы мгновенно “переключить” себя на восторг или возбуждение (учтите, я говорю не о сексе)? А как насчет восхищения? Способны ли
Что мы знаем об опыте и почему это неважно
Что мы знаем об опыте и почему это неважно В последние годы много было сказано об опыте и о том, сколько времени и усилий нужно, чтобы его получить. Существует немало книг, которые гораздо лучше освещают проблему, чем эта книга. Многие слышали о правиле «десяти тысяч часов»,
Глава 9. Чувствую, значит, существую
Глава 9. Чувствую, значит, существую Вот так незаметно – слово к слову, строка к строке – и подошло для нас время перейти к реальным магическим психотехникам, или формам работы сканера. Но прежде обратим ваше внимание на один подводный камень, на который легко может
«После развода чувствую себя одинокой. особенно в выходные»
«После развода чувствую себя одинокой. особенно в выходные» Случай с моей другой пациенткой Оксаной типичный. После развода с мужем она начала испытывать приступы депрессии. Ей стало казаться, что «дальше дороги для нее нет». Начала «чувствовать себя одинокой, особенно в
Глава 9. Чувствую, значит, существую
Глава 9. Чувствую, значит, существую Вот так незаметно – слово к слову, строка к строке – и подошло для нас время перейти к реальным магическим психотехникам, или формам работы сканера. Но прежде обратим ваше внимание на один подводный камень, на который легко может
189. Я не поеду к твоей маме, т. к. не знаю как себя с ней вести
189. Я не поеду к твоей маме, т. к. не знаю как себя с ней вести Намерение: если ты действительно хочешь показать себя с лучшей стороны, то она это оценит.Переопределение: да, стеснение имеет место, и при этом ты можешь…Разделение: давай доедем до нее, поздороваемся, а потом
365. Я не поеду в выходные на природу, т. к. ребенок хочет в Диснейленд
365. Я не поеду в выходные на природу, т. к. ребенок хочет в Диснейленд Намерение: ты хочешь, чтобы ему тоже понравилось? И понравится.Переопределение: да, у него свои желания, но можно договориться.Разделение: но предложить ему ты же можешь… вдруг…Объединение: все хотят
381. Я не поеду за город в выходные, т. к. неважно себя чувствую
381. Я не поеду за город в выходные, т. к. неважно себя чувствую Намерение: ты думаешь, отдых в квартире поможет лучше? Поехали.Переопределение: может, состояние и бывало получше, но поехать стоит.Разделение: я сейчас расскажу, что там будет, и ты решишь.Объединение: у всех
Глава 4 «Почему я ничего не чувствую?»
Глава 4 «Почему я ничего не чувствую?» Влияние шока на сексуальность Настала пора подробнее рассмотреть секс второго уровня. Опыт показывает, что у большинства пар, которые уже какое-то время вместе, возникают проблемы сексуального характера. Дискомфорт могут ощущать