Упражнение 17 Трансформируйте проявления признательности
Упражнение 17
Трансформируйте проявления признательности
За каждым отрицательным знаком внимания, даже если в нем есть лишь капля истины, кроме всего прочего, скрывается недовольство того, кому мы возражаем. Это недовольство часто объясняется требовательностью тех, кто нас окружает. В таком случае их отрицательные знаки внимания не что иное, как требовательность, порой чрезмерная.
Опираясь на приведенные ниже примеры, попытайтесь понять скрытые мотивы отрицательных знаков внимания, с которыми вы познакомились в упражнении № 16.
«Ты эгоист(ка)» ? «Ты недостаточно заботишься обо мне».
«Ты злой(ая)» ? «Ты не делаешь того, чего мне хочется».
«Ты не услужлив(а)» ? «Ты не хочешь обо мне позаботиться».
«У тебя никогда нет времени» ? «Ты не готов(а) обо всем забыть ради меня».
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Выражения признательности
Выражения признательности Из всех различий между человеком и низшими животными наиболее важным, несомненно, является нравственное чувство, или совесть... Содержание этого короткого, но важного слова имеет огромное значение. Это самое благородное из всех качеств
Глава 15 Дар признательности
Глава 15 Дар признательности Признательности не может быть слишком много. Однако наша культура в большей степени культивирует не щедрость, а критическое отношение к себе и окружающим. Признательность — акт щедрости. Мы говорим не о благодарности, выражаемой кому-то за
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ Идея свести психоаналитические теории развития воедино зародилась у нас во время работы и преподавания в Лондоне, в Детской терапевтической клинике в Хэмпстэде (ныне Центр Анны Фрейд). В этом замечательном учреждении мы испытали плодотворное
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ Я хотел бы поблагодарить компанию «JMW Group, Inc.» за предоставленную мне возможность поработать над этой книгой. Заниматься чем-то интересным, делать что-то полезное всегда приятно. И особенно приятно, когда то, что ты делаешь, воодушевляет и
Выражение признательности
Выражение признательности В подготовке настоящего издания нам помогал талантливый выпускающий редактор Джеймс Стрэндберг, который просмотрел весь текст свежим взглядом и высказал много полезных идей. В результате нам пришлось проделать большую дополнительную работу,
Выражения признательности
Выражения признательности Работа над книгой неизбежно требует самоизоляции и уединения. Тем не менее в процессе написания этой книги я получал помощь от многих людей.Я хотел бы поблагодарить Ричарда Гросса за поддержку и помощь в работе над этим проектом и за его
Три вида признательности
Три вида признательности Признательность, как и любая информация, бывает трех видов: слуховая, визуальная и кинестетическая. То есть по способу восприятия признательности люди делятся на три типа.«Слуховики» вопринимают ее на слух, «визуалисты» – зрительно, а
Упражнение 14 Все дело в признательности…
Упражнение 14 Все дело в признательности… Мы получаем знаки внимания разного уровня, соответствующие нашим достоинствам: ими одаривают нас за внешность, ум, любезность либо чувство юмора и работоспособность. Отметьте высказывания, с которыми вы согласны. 1.Когда я
Упражнение 19 Посылайте себе позитивные сигналы признательности!
Упражнение 19 Посылайте себе позитивные сигналы признательности! Чем суровее и требовательнее мы относимся к себе, тем более мы нуждаемся в позитивных сигналах признательности. Часто мы настроены к себе чересчур критично. Если мы обучимся хорошему отношению к себе, то