Упражнение 12. Не то-ро-пи-тесь…

Упражнение 12. Не то-ро-пи-тесь…

Старайтесь обуздать то изнуряющее волнение (охватывающее вас и окружающих), которое возникает от мысли «Надо торопиться!».

Когда вы ощущаете на себе внутреннее давление от мысли «Надо торопиться!», скорее всего, вы ведете себя так, как описано в левой колонке следующей таблицы. Но может быть, есть возможность вести себя иначе? Попробуйте представить, как именно надо себя вести. Запишите свои предложения в правой колонке.

Теперь сравните свои варианты с предложенными ниже (придерживайтесь своих вариантов, если они вам больше подходят!).

1. Глубоко вдохните один раз, затем второй – сбавьте ход.

2. Напомните себе, что ваша нетерпеливость не ускорит процесс, таким поведением вы не добьетесь ничего, кроме внутреннего напряжения, а может быть, и раздражения работника почты. Дышите медленно, мысленно спокойно говорите с собой, закройте глаза на несколько секунд и представьте какую-нибудь приятную картину.

3. Нет, на самом деле, таким образом вы не ускорите ход событий. Возможно, какое-то время вы будете думать иначе, но в перспективе ошибки и истощение дадут о себе знать! Положите трубку телефона и сосредоточьтесь на выполнении одной задачи.

4. То же самое: лучшее – враг хорошего. Из-за спешки вам, вероятнее всего, придется не раз повторить сказанное, чтобы быть понятым.

Прекратив говорить себе «Надо торопиться!», вы не перестанете быть оперативным и эффективным. До тех пор пока ваши умения доставляют вам удовольствие, не суетитесь!