Упражнение 31. Как вы оправдываете свое бездействие?

Упражнение 31. Как вы оправдываете свое бездействие?

Цель этого упражнения – понять, есть ли смысл бороться с промедлением.

Отметьте наиболее подходящие вам варианты и дополните список, конкретизируя его для вашего случая.

1. Постоянно откладывая на потом неприятное вам дело, на что вы надеетесь?

Что кто-то придет и сделает его за меня.

Произойдет нечто, что избавит меня от этого дела.

У меня не будет __________.

Я смогу __________.

2. Что заставляет вас откладывать неприятное вам дело на потом?

Я постоянно об этом думаю.

Когда я думаю об этом, я прихожу в уныние.

У меня все меньше и меньше желания заниматься этим.

3. Какие неудобства возникнут, если вы сразу сделаете то, что вам неприятно?

Это испортит мне весь день.

Мне придется заставлять себя.

Я должен буду преодолевать свое __________ (ваше слабое место в профессиональном плане).

4. Какие плюсы появятся, если вы сразу сделаете то, что вам неприятно?

Я отделаюсь от этого.

Самое приятное задание я оставлю напоследок.

У меня будет больше…

5. Перечитайте предыдущее упражнение и подумайте над тем, чем вам интересно заниматься и что поможет вам побороть пассивность и больше никогда не попадаться в ловушку промедления. Опишите свое желание в одном предложении.

Комментарий

Не бойтесь проделывать это упражнение снова и снова. Поборов пассивность, которая довлеет над вами, вы увидите истинные и очевидные вещи, которые были прежде незаметны вашему взору.