Страх

Страх

Мой ребенок всего боится: темноты, собак, уколов. Иногда страх доходит до такой степени, что он ходит за мной по квартире и боится оставаться один в комнате. Как помочь нашему малышу?

Детские страхи – вполне реальные, достаточно сильные переживания, которые могут очень сильно портить жизнь ребенка, заставляя его постоянно быть в поле зрения родителей. И хотя для здорового, нормально развивающегося малыша испуг и страх – естественная реакция познания окружающего мира, дети, которые часто испытывают страх, доставляют немало неудобств своим родителям, ведь они боятся находиться в темной комнате, ехать в лагерь, оставаться одни дома, выступать на празднике, общаться с незнакомыми людьми даже в присутствии родителей. Некоторые взрослые считают такое детское поведение лишенным смысла. Они думают, что ребенок зачем-то притворяется испуганным, хотя на самом деле переживание страхов – большая проблема для ребенка, которая требует помощи.

История из жизни

– Мирослав боится всего на свете. Еще будучи очень маленьким, он боялся зайти в травку, искупаться в речке, остаться в комнате, если там не горел «большой» свет. Наш папа вообще такого не понимает. Он стыдит сына, наказывает его, если тот говорит, что испугался. Я стараюсь сглаживать такие ситуации, ведь после папиных воспитательных действий страхи не уменьшаются, а, наоборот, увеличиваются. Сейчас сынишке почти семь лет, но мои ожидания, что постепенно он будет становиться смелее, пока не оправдываются. Сын растет робким, и из-за этого очень неуверен в себе. Недавно заметила, что Мирослав стал бояться телевизора, потому что увидел там эпизод страшного фильма.

Что такое детские страхи?

Самый первый страх, который появляется у маленького ребенка, – это страх постороннего человека, когда малыш с испугом прижимается к маме, едва завидев незнакомое лицо. Уже в шесть-восемь месяцев мы видим такое поведение у некоторых малышей. И только тогда, когда посторонний покидает помещение, ребенок перестает плакать и прижиматься к маме.

Позднее у ребенка появляются другие страхи: врачей, уколов, собак, темноты, высоты и т. д. Иногда дети удивляют нас, называя предмет своего страха: микроволновая печь, соседка с первого этажа (потом окажется, что она похожа на Бабу Ягу), сказочные персонажи, бомжи, разбойники и многое другое пугает наших детей.

По мере взросления страхи могут стираться, но чаще всего они трансформируются, превращаясь в совершенно другие, но все-таки страхи. Это объясняется тем, что ребенок взрослеет, его воображение развивается, и он живо рисует себе страшные картинки смерти, чудовищ или природных катаклизмов.

Почему так происходит?

Не нужно думать, что страхи – это сплошное притворство. Скорее всего, ваш ребенок действительно боится. При этом оказывается, что мы совсем не знаем наших детей, потому что они не рассказывают нам обо всех своих страхах и переживаниях. Ведь мы, взрослые, чаще всего отмахиваемся или говорим ребенку, что «это совсем не страшно».

Это важно!

У чувствительных малышей с богатым воображением страхов может быть больше, чем у других детей. Также много страхов у малышей из тех семей, где часты скандалы и выяснения отношений между родителями.

Но также мы можем быть и основными виновниками страхов у наших малышей. «Не балуйся, а то отдам другой маме», «Прекрати, не то сейчас отправлю в темный подъезд», «Будешь плохо себя вести – придет дядька и тебя заберет» – так, не задумываясь о последствиях, родители запугивают детей.

Причиной страха может стать ситуация, вызвавшая сильный испуг (испугался собаки, незнакомого человека, грозы, чего-нибудь еще). У ребенка может появиться страх повторения подобной ситуации. Но при этом ребенок должен обладать высокой тревожностью, чтобы страх закрепился.

Что я могу делать неправильно?

• Стыдить ребенка и говорить о том, что хорошие дети не должны ничего бояться.

• Насильно заставлять ребенка пережить страх, чтобы научить его не бояться. В такой ситуации метод «клин клином» – это не выход. Так вы только закрепите страх чего-то конкретного и повысите общий уровень тревожности ребенка.

• Сравнивать своего малыша с другими детьми и говорить ему о том, что все остальные дети смелые, а он – нет.

• Говорить своему ребенку, что вам за него стыдно, потому что он такой трусишка.

• Смеяться над детскими страхами.

• Считать, что страхи – это однозначно плохо. Ведь некоторые страхи, например, воды или высоты, отчасти спасают нам жизнь, заставляя вести себя внимательнее и осторожнее. То есть толика здоровых страхов ребенку не только не вредна, но даже полезна.

Что делать?

• Решение проблемы детского страха не может быть частичным. Для начала попытайтесь понять причины детского поведения. Конечно, не все они могут лежать на поверхности, поэтому нужно обратиться к специалистам – детским психологам, которые, не травмируя ребенка, попытаются понять, отчего же в душе у малыша поселились страхи.

• Никогда не запугивайте малыша. Одна мама, для того чтобы ребенок ел овощи, рассказала ему страшную историю о том, что другой ребенок отказывался от овощей и поэтому заболел и умер. Малыш сильно испугался, у него появились сильные страхи смерти и болезни, а также рвота при каждом приеме пищи.

• Создайте дома спокойную гармоничную обстановку.

• Снизьте нагрузки на ребенка.

• Понаблюдайте, не кричит ли на него няня, воспитатель в детском саду, тренер в спортивной секции. Иногда именно тревога, страх перед кем-то из значимых взрослых приводит к обострению страхов в душе ребенка.

• Зная, что ребенок боится, постарайтесь не провоцировать «страшные» ситуации: не оставляйте его одного дома, не выключайте весь свет в детской комнате, не отправляйте малыша одного на прививку или анализ крови и т. д.

• Для того чтобы страх стал «нестрашным», его можно сделать смешным. Нужно поговорить с малышом о страхе, попробовать нарисовать его. Разговор о страхе помогает ребенку справиться со своими эмоциями, почувствовать поддержку взрослого и избавиться от чувства одиночества и своего бессилия перед страхом.

• Вспомните свои собственные страхи и подумайте, какие неудобства они доставляли вам в детстве. Попробуйте поставить себя на место малыша и понять его.

• Читайте детские книжки, которые помогают бороться со страхами. Показывайте малышу мультфильмы, где страшные герои в конце сказки оказываются побежденными и вовсе не страшными.