Все меняется
Все меняется
Мир постоянно пребывает в движении, поэтому перемены неизбежны. Сменяются фазы Луны и времена года, планеты движутся, гаснут и загораются звезды. Даже клетки нашего организма обновляются. На различных стадиях жизни мы неизбежно сталкиваемся с необходимостью изменений. Если мы открыты новым впечатлениям и событиям, сам факт будущих изменений кажется нам волнующим. Если мы противимся им, то ощущаем пустоту и даже страх. Существует эффективный способ справиться с подобным состоянием: необходимо взглянуть на тревожащую вас ситуацию с другой точки зрения. Это называется «рефрейминг».
Вместо того чтобы говорить себе «Я боюсь…», скажите лучше: «Я рад…»
Вот несколько примеров.
Подумайте и напишите, что вас больше всего пугает в изменениях. Сначала вы, возможно, сумеете вспомнить лишь две-три причины, но на подсознательном уровне их может быть гораздо больше. Проследите, что вы чувствуете, размышляя о своих страхах. Затем попробуйте изменить точку зрения и превратите пугающие вас ситуации в резервуар новых возможностей. Чувствуете разницу?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Что если после сессии ничего явно не меняется?
Что если после сессии ничего явно не меняется? Трансформация личности происходит постепенно, человек не сразу начинает лучше понимать и осознавать себя и свою жизнь. Иногда наше слишком большое желание перемен замедляет, а то и вовсе останавливает процесс трансформации.
7. Как человек растет и меняется?
7. Как человек растет и меняется? Как легко понять, одна из «целей» либидо состоит в том, чтобы поддерживать у взрослого человека постоянное желание производить потомство. Если либидо проявляется в неприкрытой форме, как это бывает у многих молодых людей, то мы имеем
УРОК ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ Все меняется
УРОК ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ Все меняется В этой главе: — Методики изменений — Изменение личной истории — Избавление от фобий — Подробное анкетирование личной истории НЛП означает изменения — перемены в том, что вы делаете и как мыслите, изменения отношений и убеждений. Как
7. Как человек растет и меняется?
7. Как человек растет и меняется? Как легко понять, цель либидо состоит в том, чтобы поддерживать у взрослого человека постоянное желание производить потомство. Если либидо выражается в неприкрытой форме, как это бывает у многих молодых людей, то мы имеем индивида,
13 Личность: все меняется и остается прежним
13 Личность: все меняется и остается прежним В людях (как в мальчиках, так и в девочках) интересно то, что, несмотря на все споры и дискуссии, мы, повзрослев, превращаемся в большую версию того, с чего начинали. Из разговоров с мамами и папами об их сыновьях я давно уже составил
Врожденное меняется в мыслях и ощущениях
Врожденное меняется в мыслях и ощущениях По мере того как Кимберли и Рассел испытывали то, что было описано, по мере того как мы идем через Процесс Сущностной Трансформации, мы обычно спонтанно и естественно меняем свои убеждения о себе и мире. Наши ограниченные мнения
КОГДА МЫ ИССЛЕДУЕМ НАШИ ЧУВСТВА, ЧТО-ТО МЕНЯЕТСЯ
КОГДА МЫ ИССЛЕДУЕМ НАШИ ЧУВСТВА, ЧТО-ТО МЕНЯЕТСЯ Мы можем использовать свои чувства, чтобы быстрее научиться определенным вещам. Мы можем воплощаться в чьи-то образы и копировать их. Через это мы учимся и меняем себя — мы осуществляем свое желание изменений.Неприятные
Все меняется так быстро, что ум просто впадает в оцепенение
Все меняется так быстро, что ум просто впадает в оцепенение В современном мире совершенствоваться хотя бы отчасти необходимо для того, чтобы не отставать от общего темпа молниеносных перемен. Ведь почти каждый месяц появляются какие-нибудь технические новинки. А новые
2. Учение возможно лишь тогда, когда мышление меняется
2. Учение возможно лишь тогда, когда мышление меняется Задумывались ли вы над тем, почему так много людей, срывающих куш в лотереях, теряют все свои деньги? Это случается сплошь и рядом. Сегодня у них в руках чек на миллионы, а через пару лет они потеряли все. Почему так?
Все меняется в жизни
Все меняется в жизни Злоба — наиболее энергоемкий стресс.Если тело требует пищи, следует задуматься о том, что же Вас разозлило. Об этом обычно не думают, не хотят вспоминать, а приступают к еде. Если Вы ощущаете сытость, а аппетит не уменьшается, то начните прощать своей
Послесловие Я много знаю, но моя жизнь не меняется
Послесловие Я много знаю, но моя жизнь не меняется В этой книге содержится большой объем информации, а также много упражнений и медитаций. Если вы просто прочтете книгу, то в вашей жизни ничего не изменится. Может, на несколько дней и станет легче, но не более того. Чтобы
Так меняется жизнь
Так меняется жизнь Примерно в это время Канаэ начала слегка тревожиться, поскольку у нее по какой-то причине нарушился месячный цикл. Мы много путешествовали, проводили занятия и семинары, и она надеялась, что ее биологические часы сбились из-за волнений и
Упражнение 38 Все меняется!
Упражнение 38 Все меняется! Прочитайте следующий текст и ответьте на поставленный вопрос. Однажды в 9 часов вечера мне звонит по телефону мать подруги моей дочери и просит одолжить ей на следующей неделе на пару часов фургон, чтобы она перевезла кое-что из мебели.