3. Наслаждаться душой и телом

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

3. Наслаждаться душой и телом

Mens sana in corpore sano – только это, по мнению римского поэта Ювенала, необходимо для счастья.

Осознание органичности своего тела, сложной механики, работающей большую часть времени так, что мы не обращаем на нее внимания, – первый шаг к развитию чувственности или, если это слово шокирует тех, кто считает, что оно сексуально окрашено, сенсорики.

Первые упражнения этого раздела позволят вам вспомнить о простых радостях повседневной жизни. Последующие помогут испытать удовольствие от отлаженной работы ума. Это позволит вам вернуться на уровень интенсивной концентрации, свойственной играющему ребенку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.