Упражнение № 12 Доказываем делом, что верим в свои силы
Упражнение № 12
Доказываем делом, что верим в свои силы
На этой неделе вам надлежит совершить какой-нибудь конкретный поступок, требующий от вас безоговорочной веры в свои силы и свою цель. Например, вы могли бы:
• принять участие в недельной писательской конференции или в выездном семинаре для начинающих;
• разместить платную рекламу, извещающую об открытии вашего бизнеса и оказываемых услугах;
• зарегистрироваться в качестве наставника и взять на себя долгосрочные обязательства, требующие регулярного проведения занятий;
• заявить о намерении отправиться на встречу с одноклассниками, даже если вы пока еще не скинули лишние килограммы и не довели свою фигуру до идеала;
• записаться на соревнования по бегу (или на участие в другом состязании), где придется выкладываться изо всех сил, поскольку уровень других участников выше вашего.
И коль скоро вы взяли на себя конкретное обязательство, вам потребуется оценивать свой прогресс. Практикуете ли вы свою новую привычку или уже забросили ее? Заказали ли билеты для проезда к месту конференции и номер в отеле? Внесли ли плату за рекламное объявление? Встречались ли с человеком, наставником которого вы вызвались стать? Прошлись ли по магазинам, чтобы выбрать себе наряд для встречи с одноклассниками? Приступили ли к тренировкам, чтобы обрести нужную физическую форму для предстоящего соревнования?
Известите своего партнера-контролера о взятом на себя обязательстве – пускай он проверит ход вашей подготовки – это будет гарантией, что вы доведете дело до конца.
И помните:
• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
• Сегодня для вас нет преград.
• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
• Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
2. Восстановите свои силы и спокойствие
2. Восстановите свои силы и спокойствие Постоянное реагирование на все раздражители жизни может привести к эмоциональному и духовному истощению. Не важно, как вы уговариваете себя не поддаваться стрессам и перегрузкам, – это не поможет при эмоциональном и умственном
Глава первая. Первым делом, первым делом… Мы боимся самолетов
Глава первая. Первым делом, первым делом… Мы боимся самолетов «Самое страшное – самолеты!» – несколько раз подряд услышала я в ответ на вопрос о страхах. Дело в том, что, прежде чем начать наши беседы с доктором, я обратилась к друзьям: чего они боятся больше всего?Мы с
Упражнение на развитие силы воли
Упражнение на развитие силы воли Используйте свою недоминантную руку для как можно большего числа задач в течение дня, с 8 утра до 6 вечера, на протяжении четырех-восьми недель (чем дольше, тем лучше). При необходимости скорректируйте это время (если вы работаете в ночную
Упражнение 3. Наращивание вашей «отражающей» силы ∞
Упражнение 3. Наращивание вашей «отражающей» силы ? Цель: сформировать навык точного отражения чувств других людей.Предполагаемое время: 15–30 минут.Работайте вместе с партнером, чтобы применить на практике навык отзеркаливания. Выполните следующие шаги:1. Вспомните
8 Здраво оценивай свои силы: стратегия разумной экономии
8 Здраво оценивай свои силы: стратегия разумной экономии У каждого из нас есть свои пределы – силы и способности человека небезграничны. Запомните: опасность кроется в желании попытаться выйти за решки своих возможностей. Ослепленные предвкушением награды, ради которой
Правило 31 Рассчитывайте свои силы
Правило 31 Рассчитывайте свои силы Очень хочется написать, что отправить мужчину на работу – это легко. Но не буду вас обманывать! Это совсем не легко. Никогда не известно, как лягут звезды. То есть звезды лягут, а вам придется все это расхлебывать.Нет никаких гарантий, что
Глава первая. Первым делом, первым делом… Мы боимся самолетов
Глава первая. Первым делом, первым делом… Мы боимся самолетов «Самое страшное – самолеты!» – несколько раз подряд услышала я в ответ на вопрос о страхах. Дело в том, что, прежде чем начать наши беседы с доктором, я обратилась к друзьям: чего они боятся больше всего?Мы с
Правило 25 Предпринимая отчаянные действия, рассчитывайте свои силы
Правило 25 Предпринимая отчаянные действия, рассчитывайте свои силы Но если вам все-таки неймется, если непреодолимая сила несет вас к мужниному телефону, то давайте продумаем все последствия, как опытный гроссмейстер продумывает шахматную партию.Есть среди моих
День 18. Учусь восстанавливать свои силы
День 18. Учусь восстанавливать свои силы 1. Утренние страницы.2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.Вернитесь к третьей главе курса и письменно ответьте на вопросы:– Откуда черпаете силы и энергию для работы?– Что приносит вам
Упражнение на оценку силы благодарности
Упражнение на оценку силы благодарности Для того чтобы исследовать силу вашей благодарности, возьмите лист нелинованной бумаги и нарисуйте на нем круги диаметром примерно 2,5 см. Заполните такими кругами весь лист. А теперь в каждом из этих кругов напишите одно-два слова,
Все в ваших руках! Откройте свои внутренние силы
Все в ваших руках! Откройте свои внутренние силы Если вам надоело ждать счастливого случая, который как по волшебству изменит к лучшему вашу жизнь, если не верится больше в милость судьбы, если вы устали надеяться на чью-то помощь, если все в жизни не так, как хочется, но все
6.3. «Денег много не бывает», или неверие в свои силы
6.3. «Денег много не бывает», или неверие в свои силы Еще одна разрушительная мысль, свойственная большинству людей – неверие в свои силы. Она очень перекликается с завистью. Но теперь вы завидуете не материальным благам окружающих, а скорее, их способности добывать эти
Правило № 6 Правильно оценивайте свои силы
Правило № 6 Правильно оценивайте свои силы Самое время поговорить о самооценке. Незаменимое знание, когда дело касается формирования уверенности в себе. Самооценка может быть нормальной, заниженной и завышенной. Какая из них может привести к развитию неуверенности в
Упражнение 6. Тренировка силы воли как жонглирование
Упражнение 6. Тренировка силы воли как жонглирование В первой главе мы говорили о студентах колледжа, которые учились жонглировать. Через три месяца постоянной ежедневной практики исследователи могли заметить видимые изменения в структуре мозга испытуемых. Я надеюсь,
Франция должна рассчитывать прежде всего на свои силы
Франция должна рассчитывать прежде всего на свои силы Франции вновь нужно будет рассчитывать на саму себя и отказаться от порочной идеи, будто Европа сможет стать рычагом, который заставит ее провести реформы, на которые она сама пойти не сумела бы. Подобное убеждение