100. Если конфликт неизбежен, покиньте сцену и сделайте глубокий вдох

100. Если конфликт неизбежен, покиньте сцену и сделайте глубокий вдох

«Тишина нам дана не просто так, а чтобы мы могли ею питаться».

Арво Пярт

Помните: для ссоры нужно минимум два человека. Если вы покинете комнату или любое другое место конфликта, то он будет исчерпан за неимением второго участника.

Умейте отступить

Присутствие родителей служит для конфликта топливом. Точно так же оно поддерживает и приступ детского гнева. Родители в данном случае выступают в роли зрителей. А ведь без зрителей, как известно, не может быть и представления.

Почему?

В любом сильном приступе злости есть нечто от представления, и об этом нельзя забывать. Каждая деталь хорошенько продумывается для того, чтобы повлиять на зрителя в нужном направлении, а от его реакции напрямую зависит развитие и продолжительность спектакля.

Если какой-то спектакль в театре не пользуется популярностью, то его быстренько перестают показывать. То же самое касается и сцен детского гнева.

Лучшая реакция на детскую истерику, которую только можно придумать, – это лишение ребенка зрителей.

Как?

Если дело происходит дома, то вы можете покинуть комнату, в которой находится ребенок, и отправиться заниматься своими делами в каком-то другом месте. Чаще всего этого оказывается более, чем достаточно. Он догоняет вас, чтобы снова начать биться в слезах у ваших ног? Что ж, объявите ему тайм-аут и изолируйте на время в его комнате, сделав это доброжелательно, но при этом решительно и разрешив вернуться только после того, как он успокоится.

В общественном месте, на улице или в магазине, если у вас нет возможности удалиться на некоторое время, то вы всегда можете просто лишить ребенка своего внимания. Очень сложно игнорировать малыша, который истошно вопит. К счастью, делать вид, что вы его не замечаете, тоже не менее эффективно.

С детьми постарше, когда вы покидаете комнату, отказывая тем самым в продолжении разговора, вы тоже добиваетесь немало.

Своим действием вы даете понять, что высказали все, что хотели, и больше не собираетесь идти на уступки. Покинув поле боя, вы оставляете ребенка наедине с установленным вами правилом, и ему не на кого кричать.

«Ты сейчас немедленно сложишь все детали игры в коробку. Я вернусь через десять минут проверить, сделал ты это или нет».

Воспользуйтесь этим моментом, чтобы передохнуть

Когда вы живете под одной крышей с трудным ребенком, то вполне естественно, что иногда у вас складывается впечатление, будто вы исчерпали запасы терпения. У родителей могут возникнуть ощущения, что они вот-вот скажут или сделают что-то, о чем потом пожалеют.

Если вы покинете поле боя, то у вас появится долгожданная возможность спокойно вздохнуть, вновь успокоиться и обрести самоконтроль.

Когда вы изолируете ребенка, пусть даже всего на несколько минут, воспользуйтесь предоставленной возможностью, чтобы тоже побыть в одиночестве и в тишине. Этого времени достаточно, чтобы вновь начать мыслить рационально и без лишних эмоций. Сделайте шаг назад, позвольте вашей ярости миновать, чтобы не вылить ее на ребенка. Заварите себе чашечку чая, полейте свои розы или примите душ, главное, чтобы вам от этого полегчало.

Не вините себя. Продемонстрируйте ребенку, как вам удается заранее определить моменты чрезмерного эмоционального напряжения и каким образом вы с ними справляетесь.