Вдох и выдох

Никто не слагает гимнов дыханию, но, увы, тому, кому его не хватает!

Роджер Желязны. Князь Света

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

Читайте также

Глава 2. Вина и осуждение это вдох и выдох эго Что такое осознанное изменение?— У меня обозначилась двойственность, связанная с инициативностью и не инициативностью. Ее направленность проявляется именно в том, что мне очень трудно подойти к незнакомому или малознакомому

1 Четыре секунды Пауза. Вдох. Смена курса Тем утром, как и всегда по утрам, я сел на подушку на полу, скрестил ноги, положил руки на колени, закрыл глаза и двадцать минут дышал – и больше ничего.Говорят, самое трудное в медитации – найти на нее время. И в этом есть

Глава VII Поцелуй на выдох, поцелуй на вдох, или Как не наговорить ничего лишнего, чтобы потом не пожалеть… Анализируешь ли ты свое поведение во время конфликта? Нет? А жаль… Как ты выглядишь в этот момент со стороны? Какие гримасы на твоем лице? Я думаю, карикатурист

Техника «вдох – выдох» Принцип точно такой же, как и в первом варианте, только ритм дыхания будет немного отличаться. На счет 1–2 делаем вдох, на счет 1–2–3–4 делаем выдох. Выбери комфортную скорость для себя, но соблюдай главный принцип – выдох должен быть

Упражнение № 12. Вдох и выдох Вступление:Любое из выполненных нами упражнений – это концентрация. И йецер Та-ра, видя, что уже сделать ничего нельзя, как бы соглашается: «Ну ладно, концентрируйся, но потом расслабимся вместе».Обращаю ваше внимание на очень принципиальный

100. Если конфликт неизбежен, покиньте сцену и сделайте глубокий вдох «Тишина нам дана не просто так, а чтобы мы могли ею питаться». Арво Пярт Помните: для ссоры нужно минимум два человека. Если вы покинете комнату или любое другое место конфликта, то он будет исчерпан за