Желать надо уметь: много и качественно

Желать надо уметь: много и качественно

– А куда ты идёшь?

– Не знаю, лишь бы куда-нибудь прийти.

– Если ты не знаешь, куда идёшь, то всё равно куда идти.

Диалог Алисы и Чеширского кота в Стране Чудес.

Когда вы ничего не хотите, когда вас всё устраивает, когда всё есть, то нет нужды что-то ещё притягивать, добиваться, достигать, получать тем или иным способом. И даже если у вас ничего нет совсем и в то же время нет желания что-либо менять (например, вы находитесь в угнетённом состоянии духа) – без желаний человек так в этом болоте может и погрязнуть. Вот почему не работают многие техники по мотивации, самомотивации и прочее? Потому что когда человека всё устраивает, когда он удовлетворён – то есть нет собственных мотивов, – то ему нет нужды что-либо ещё делать. Желания у нас выступают как некий двигатель, как топливо для того, чтобы человек жил радостнее, счастливее и прочая-прочая.

Благополучные люди успеха не добиваются!

Именно потому, что они благополучны. Это те, кому надо больше других, делают больше других и добиваются большего. Для них созданы разные достигаторские фишки, приёмы, потому что они понимают, что времени мало, ресурсы ограничены – надо использовать ресурсы более эффективно. Для чего? Для того чтобы получить лучшее. И выступая с тех же стартовых позиций, добиться большего. Найти лучшую работу, купить лучшую машину для себя, в конечном счёте построить лучший образ жизни. То есть всё начинается с же-ла-ний.

Тут действует самое главное правило: себе важно не пожалеть, не зажилить, не пожадничать.

Себе важно не пожадничать!

Уметь не отказываться от хорошего, притягивать его к себе, не откладывать на потом. Это очень важный момент: ИлИ как-то проводил коуч-сессию с девушкой. И она с каждым разом всё больше раскрывалась – приятно было смотреть. А с самого начала рядом с ней находиться было даже тяжело в силу её полной геморройности, застоялости, бессилия. И с каждым результатом коуч-сессии девушка расцветала, силы появлялись – и желания тоже. Она уже быстрее стала соображать, что ей надо, и в один прекрасный день заявила, что сейчас хочет молодого человека, вторую половинку. До этого она не хотела, потому что была угнетена и энергетически опустошена. ИлИ даже записал в тот момент:

Желания – их количество и качество – это показатель вашего здоровья.

Напомним, что здоровье, по определению Всемирной организации здоровья, – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.

к/ф «Бойцовский клуб»

Когда вы больны, то у вас обычно есть только одно желание: выздороветь.

Правда, некоторые люди болеют из-за того, что они хотят, чтобы от них отстали. Или чтобы, наоборот, вокруг поплясали. Или чтобы на работу не ходить.

Подлинно больной человек не хочет абсолютно ничего, кроме покоя, чтобы не страдать. Самому амбициозному молодому человеку стоит обеспечить несколько физических неудобств, как сразу же качество и количество его желаний резко сократится. И наоборот.

Кризис – это когда тебе ничего не хочется. И тогда ты начинаешь хотеть чего-то хотеть.

Из к/ф «О чём говорят мужчины»

Отсюда можно сделать важный вывод: если вы ничего не хотите, сходите уже к доктору, проверьтесь. К психологу, к терапевту. У нас есть знакомый мануальный терапевт Эдик, который про телесные зажимы много и интересно рассказывает. Сидячий образ жизни сказывается на вас тем, что зажимы образуются постепенно и посылают сигналы в мозг, что не всё в порядке. Но поскольку эти сигналы идут постоянно, сознательно вы их уже не отслеживаете. То есть вы уже не замечаете проблему, но она при этом есть и снижает ваш потенциал желать хоть чего-нибудь.

Телесные зажимы – это одна из причин, по которой человек желает мало (то есть уровень притязаний в любой сфере жизни катастрофически низок) или вообще ничего не хочет. Совсем простой пример: если на нос вы наденете прищепку, то самым важным желанием будет избавиться от неё. Только прищепка должна быть больнючей, иначе эксперимент не удастся.

Если нет желаний, надо выяснить, почему. Сначала отсеять физиологические причины (сходив к хорошим врачам), потом приступить к психологическим. Потому что если есть надстройка, то есть и базис. Согласитесь, что когда вы не выспались, то основное желание будет отдохнуть.

У здорового человека желаний много.

Про количество мы поговорили, с качеством то же самое. Из всего того, что для вас сейчас реально, следует выбирать лучшее.

Идеальное – это лучшее из реального.

Реальное включает в себя больше, чем вы привыкли думать. Если что-то есть на Земле, то это реально.

Критично важно знать, что вы хотите на самом деле. И мы хотим донести до вас через книгу очень важное послание: пока вы соглашаетесь на не то, у вас не будет ничего хорошего. Для наглядности представьте: в женскую сумку помещается, допустим, несколько вещей общим весом восемь килограмм. При этом можно поместить косметичку, кошелёк, книгу… Это может быть наша книга или какой-нибудь иронический детектив – место они занимают абсолютно одинаковое, только качество разное. Если вместо полезных вещей вы положите туда восемь килограмм свинца или напихаете бумаги, то больше туда уже ничего не полезет. Места не хватит. Чтобы положить ещё что-нибудь, придётся выкинуть лишнее. Правда же? Поэтому если у вас взаимоотношения с неидеальным партнёром, то пока вы их не прекратите (хотя бы внутренне, внешне оставим на вашем представлении о морали, о добре и зле), то идеального не найдёте. Если вы живёте в какой-то плохой квартире, то, пока оттуда не съедете, не будете искать другую. Можете – но вряд ли. Пока вы удовлетворяете своё чувство голода нелюбимой пищей, вы будете есть то, что есть под рукой, а не то, что доставит вам удовольствие.

В ходе психологической практики часто приходится сталкиваться с такой проблемой клиента (чаще – клиентки): невозможность расстаться с Не Тем человеком. Самая большая проблема. Почему не расстаются? Боятся. Боятся, что больше никто на них не взглянет, их не оценит, что придётся всю жизнь потом прожить в одиночестве, а тут хоть какой, да свой. Но помните, что, пока вы удовлетворяете своё желание неидеальным способом, будете получать неидеальный результат.

Свято место пусто не бывает – а занятое святым не займётся.

Пример: ИлИ некоторое время назад хотел снять квартиру. В одном из вариантов он обнаружил, что у квартиры есть очевидные плюсы и очевидные минусы. Плюсы в том, что она располагается в удобном месте, что она двухкомнатная, там много места. И при этом стоила вменяемые деньги. Но при этом квартира внутри была на «тройку» с большим длинным минусом. Она некомфортная, неуютная, хозяин какой-то неприятный человек… И ИлИ в конце концов отказался от этого варианта (потом нашёл себе такой, что просто восторг!). Он ещё в одной онлайн-игрушке зарегистрировался, так в ней правило, что если вы купите себе шикарный дом, то у вашего персонажа будет каждый день улучшаться здоровье. И наоборот. И это правда.

Важно отказываться от неидеального варианта. Это достаточно трудно, но вот пример с квартирой. Когда ИлИ отдал ключи хозяину, то абсолютно не жалел об этом. Потому что мы знаем, как отличить идеальный вариант от просто хорошего.

Идеальный способ исполнения желания тот, в котором вы не сомневаетесь.

Если вы сомневаетесь, то тут есть два варианта:

1) либо вы сомневаетесь в этом варианте исполнения своего желания,

2) либо вы сомневаетесь в реальности самого желания.

Думаете: «Как так? Тут, наверно, где-то подвох!» – если есть сомнения, то лучше, конечно, разобраться, первый это случай или второй. Это сразу чувствуется. Если вы сомневаетесь в варианте, то стоит понять, почему. Вдруг вы перестраховщик или этот вариант может быть угрозой дальнейшему вашему (или чужому) благополучию. Если же само ваше желание вызывает у вас чувство ирреальности (сродни Луну с неба), то такое желание следует проверить на истинность. Об этом мы в этой главе и будем писать ниже.

Если вы сомневаетесь, то имейте в виду, что задействовать при этом мозги бывает не всегда полезно – лучше всего полагаться на некое чутьё. Вот бывает же так, что ходите по магазинам, видите какую-нибудь вещь, которая вам сразу вся и целиком нравится! Даже если подобные вещи у вас уже есть: есть другой фотоаппарат, вроде бы неплохой, есть часы, туфли и прочая. Но – хочется! Именно эту. Она – идеальнее того, что есть у вас.

Важно поймать этот момент и порадовать себя. Потому что старый фотоаппарат (часы, трусы) можно потом продать, подарить кому-нибудь – это уже не важно. Важно исполнить своё желание (если есть возможность, конечно. Нет денег на фотоаппарат, ловим себя на желании мороженого и исполняем его).

И знайте, между фотоаппаратом и мороженым (а также мороженым и Bently) нет разницы! Это тяжело понять-принять, но это важно.

Все желания равны.

Во-первых, потому, что они призваны лишь развлекать человека. И попробуйте логическим путём или иным доказать, что шарик мороженого развлекает меньше, чем дорогой автомобиль.

Порою в погоне за дорогим автомобилем так запаришься, что любому прохладному предмету будешь рад больше.

А иногда дорогой автомобиль и не радует вовсе, потому что с ним ведь и проблем больше. Это мороженым можно только обляпаться с головы до ног и решить эту проблему с помощью наслюнявленного платочка. А с дорогим автомобилем и заморочки дорогие. И порою многолетние. И это как-то сразу может не радовать. Поэтому единственная цель ваших желаний – это развлечь вас. А наиболее качественно развлекает исполнение истинных желаний.

Ещё почему важно, что желания равны. Не мы первые заметили, что пройти по доске, которая лежит на полу, легко, а по доске, которая висит над пропастью, сложнее. Почему? Потому что цена ошибки в первом и втором случае различается во много-много раз.

Это мешает трейдерам зарабатывать, оперируя лотами в 100 тысяч рублей, в то время как на лотах в 1000 рублей они зарабатывают нормально. Просто 10% от 1000 – это сто, а 10% от 100 тысяч – это 10 тысяч. Вероятность совершить ошибку возрастает вместе с ценой ошибки. Поэтому люди достигают простых вроде бы целей (заработать на машину, построить дом, создать счастливую семью) порою с большим трудом. Между тем жить нормальной жизнью – это вполне по силам вам. Но если вы делаете из простых задач сверхзадачи, то знайте, что:

1) сверхзадачи требуют сверхусилий;

2) вы пускаете в свою жизнь сверхстрах, который держит вас и не даёт совершить простые действия, гарантированно приводящих к желаемому результату;

3) достижение сверхцелей требует сверхресурсов. И если вы напряжётесь и ценой неимоверных усилий достигнете желаемого, то сил радоваться успеху уже может и не остаться;

4) и самое важное: чем больше сверхцель, тем она дальше от вас по исполнению.

Если у вас есть какие-то очень важные проекты, суперсерьёзные задачи, проверьте, не раздутый ли это из мухи слон. Снизьте серьёзность, снимите флажок важности, разбейте достижение на простые лёгкие этапы. И наоборот. Если хотите усложнить себе жизнь, то из любого пустяка можно сделать сверхцель и достигать её сложным, труднопроходимым путём. Например, что надеть на вечеринку или с кем завязать отношения.

Осторожно, гештальт закрывается!

(АХа придумала узкоспециальную шутку.)

И не стоит забывать, что у желаний есть весьма своеобразное свойство.

Желание, удовлетворённое любым способом, уменьшается вплоть до исчезновения.

Если вы любите суши и ненавидите макаронные изделия, а вместо японской кухни вам придётся заталкивать в себя лазанью, то голод вы удовлетворите. Но у вас пропадёт всякая потенция, чтобы пойти найти себе суши, чтобы на них зарабатывать или к кому-то напроситься в гости… Вы сыты. И пусть в животе бурчит, послевкусие не радует, но желание поесть прошло. Модные ныне техники визуализации или тому подобные ведут как раз к подобному результату. Человек, воображая себя в ситуации, когда желание его исполнилось, получает эффект того, что оно у него действительно в уме свершилось! Поскольку сами создатели этой техники утверждают, что бессознательному нет разницы, произошло это на самом деле или в вашей фантазии, то выходит, что если ваше желание уже исполнено таким вот эрзац-способом, то бессознательное не выделяет далее ресурсов для уже достигнутой цели.

Одна из клиенток АХа рассказывала, что если ей снился эротический сон с участием её и кем-либо из знакомых мужчин, то наяву она уже не рассматривала этих людей в качестве своих реальных сексуальных партнёров, хотя, по её признанию, она могла не исключать этого до сна. После это был для неё уже некий свершившийся акт.

Итак, желание, удовлетворённое любым способом, считается исполненным. И исчезает. Исполненное неудовлетворительным способом, висит мёртвым грузом, поскольку ресурсов на его реализацию уже не выделяется. То есть оно «финансируется» бессознательным по остаточному принципу. Отсюда важное следствие – умейте отказываться от неидеального. Не помним, кто говорил, мол, «я не притязательна – мне достаточно самого лучшего».

Очень важно уметь отказываться от неподходящего варианта, важно уметь уходить с плохого киносеанса, важно уметь прекращать бесперспективные отношения, важно отказываться от того варианта, который не идеальный, а просто вас устраивает. Потому что есть опасная ловушка: «Нет ничего более постоянного, чем временное», – гласит народная мудрость.

На вопрос, нет ли тогда опасности, что человек, отказавшись от лазаньи, останется и без суши, отвечаем: нет такой опасности. Потому что отказ от неидеального является мощным активатором и стимулятором для того, чтобы человек всё же нашёл возможность поесть суши, и желательно не один раз, причём когда захочется в любое время. А лазанья может никуда и не деться за это время.

Хорошее – враг лучшего.

А в нашем мире планка опустилась до того, что «устраивает» – враг хорошего, не говоря уж о лучшем и совсем умалчивая об идеальном. Мы же считаем по-другому.

Идеальная жизнь складывается из мелких идеальностей.

Идеальные отношения, идеальное место проживания, идеальная одежда, идеальная пища, идеальный распорядок дня и так далее.

Специально для женщин пример: безусловно, объёмное, всё прикрывающее с лихвой, хлопчатобумажное нижнее бельё с начёсом Учпочмакской трикотажной фабрики комфортнее для тела и полезнее с точки зрения здоровья. Но тем не менее на всех женских курсах – если кто-либо из читательниц их посещал – всегда говорят, что женщина начинается с нижнего белья. И она вряд ли начинается с белья Учпочмакской трикотажной фабрики! На женщине должно быть не только комфортное, качественное бельё, но и красивое, радующее на глаз и на ощупь и радующее не только саму «носительницу».

Если вы начнёте стремиться к идеальному и воплощать его даже в мелочах, то это стремление будет развиваться дальше и захватывать всё более глобальные сферы вашей жизни.

Но представление об идеальном должно происходить из ваших желаний, а не представлений окружающих! Нам знакома одна женщина, у которой нижнее бельё не то что Учпочмакской фабрики, мы вообще не знаем, где находится этот древесно-стружечный комбинат… Тем не менее у этой женщины всё хорошо и в плане здоровья, и в плане секса, и в осознании себя Женщиной. Потому что она ориентируется на свои желания, а не на чужие. Кое-кому и высокая скорость соединения с Интернетом не важна. Загружается страница за пять минут – и ладно.

Кроме того, имейте в виду, что движение ОТ чего-то плохого качественно отличается от движения К чему-то хорошему. Отличается, как 76-й бензин от 95-го. То есть когда человек имеет желание скрыться от какой-либо плохой ситуации, то это всё равно что он расходует свои ресурсы, заливая в себя вот этот 76-й бензин. Когда он движется к чему-то хорошему, вдохновляющему, к какой-то радостной и светлой цели, то и мотивация к движению напоминает заправку высокооктановым и экологичным топливом.

Истинное желание.

Если нельзя, но очень хочется, то можно!

А если не хочется, а надо, то не больно-то и надо.

Желание, которое ваше личное и радует тоже вас лично, мы решили назвать истинным желанием. Истинное желание обладает также следующей особенностью: от пути его достижения и самого факта исполнения как минимум никому не плохо. Как максимум – всем хорошо. И это возможно.

Истинное желание относится лично к себе, переживается радостно и никогда не ведёт к деструктиву.

Что значит относящееся лично к себе? То есть позитивные последствия исполнения данного желания обязательно касаются лично желающего. Они, конечно, могут позитивно сказаться на ком-то ещё, но это не обязательное условие. Критично важно то, что желающий видит что-то хорошее лично для себя. Например, желание «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» не является истинным, так как прямо никак не влияет на желающего. Конечно, это желание может быть промежуточным к истинному («Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «мне подарят свою теперешнюю», «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «перестанут меня изводить своим шумом»). «Очищенное» истинное желание будет звучать так: «Хочу себе новую квартиру» или «Хочу тишины и покоя в своём доме». Пожелание добра своим соседям в данном случае некий «извращённый» вариант истинного. То же самое бывает, когда человек заболевает. Вместо того чтобы признаться в своём истинном желании отдохнуть, он зачастую выбирает этот нецензурный вариант его формулировки.

Радость заключена не в вещах. Она – в нас самих.

Рихард Вагнер

О радостном переживании. Радость не возникает сама по себе, у неё, как у любой другой эмоции, есть свои причины. Если вдруг вы замечаете за собой смех без причины (то сами знаете, что это за признак), то, подумав, вы можете докопаться и до корней его возникновения. Причины порою просто лежат вне зоны нашего сознания. Истинное желание настолько ваше, настолько идёт из глубин вашего естества, что его удовлетворение обязательно радует. Вот одни люди наивно думают, что хотят денег. Говорят, что хотят денег. Но при этом лицо у них такое напряжённое, как будто они высиживают эти деньги. Попоморщерское весьма лицо. А вот если желание истинное, то и организм ваш будет реагировать на него по-достигаторски, то есть радоваться. Именно поэтому здесь речь идёт о личных желаниях людей, а не сообществ, в которых они могут состоять (фирмы, страны, кружки по интересам).

Про деструктив. От исполнения истинного желания вам хорошо (радостно) и другим людям, животным и прочим сущностям как минимум не плохо. Если есть желание кого-то побить, скорее всего это не истинное желание. Или если есть желание напиться или накуриться – то тоже не пойдёт. Но человек может периодически желать этого. Потому что разные вредные привычки и зависимости (вроде курения или игромании) хоть и личные, радостные, но не полезные. Ни в ближайшей перспективе, ни в отдалённой. Иначе рискуете довести себя до состояния Гомера Симпсона, которого уже в 38 лет всего один торт отделяет от диабета[24]. Тут стоит задаться вопросом: а этого ли хочет человек? Или он просто выбрал неверный путь и снова своё истинное желание выражает в таких нецензурных формах? Тогда стоит осознать это и выбрать способ получше, порадостнее для себя и побезвреднее для окружающих. Без негативных последствий для себя любимого.

Тут мы даже не будем говорить о законности или незаконности наших желаний. Как два юриста в том числе, можем сказать, что люди делятся на три категории:

1) те люди, которые не нарушают закон, потому что это противоречит их нормам морали;

2) люди, которые преступают закон, несмотря на явный запрет, в силу того, что они готовы принять наказание, более того, для некоторых это образ жизни (западло больше года на свободе находиться);

3) люди, которые законопослушны именно в силу того, что их держит страх перед наказанием. И законы пишутся во всех государствах только для этой категории людей. На всех остальных законы не рассчитаны.

Кстати, вам не стоит бояться своего идеального образа жизни. Многие всерьёз опасаются, что, достигнув определённого уровня достатка, жизнь станет скучной и неинтересной, после чего начнётся гниение в золотой клетке. Эта картинка порою настолько пугающа, что некоторые откладывают достижение своих целей на потом, оттягивают момент исполнения мечты из страха, что после исполнения всех желаний мечтать будет не о чем. От этого у нас есть два лекарства.

Жизнь нам случайным образом подбрасывает всё подряд. И только от нас зависит, что же мы выберем. Кроме желаний на нас ещё воздействуют привыкание и цена перехода. Человеческая лень, инертность и факт увязания. Увязания в отношениях, в образе жизни… Поэтому лучше уж завязнуть в своём идеальном образе жизни, чем в каком-то другом.

Во-первых, о чём мы уже говорили, желаний должно быть много. Одно исполнилось – десять уже на очереди. И во-вторых, поймите, с какой бы скоростью вы ни двигались, до горизонта всё равно не доберётесь. Он всякий раз будет отодвигаться. Так и с идеальным образом жизни. Ваши представления о нём будут меняться: от хорошего – к лучшему, от лучшего – к самому лучшему. Это не статичное состояние, а всего лишь ещё одна ступенька. И чем быстрее вы на неё взберётесь, тем быстрее увидите следующую. И так до бесконечности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.